Webtretho thử nghiệm phiên bản mới

TIN TÀI TRỢ.

Những lưu ý khi uống trà xanh

  • 5 Lượt chia sẻ
  • 1.06K Lượt đọc
  • 3 Trả lời

Cập nhật hằng ngày những tin tức chọn lọc từ Đọc Báo Giùm Bạn của Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 3,599 Bài viết

    • 13,955 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #1
    http://plo.vn/lam-dep/nhung-luu-y-khi-uong-tra-xanh-501428.html

    Những lưu ý khi uống trà xanh

    Trà xanh là đồ uống quen thuộc với người Việt Nam, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm stress, giúp ngăn chặn và chữa trị nhiều bệnh hiểm nghèo như ung thư, tiểu đường hay răng miệng…


    Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng không nhỏ trong việc giữ gìn sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, uống thế nào để bảo đảm sức khỏe thì ít ai chú ý. Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn phát huy tác dụng của trà.

    che_xanh_vyiy
    Muốn trà xanh phát huy hết tác dụng phải biết uống cho đúng cách. Hình minh họa.

    Tránh uống trà đặc

    Những người bị bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, đái tháo đường, viêm gan, viêm thận… nếu uống nước chè đặc vào lúc đói có thể làm cho bệnh nặng hơn. Người đang cho con bú uống nước chè đặc sữa cũng ít đi. Nếu thích uống trà xanh quá đậm đặc bạn cần thay đổi sở thích của mình. Để tận dụng hết ưu điểm của trà xanh, hãy pha trà ở mức vừa phải, không quá đặc.

    Không uống ngay sau bữa ăn

    Khi đến dạ dày, chất tanin trong trà sẽ làm cho protein trong thức ăn trở nên cứng. Hơn nữa, nước chè cũng ức chế sự hấp thụ chất sắt. Vì vậy, hãy uống chè xanh sau khi ăn khoảng 30 phút, điều này sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn.

    Không uống lúc đói

    Uống trà xanh trong lúc đói sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt…

    Không uống trà với thuốc

    Nếu bạn đang uống trà xanh, không nên uống với bất kỳ loại thuốc nào. Các thuốc và hợp chất trong trà có thể phản ứng và tương tác với nhau, làm giảm hiệu quả của thuốc.

    Không nên cho đường vào trà

    Đường kết hợp với nước trà có thể làm mất chất dinh dưỡng, hương vị và tác dụng của nó. Nếu bạn thích ngọt, có thể cho mật ong thay đường và không nên cho thêm bất kỳ chất thứ gì vào trà.

    Không sử dụng trà xanh để qua đêm: Khi để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh sẽ bị phân hủy, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.


    Theo NLD.com.vn

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 1,418 Bài viết

    • 6,164 Được cảm ơn

    #2
    Uống trà xanh nhớ vắt lát chanh vào, tui ngày nào cũng uống như vậy, 70 tuổi rồi mà ai cũng biểu nhìn như mới có .....69 á
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 347 Bài viết

    • 394 Được cảm ơn

    Thành viên báo vi phạm nhiều 2018Thành viên tích cực 2018
    #3
    Em buổi tối hay uống trà xanh pha chanh giảm béo

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của sad.lavender
    • Avatar của Sa-la
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 89 Bài viết

    • 148 Được cảm ơn

    #4
    Cũng tùy thuốc thôi, mình uống viên dầu cá của Nhật thấy có ghi dầu cá trà xanh nè