TIN TÀI TRỢ.

Đau dạ dày nên ăn gì?

  • 64 Lượt chia sẻ
  • 6.28K Lượt đọc
  • 11 Trả lời

Cập nhật hằng ngày những tin tức chọn lọc từ Đọc Báo Giùm Bạn của Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của hk289
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 11 năm
    • 16,061 Bài viết

    • 33,638 Được cảm ơn

    #1
    PNO - Đau dạ dày là bệnh mạn tính hoặc là đau cấp tính với biểu hiện khó tiêu, ợ nóng, đau bụng… Vậy bạn nên ăn gì để vừa giảm các triệu chúng khó chịu này, vừa giúp mau lành bệnh hoặc phòng bệnh?


    image001
    Ảnh: flickr.com

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong bữa ăn hàng ngày có một số loại thực phẩm dưới đây sẽ có tác dụng ngăn ngừa và giảm đau dạ dày rất tốt.


    • Chuối



    Là thực phẩm rất thân thiết với dạ dày, chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axít vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột. Do đó, bạn nên ăn chuối thường xuyên để tăng cường hệ tiêu hóa và sức khỏe.


    image002

    Ảnh: flickr.com

    • Gừng


    Là một phương thuốc đơn giản để điều trị tình trạng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu vì chứa nhiều chất chống ôxy hóa. Bạn có thể dùng gừng trực tiếp bằng cách nhai gừng tươi hoặc ăn kẹo gừng hay uống trà gừng nóng cũng đem lại hiệu quả tương tự.


    image003

    Ảnh: flickr.com

    • Bột yến mạch


    Khi bị đau dạ dày, điều quan trọng là bạn nên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu, đó chính là lý do tại sao bạn nên ăn bột yến mạch. Bởi lẽ, bột yến mạch chứa rất nhiều chất xơ và carbohydrate có khả năng cải thiện các cơn đau rất tốt. Hơn nữa, bột yến mạch còn chứa lượng cholesterol rất thấp nên sẽ là một lựa chọn lành mạnh cho dạ dày của bạn.



    image004

    Ảnh: flickr.com

    • Bạc hà


    Tinh dầu trong lá bạc hà có thể cải thiện chức năng đường ruột, làm giảm thiểu rối loạn tiêu hóa, khó tiêu và đau dạ dày rất tốt. Do vậy, bạn có thể sử dụng kẹo cao su hay những thực phẩm có chứa vị bạc hà để làm dịu cơn đau dạ dày.


    image005

    Ảnh: flickr.com

    • Canh gà


    Chứng đau dạ dày “ngự trị” là do biểu hiện của hệ tiêu hóa suy yếu nên bạn cần ăn những thức ăn nhẹ và dễ tiêu. Trong trường hợp này, món canh gà sẽ là ưu tiên số một. Bởi nước canh gà chứa rất nhiều dưỡng chất, vừa giúp bạn hồi phục sức khỏe, vừa giảm buồn nôn.


    image006

    Ảnh: flickr.com

    • Đu đủ


    Cũng là một loại trái cây thân thiện với dạ dày. Ăn đu đủ thường xuyên sẽ kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu hoặc điều trị táo bón hiệu quả. Enzyme papain và chymopapain trong đu đủ giúp xoa dịu dạ dày, cho bạn cảm giác dễ chịu.


    • Cà rốt


    Là thực phẩm chứa carotene dồi dào. Carotene có thể được chuyển đổi


    thành vitamin A trong cơ thể con người. Theo y học cổ truyền, ăn cà rốt để cải thiện lá lách và gan, tăng cường chức năng đường ruột và dạ dày, bảo vệ mắt và tăng cường hệ miễn dịch.


    image008

    Ảnh: flickr.com

    • Cải bó xôi (rau chân vịt)


    Chứa hàm lượng lớn scellulose. Sự hấp thụ đầy đủ chất cellulose có thể thúc đẩy nhu động đường ruột và cải thiện đại tiện. Nếu bạn thường xuyên ăn rau chân vịt thì gan, ruột và dạ dày của bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn. Ngoài ra, ăn rau chân vịt thường xuyên còn có thể thúc đẩy sự bài tiết của tuyến tụy và cải thiện tiêu hóa.


    image009

    Ảnh: flickr.com

    • Bắp cải


    Chứa rất nhiều vitamin K1 và vitamin U. Sự hấp thu vitamin K1 và vitamin U có thể chống loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy và làm giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày cho bạn.


