Cực choáng với bí kíp giảm cân thần tốc của 4 bà mẹ bỉm sữa hot nhất showbiz Việt, cứ tưởng Nhật Kim Anh là vô địch rồi, ai ngờ Thu Thủy còn…

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 222 Lượt đọc
  • 0 Trả lời

Nơi học hỏi và chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc da, giữ dáng và các bí quyết ăn mặc để trở nên xinh đẹp hơn.

Đến trả lời mới nhất
    • 552 Bài viết

    • 45 Được cảm ơn

    #1
    Tăng đến gần mười mấy kí sau sinh nhưng chỉ một thời gian ngắn mà các sao Việt đã xuất hiện với vóc dáng thon gọn không khác gì con gái.

    Xuất hiện với vóc dáng thon gọn, quyến rũ không khác gì hồi con gái, 4 bà mẹ bỉm sữa hot nhất showbiz này khiến nhiều chị em rất tò mò về bí kíp giảm cân thần tốc của mình.

    l02

    Cả nhà mình có muốn biết những tuyệt chiêu giảm cân thần thánh của họ không nào. Em đã tổng hợp hết các công thức rồi đây (thực ra là em lục tung báo mạng đọc các bài chia sẻ của các bà mẹ bỉm sữa nổi tiếng showbiz đấy hí hí). Các mẹ thử áp dụng theo xem có hiệu quả không nhé!

    1. Minh Hà – Giảm hơn 10kg

    Trước giờ Minh Hà – vợ Lý Hải nổi tiếng không chỉ bởi là một hotmom xinh đẹp sau 4 lần sinh nở mà cô còn rất được lòng các bà mẹ bỉm sữa bởi những kinh nghiệm hữu ích trong việc chăm sóc con cũng như bản thân sau sinh.

    l91

    Còn nhớ, một lần Minh Hà chia sẻ trên Facebook về việc giảm được 10kg mỡ thừa và giảm vòng eo xuống mức 70cm sau khi sinh bé thứ 4 Mio. Status nhanh chóng nhận được rất nhiều bình luận từ bạn bè, người hâm mộ.

    Bà xã Lý Hải tiết lộ rằng, bí kíp giúp cô nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn chính là chăm chỉ cho bé bú sữa mẹ và hút sữa đều đặn. Trung bình mỗi ngày cô đều hút từ 1,2 – 1,5 lít sữa cho con. Theo cô, cho con bú chính là phương pháp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất mà sau 4 lần sinh con côn đều áp dụng.

    l102

    Ngoài ra, cô còn rất chú trọng việc ăn uống, hạn chế tối đa tinh bột, đồ ngọt và dầu mỡ. Đặc biệt cô ăn nhiều món với canh và rau củ, ăn đủ 3 bữa một ngày và ăn nhiều trái cây, uống nước để luôn đảm bảo nguồn sữa cho con mà mẹ không bị tăng cân, da dẻ vẫn hồng hào.

    l113

    Hiện tại, Minh Hà còn sử dụng thêm các phương pháp làm đẹp sau sinh như quấn eo massage bụng, xông hơi, hơ lá trầu, bôi rượu gừng nghệ toàn thân và tắm bằng nước lá của người dân tộc Dao… Các mẹ có thể tham khảo nhé!

    l122

    2. Nhật Kim Anh – Giảm 31kg


    Trường hợp của Nhật Kim Anh có vẻ choáng nhất nè các mẹ. Khi mang bầu, cô tăng tới hơn 30kg, thế nhưng chỉ một thời gian ngắn khi tham gia sự kiên, Nhật Kinh Anh xuất hiện với vóc dáng thon gọn, quyết rũ khiến ai cũng bất ngờ.

    l52

    Nhật Kim Anh chia sẻ, bên cạnh chế độ ăn uống ít tinh bột, giàu chất xơ thì cô cũng tăng cường luyện tập để hỗ trợ giảm mỡ ở những vùng khó giảm như đùi, bụng,…

    l112

    Thay vì ăn cơm, người đẹp chọn khoai lang để đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể mà không lo tăng cân.

