TIN TÀI TRỢ.

Dinh dưỡng tốt nhất cho não tăng trưởng

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 437 Lượt đọc
  • 2 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của finger
    • Đã bị khóa
      Offline
    • 9 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 1,877 Bài viết

    • 2,450 Được cảm ơn

    #1
    Khoa học đã cho thấy não trẻ phát triển rất nhanh trong suốt 3 tháng cuối của thai kì và trong giai đoạn đầu đời, đặc biệt là năm thứ nhất. Vào tháng thứ 6, não bé đã đạt khoảng 50% trọng lượng não người lớn, 75% lúc 1 tuổi và lên 3 tuổi thì não bé đã bằng khoảng 80% não người trưởng thành.

    Do đó, trẻ nên được nuôi dưỡng bằng nguồn dinh dưỡng tốt nhất để có thể tận dụng giai đoạn phát triển mấu chốt này của não bộ.

    Dinh dưỡng đúng cách giúp phát triển thị lực và trí tuệ

    DHA và ARA là thành phần quan trọng trong cấu trúc màng tế bào, đặc biệt là tế bào thần kinh và võng mạc. Tuy nhiên, khả năng tổng hợp DHA ở trẻ sơ sinh có giới hạn và thay đổi rất nhiều. DHA có nhiều trong sữa mẹ và đã được bổ sung vào hầu hết vào các công thức sữa dành cho trẻ nhỏ. Hàng loạt nghiên cứu trong hai thập niên qua đã chứng minh việc bổ sung liều lượng thích hợp DHA vào chế độ ăn hằng ngày của trẻ sinh đủ tháng lẫn thiếu tháng mang lại những kết quả phát triển trí tuệ và thị lực trong suốt thời kỳ nhũ nhi và những năm đầu đời.

    Minh chứng cho vấn đề này, Phó giáo sư - Bác sĩ Craig Jensen, một nhà khoa học và là chuyên gia về Khoa Nhi và Khoa Tiêu hóa & Dinh dưỡng đã đưa ra hàng loạt nghiên cứu cho thấy khi trẻ được bổ sung DHA & ARA càng sớm với hàm lượng càng cao, thời gian càng dài thì kết quả phát triển thị lực và trí tuệ càng vượt trội. Hàm lượng cao được dùng trong các nghiên cứu khoa học là DHA 17mg/100kcal và ARA 34mg/100kcal (hiện có trong một vài loại sữa công thức), giúp các bé không có may mắn được bú nhiều sữa mẹ có thể nhận được những lợi ích phát triển tốt hơn so với các loại sữa có hàm lượng thấp hơn.

    Có thể nói DHA có thể cải tiến sự phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ. Ngoài DHA, còn có một số dưỡng chất khác cũng quan trọng cho trí não gồm Choline, Sắt, Kẽm, Iốt, Protein...

    Dinh dưỡng tốt giúp phát triển IQ ngôn ngữ

    Dinh dưỡng đúng thời điểm khi não đang tăng trưởng và hình thành các chức năng ở giai đoạn đầu đời có ảnh hưởng rất lớn đối với khả năng nhận thức nói chung, trong đó có khả năng ngôn ngữ. Nghiên cứu mới nhất vào năm 2007 của Tiến sĩ Birch (Hoa Kỳ) đã cho thấy các nhũ nhi bú sữa với hàm lượng cao DHA 17mg/100Kcal và ARA 34mg/100Kcal trong 4 tháng đầu đời có điểm IQ ngôn ngữ đo vào năm 4 tuổi tương đương với bé được bú mẹ trong 10 tháng và cao hơn 6 điểm IQ ngôn ngữ so với các bé bú sữa công thức thường.

    Một số tài liệu khác cũng cho thấy rằng kỹ năng ngôn ngữ phát triển tốt là yếu tố có thể tiên đoán thành tích học tập sau này. Vì thế, các bậc cha mẹ hãy bắt đầu với dinh dưỡng đúng đắn, dành thời gian trò chuyện với bé và đọc sách cho bé nghe để giúp bé phát triển IQ ngôn ngữ.

    Hãy giúp bé phát triển tối đa các tiềm năng sẵn có

    Bên cạnh việc đảm bảo cho bé một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và thích hợp, các bậc cha mẹ cần cho bé tiếp xúc với các hình thức vui chơi thông minh và những trải nghiệm thích hợp trong cuộc sống để tăng cường khả năng học hỏi cho bé. Cũng cần lưu ý rằng trong suốt những năm đầu đời, não của bé rất nhạy cảm với những tổn thương, và thiếu hụt dinh dưỡng trong chế độ ăn ở giai đoạn này có thể để lại những hậu quả tiêu cực đối với phát triển trí tuệ của bé.

    (nguồn: báo Thanh Niên)
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của mebebi_tn
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 10 năm
    • 2,253 Bài viết

    • 649 Được cảm ơn

    #2
    Liệu có list những món nào nhiều chất đó không, chứ bé chỉ uống sữa chắc khó mà đủ được
    • Avatar của bongmun_stg
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 9 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,443 Bài viết

    • 2,306 Được cảm ơn

    #3
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mebebi_tn Xem bài viết
    Liệu có list những món nào nhiều chất đó không, chứ bé chỉ uống sữa chắc khó mà đủ được
    Ôi mẹ ơi uống sữa chỉ là 1 phần trong khẩu phần ăn hằng ngày của bé thôi còn đâu mình phải bổ sung thêm các chất khác nữa chứ. Chủ yếu là các bữa ăn phải cho bé ăn đầy đủ và giàu chất dinh dưỡng theo từng độ tuổi thì như vậy con mới phát triển toàn diện được,.