    image010

    Ảnh: flickr.com

    • Khoai tây


    Chứa hàm lượng tinh bột rất cao. Sau khi tinh bột xâm nhập vào cơ thể, nó có thể được chuyển đổi nhanh chóng thành glucose giúp bảo vệ dạ dày của bạn rất hiệu quả.


    image011

    Ảnh: flickr.com


    • Khoai lang


    Rất giàu protein, đường, vitamin, chất béo, canxi, muối vô cơ, sắt ...Tiêu thụ một lượng khoai lang vừa đủ có thể giúp bạn nuôi dưỡng lá lách, dạ dày, thận và da. Với khoai lang, dạ dày của bạn có thể chống lại cái lạnh trong mùa đông rất tốt.


    image012

    Ảnh: flickr.com


    • Bí đỏ


    Chứa một lượng lớn Pectin có tác dụng hấp thụ các vi khuẩn và các chất độc hại như kim loại nặng để làm sạch cơ thể của bạn. Đồng thời, pectin còn có thể bảo vệ dạ dày không bị viêm loét.


    image013

    Ảnh: flickr.com

    • Táo


    Cũng chứa dồi dào pectin có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn, nó cũng rất hữu ích với người bị táo bón.


    image014

    Ảnh: flickr.com

    • Thì là


    Cây thì là hay hạt của chúng đều có công dụng giúp tiêu hóa, giảm no hơi, xoa dịu cơn đau thắt và ngăn buồn nôn. Bạn có thể dùng thì là nấu canh hay uống trà hoặc nhai hạt khô.


    image015

    Ảnh: flickr.com

    • Sữa chua


    Chứa thành phần giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm triệu chứng khó chịu. Các sản phẩm sữa chua nguyên chất, ít hoặc không đường sẽ tốt cho dạ dày hơn các sản phẩm chứa nhiều hương liệu và bổ sung nhiều thành phần khác.


    image016

    Ảnh: flickr.com

    Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người bị bệnh đau dạ dày nên tuân thủ một số quy tắc cơ bản trong ăn uống như: tránh các thực phẩm gây kích thích niêm mạc (rượu, cà phê, trà xanh…), các loại thực phẩm có độ axít cao (cam, bưởi…) và nên ăn thức ăn mềm, không nên ăn quá no, ăn chậm, nhai kỹ...

    Bên cạnh đó, người bệnh nên luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để không bị căng thẳng ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày sẽ làm bệnh nặng hơn.

    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của Trizzie
    • Thành viên webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 621 Bài viết

    • 589 Được cảm ơn

    #2
    Em đang bị đau dạ dày cả tuần nay rồi. Cuối tuâng trc đi cấp cứu bs tiên giảm đau xong về uống thuốc hẹn 3 hôm sau quay lại nội soi mà hôm nay e lại lăn ra vật vã quá. Lưng đau khủng khiếp cứ tg do nằm nhiều hoá ra triệu chứng của Viêm loét dạ dày hxhx cuối tuần thế này đi viện nào đc đây? Chắc lại như lần trc tiêm giảm đau, truyền nc va kháng sinh rồi cho về ah. Huhu e đau quá.

    Mà sáng em ăn bmi nhẹ xong ăn mấy thìa Bơ dầm sữa, món này làm bệnh e trầm trọng hơn thì phải.

    Đau dạ dày mà ăn chuối thì suy tim mà chết chứ chẳng chơi. Bài báo này ko ổn lắm

    Gởi từ ứng dụng Webtretho trên iPhone
    • 1,818 Bài viết

    • 5,068 Được cảm ơn

    #3
    Đau dạ dày mà báo nói phải ăn đu đủ với chuối thì chả hiểu kiểu gì nhờ? Mình vì ăn đu đủ xanh nhiều quá nên bị dạ dày đây.
    • 138 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #4
    hay đánh dấu
    • 1,395 Bài viết

    • 2,730 Được cảm ơn

    #5
    Lều báo bố nháo.

    Tui đau dạ dày kinh niên ăn 1 quả chuối tiêu ( như hình trên ) vào lát biết tay nhau ngay. Chỉ được phép ăn chuối tây thôi.
    • Avatar của bingo06
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 10 năm
    • 1,906 Bài viết

    • 7,224 Được cảm ơn

    Thành viên cảm ơn nhiều 2018Thành viên tích cực 2018
    #6
    Trên FB mấy ngày nay mình thấy share cái này, mọi người tham khảo xem sao?!

