Trong bất cứ lĩnh vực chứng khoán, vàng, ngoại tệ, bất động sản...Khả năng giữ bình tĩnh là một trong những yếu tố rất quan trọng của một trader thành công. Dưới đây, em xin chia sẻ với các mẹ một vài cách có thể thư giãn trong những thời khắc quan trọng:
1. Uống nước: Tuy chỉ là một phương pháp rất đơn giản nhưng nó giúp cho cơ chế tự phục hồi chức năng cơ thể.
2. Loại bỏ chất: Đôi khi chỉ cần vài động tác thể dục cơ bản như nhảy, đứng lên ngồi xuống, hoặc đi lại cũng đủ để giúp bạn loại bỏ chất không cần thiết cho cơ thể trở về trạng thái cân bằng.
3. Nói ra điều đang bận tâm: Mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn có thể chia sẻ điều mình đang lo nghĩ với một ai đó.
4. Bấm ngón tay cái vào điểm giữa mũi và môi trong 3 giây: Nếu phương pháp này không có tác dụng ngay lập tức thì hãy lặp lại chúng sau 1 khoảng thời gian ngắn.
5. Thực hiện bài massage vùng cằm: Massage khoảng 9 lần theo hướng vòng tròn về 1 phía, sau đó làm ngược lại 9 lần về phía bên kia.
6. Chạm tay vào cây, giữ tay dưới nước. Hít thở sâu. Điều này sẽ làm bạn có thể bình tĩnh hơn.
Chúc các mẹ luôn giữ được sự bình tĩnh và có những quyết định sáng suốt nhé !