TIN TÀI TRỢ.

4 nguyên nhân khiến thân dưới phát phì

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 961 Lượt đọc
  • 7 Trả lời

Cập nhật hằng ngày những tin tức chọn lọc từ Đọc Báo Giùm Bạn của Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 967 Bài viết

    • 11,126 Được cảm ơn

    #1
    (Dân trí) - Bụng dưới béo phệ, chân to, thô vv… muốn làm cho mỡ ở các chỗ này biến mất thì chúng ta nên hiểu rõ 4 nguyên nhân gây ra béo phì sau đây.


    beobung18611_4d5c4

    Rối loại nội tiết


    Estrogen là một nguyên nhân cốt lõi làm cho phần thân dưới của chị em béo phì. Bụng bữa đói bữa no, tùy tiện uống thuốc giảm béo, mang thai ngoài ý muốn vv đều làm cho estrogen bài tiết hỗn loạn, từ đó làm cho chất béo tích tụ lại ở phần bụng và phần đùi, phần dưới cơ thể ngày càng béo.


    Vì vậy, ăn uống đúng giờ, không nên tùy tiện uống thuốc giảm béo và tích cực phòng tránh thai… đây đều là các biện pháp quan trọng để ngăn chặn béo phì ở thân dưới, đặc biệt là thuốc tránh trai.



    Đa phần mọi người nghĩ rằng uống thuốc tránh thai lâu dài sẽ gây ra béo phì, thực ra đây là hiểu nhầm. Các loại thuốc tránh thai cũ trước đây có hàm lượng estrogen cao, uống trong thời gian lâu dài sẽ làm cho chất béo tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên, mấy năm gần đây thuốc uống tránh thai mới đã có cải tiến rõ rệt, hàm lượng estrogen từ 150mg giảm xuống còn 30mg, thậm chí còn 20mg, loại thuốc tránh trai có hàm lượng estrogen thấp này hoàn toàn không thể làm cho chúng ta béo phì.


    Ngồi khoanh chân vòng tròn


    Nếu bạn ngồi khép chân cả một ngày thì sẽ gây trở ngại cho tuần hoàn máu và bạch huyết, làm cho thân dưới sưng phù. Nếu chúng ta không chú ý bảo vệ và chữa trị ví dụ như mát-xa thì tĩnh mạch chân dưới sẽ dần dần nổi lên, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuần hoàn thân dưới, làm cho chất béo tăng lên, đến bắp thịt cũng sẽ trở nên xơ cứng.


    Vì vậy, chúng ta phải thay đổi thói quen không ngồi ở tư thế “xếp vàng”, không nên ngồi lâu không vận động. Ngoài ra chúng ta cần tích cực mát-xa thân dưới. Hàng ngày sau khi tắm nước nóng xong, dùng tinh dầu mát-xa chân dưới và bàn chân, ấn các huyệt ở dưới bàn chân, như thế đều có thể kịp thời làm giảm đi sưng phù ở thân dưới, ngăn chặn mỡ, chất béo tích tụ.


    Mặc quần áo quá chặt


    Quần bò quá chặt, quần áo bó sát, thậm chí là cả váy ngắn mặc dù mặc vào làm tôn lên nét gợi cảm của người phụ nữ nhưng lại dễ làm cho thân dưới bị béo phì, bởi vì quần áo quá bó sát người sẽ gây trở ngại cho sự vận động bình thường của chân, đồng thời làm cho máu vùng chân, eo tuần hoàn khó khăn. Váy ngắn lại làm cho chân dễ bị lạnh và cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, làm cho chất béo tích tụ. Vì vậy muốn ngăn chặn béo phì ở thân dưới nhất định phải giữ ấm cho phần chân, không nên mặc quần áo quá ngắn quá bó sát người.


    Đi “nghiêng ngả”


    Bình thường không có thời gian vận động, đi bộ khi đi làm và về nhà có thể giúp chúng ta luyện tập sức khỏe. Tuy nhiên nếu tư thế đi bộ không đúng hoặc đi dày không vừa vặn thì không những không giúp chúng ta giảm béo mà còn làm cho chúng ta béo hơn, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe vùng chân.



    Ví dụ đi bộ lững thững thì không thể hoàn toàn thiêu đốt chất béo cùng chân, ngược lại còn làm cho chân dưới càng trở nên to, thô.



    Tư thế đi bộ chính xác là gót chân phải chạm đất, đầu bàn chân có cảm giác chạm đất, tốt nhất khi đi giày cao gót không nên đi nhanh, nếu không sẽ làm cho đôi chân chịu càng nhiều áp lực, đến cả xương sống cũng theo đó mệt theo, ngoài ra còn kèm theo cả đau lưng, nhức eo vv.