    CHỮA DỨT ĐIỂM ĐAU DẠ DÀY (Ad Tuệ)

    CÁCH CHỮA ĐAU DẠ DÀY

    Đậu rồng già được chồng phổ biến tại khu vực miền trung miền nam, ngoài bắc còn có tên gọi khác là đậu khế. Nếu Răng bạn còn khỏe, hãy lấy Hột Đậu Rồng già, rang với Muối cho vàng thơm hong để cháy !

    Sáng sớm bụng đói, nhai , ăn khoảng 10 - 12 Hột.

    Nếu Răng chỉ còn 3 chiếc, thì xay nhuyễn, vẫn phải Nhai 1 muổng cafe bột đó, mà nhai 20 lần rồi mới nuốt từ từ,.

    Liên tục trong khoảng 15 buổi sáng là khỏi bệnh, nếu người bị nặng thì cần dùng trong thời gian lâu hơn.
    Nguồn: (Thầy ATOANMT: Một cao nhân về Phong Thủy - Mật Tông - Độn Giáp, kiếm thầy thuốc nam và là bác sỹ tại 1 bệnh viện ở Mỹ)

    P/S: Hãy chia sẻ để mọi người cùng đọc và tự chữa bệnh nhé các bạn bệnh chữa không khó nếu như gặp đúng thầy đúng thuốc, có thể ta không bị bệnh này, nhưng còn có rất nhiều người đang mắc phải căn bệnh như trên, hãy chia sẻ bài viết này lên dòng thời gian của bạn, vì nhỡ đâu nếu ai đó đi qua đọc được, nó có thể giúp được cho họ cũng nên, như vậy là bạn đã tạo công đức cho mình rùi đó Hãy tag bạn bè và người thân của bạn nếu như ai đó bị bệnh này nhé, chúc các bạn mau khỏe.

    - Tuệ -




    1656155_829257540423115_321848617_n

    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 471 Bài viết

    • 2,173 Được cảm ơn

    #7
    báo báo viết rất tào lao. Đau dạ dày cách trị hiệu quả nhất là uống Turmeric hay nano curcumin (tinh chất chiết xuất từ củ nghệ), bị bỏng bô xe máy thì uống vào ngừa sẹo, uống curcumin còn giúp ngừa ung thư, phụ nữ mới sinh em bé muốn lấy lại vóc dáng, làn da và mái tóc được đen bóng thì nên uống nghệ
    • 28 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    #8
    Dạo này trên fb thấy share bài đậu rồng này nhiều quá. Không biết có hiệu quả thật k các mẹ ha ???
    Tôi yêu nhà tôi lắm, nhà tôi thật toẹt vời
    • 208 Bài viết

    • 210 Được cảm ơn

    #9
    Hột đậu rồng có công hiệu dữ vậy sao?
    • 467 Bài viết

    • 2,665 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #10
    Đsung là bài báo tào lao thiệt. Mình bị đau dạ dày từ lớp 12 tới giờ mà cũng ko chữa đến nơi đến chốn nên khi stressed hay ăn uống thất thường là bị lại. Bác sĩ bảo mình ko đc ăn chuối và đu đủ, ko ăn quá cay hoặc quá nóng, thêm 1 loại trái cây nào nữa nè mà mình ko hay ăn nên ko nhớ. Bệnh dạ dày thường do tâm lý stressed kéo dài, ăn uống thất thường, để bụng thường xuyên hoặc quá no hay quá đói là dễ bị lắm. Có thời gian mỗi sáng sớm mình uống 10 viên nghệ mật ong với 1 cốc nước ấm, ăn uống đúng giờ thì thấy đỡ nhiều lắm.
    • 62 Bài viết

    • 26 Được cảm ơn

    #11
    mình bị đau dạ dày nè! mình hay ăn xôi vào buổi sáng để tạo chất nhựa cho dạ dày, thấy cũng đỡ lắm! các bạn thử xem! mà bài báo này mình thấy hok ổn lắm đau dạ dày ăn chuối vô chắc chầu ông bà sớm quá! hixhix
    • Avatar của AnLanh
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 10 năm
    • 2,586 Bài viết

    • 5,216 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #12
    Đau bao tử mà ăn chuối với gừng là càng đau thêm. Đau bao tử uống ngay một mật ong, uống nhiều chút, sau đó sẽ thấy cơn đau dịu liền. Nếu đau kinh niên thì cứ sáng dậy uống một ly nhỏ mật ong sẽ hết đau. Mình từng bị và giờ hết đau nhờ uống mật ong liên tục cả tháng. Dù mình uống mật ong bị nổi mụn.