    Dương Hằng
    Theo health.sohu

    http://dantri.com.vn/c7/s7-490612/4-...i-phat-phi.htm


    MaiQ
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của S_MAR
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 8 năm
    • 162 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #2
    Em mún chân to nên nhào zô đọc...
    Nếu em bỏ chân xuống (vuông góc với mặt đất) thì em rất mệt (em cũng hem bít bệnh gì nữa :Worried: ) từ đó tới giờ em toàn ngồi khoanh chân vòng tròn trên ghế thui ạ, mà chân bé hoài hem nhớn nổi
    Có lần em nghe mang máng ở đâu ai đó có nói nếu mún chân to thì ngồi để chân vuông góc với mặt đất cơ, dưng em chịu, hem thực hiện được. Em nghĩ hay tại miềng ngồi như vậy nên dưỡng chất nó hem "dốc xuống" vùng chân nên nó mới bé...
    Giờ lại thấy tin này :Sigh:
    "Ngồi khoanh chân vòng tròn..."
    -----------------------
    Nơi nào qua, lòng lại chẳng yêu thương
    Khi ta ở, chỉ là nơi đất ở.
    Khi ta đi, đất đã hóa tâm hồn
    • Avatar của orchid81
    • Thành viên Webtretho
      Online
    • 11 năm
    • 2,228 Bài viết

    • 9,418 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #3
    Mình lại nhớ là đã đọc đâu đó về hình dáng con người là di truyền. Người quả lê thường có mẹ người quả lê, khi bé thì thôi chứ trưởng thành sẽ dần dần có vóc người quả lê. Còn bạn S-MAR thì chắc lại có vóc người khác, cho dù bạn có để chân kiểu nào đi nữa thì chân vẫn không thể mập được. Mình và 1 cô bạn thân có vóc người khác hẳn nhau mà không tài nào truyền được bí quyết cho người kia cả.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 882 Bài viết

    • 3,284 Được cảm ơn

    #4
    e thấy nói, mẹ chúng ta như thế nào, mai sau chúng ta y chang mẹ, hồi xưa e ko hề tin nhé nhg giờ càng già đi e càng thấy e giống mẹ em....hình quả lê
    Trích dẫn Nguyên văn bởi orchid81 Xem bài viết
    Mình lại nhớ là đã đọc đâu đó về hình dáng con người là di truyền. Người quả lê thường có mẹ người quả lê, khi bé thì thôi chứ trưởng thành sẽ dần dần có vóc người quả lê. Còn bạn S-MAR thì chắc lại có vóc người khác, cho dù bạn có để chân kiểu nào đi nữa thì chân vẫn không thể mập được. Mình và 1 cô bạn thân có vóc người khác hẳn nhau mà không tài nào truyền được bí quyết cho người kia cả.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của aoxinh
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 10 năm
    • 1,859 Bài viết

    • 3,009 Được cảm ơn

    #5
    Ngồi nhiều và mặc quần chật có thể gây béo ở bụng đấy, tuy nhiên mặc váy rất bất tiện khi sinh hoạt, làm trong nhà thì không sao, trời nắng gắt mà đánh cái váy ra đc thì còn gì là chân với cẳng
    • Avatar của heisei
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 10 năm
    • 880 Bài viết

    • 3,301 Được cảm ơn

    #6
    Trích dẫn Nguyên văn bởi BepTruong Xem bài viết
    e thấy nói, mẹ chúng ta như thế nào, mai sau chúng ta y chang mẹ, hồi xưa e ko hề tin nhé nhg giờ càng già đi e càng thấy e giống mẹ em....hình quả lê
    em thấy bảo con gái 70% giống mẹ
    càng già càng giống nhất là về cơ địa, bệnh tật, thay đổi về da tóc
    em cũng giống mẹ em lắm từ màu tóc, màu da, bệnh dạ dày...
    nhưng riêng v3 lại không giống
    nhà em các cô các bác và mẹ em ai cũng thuộc dạng to v2 mà phần mông cứ teo tóp hết cả
    riêng em thì lại bé v2 và phần mông lại to, bao nhiêu chất béo nó dồn xuống mông hết cả :Laughing:
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của .Sonic.
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 9 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 3,405 Bài viết

    • 1,068 Được cảm ơn

    #7
    Em cũng phát chán với cái ng em ,ngày càng phát phì bụng và mông
    • Avatar của S_MAR
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 8 năm
    • 162 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #8
    Ui nghe ham wa :Silly:
    [QUOTE=heisei;riêng e m thì lại bé v2 và phần mông lại to, bao nhiêu chất béo nó dồn xuống mông hết cả :Laughing:[/QUOTE]
    -----------------------
    Nơi nào qua, lòng lại chẳng yêu thương
    Khi ta ở, chỉ là nơi đất ở.
    Khi ta đi, đất đã hóa tâm hồn