    l28

    Nữ ca sĩ tích cực bổ sung rau xanh, hoa quả tươi mỗi ngày để cung cấp vitamin giúp thanh lọc cơ thể, chuyển hóa chất béo và hỗ trợ da không bị nhăn nheo sau khi xuống cân. Loại trái cây ưa thích của cô là đu đủ, nho,...


    l32

    Để giảm cân nhưng vẫn đảm bảo có đủ sữa cho con, Nhật Kim Anh kiên trì ăn uống khoa học và uống chè vằng để tăng sữa cho con. Đây chính là loại nước thần thánh giúp cô giảm cân khá tốt.

    l42

    Tập luyệt là điều không thể thiếu nếu muốn giảm cân nhanh các mẹ ạ. Vì thế dù bận rộn đến mấy cũng hãy sắp xếp thời gian tự tập luyện hoặc đến các phòng tập gym gần nhất các mẹ nhé. Nhật Kim Anh chia sẻ đấy.

    3. Thu Thủy - Giảm 16kg

    Nhờ quá trình ăn uống kiêng khem và luyện tập khoa học, ca sĩ Thu Thủy đã giảm tới 16kg sau khi sinh mà không hề ảnh hưởng đến làn da hay sức khỏe đấy các mẹ.

    l82

    Để giảm cân, cô hoàn toàn nói không với tinh bột. Thời gian đầu thèm tinh bột quá, cô cũng hạn chế chỉ ăn một ít cơm, khi ăn thì nhai thật kĩ để tăng cảm giác no lâu, từ đó hạn chế cơn thèm ăn hiệu quả.

    l71

    Ngoài ra, Thu Thủy còn áp dụng thêm các phương pháp hỗ trợ như yoga, gập bụng, nịt bụng… Với yoga, cô tập 3-4 buổi 1 tuần, mỗi buổi 2 tiếng. Bộ môn này không chỉ giúp giảm cân mà còn hỗ trợ da dẻ hồng hào, thân hình dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh hơn. Mỗi tối cô tranh thủ gập bụng 40 cái trước khi đi ngủ để nhanh chóng lấy lại eo thon, dáng đẹp.
    Nịt bụng cũng là cách nữ ca sĩ áp dụng để giảm mỡ ở vùng eo. Cô dùng nịt bụng dành cho mẹ bầu, nịt đến sáng hôm sau thì bỏ ra. Nếu rảnh thì có thể nịt chừng 2-3 tiếng cũng mang lại hiệu quả rất tích cực.

    l62

    4. Việt Huê – Giảm 14kg


    Bà xã của ca sĩ Lê Hoàng, Việt Huê dù đã trả qua 2 lần sinh nở nhưng vóc dáng vẫn như gái trẻ các mẹ ạ. Cô chia sẻ, hồi mang bầu bé thứ nhất, Việt Huê tăng 18kg nhưng chỉ 1 tháng sau sinh, cân nặng của cô đã quay trở lại như bình thường.

    l132

    Chế độ ăn uống để hạn chế tình trạng tăng cân của cô là giàu vitamin và ít đường, tinh bột. Thay vì ăn 3 – 4 bát cơm như trước, Việt Huê chỉ ăn nửa bát thôi và tăng cường thêm thịt, cá để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho em bé mà không sợ béo. Ngoài ra, cô nàng cũng tích cực bổ sung rau xanh, hoa quả để vừa hỗ trợ giảm cân, vừa tốt cho cơ thể mà đẹp da nữa.

    l142

    Ngoài chế độ ăn uống, cô còn kiên trì đắp muối nóng mỗi ngày vì muối nóng có tác dụng sinh, giữ nhiệt lâu, từ đó hỗ trợ làm tan mỡ đồng thời giúp da săn chắc, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.

    Nhờ những phương pháp trên, chỉ sau 20 ngày, Việt Huê đã giảm được 14kg, cân nặng trở về còn 48kg đấy các mẹ.

    l152

    Giảm cân quan trọng nhất là sự kiên trì các mẹ ạ. Tùy theo thể trạng và hoàn cảnh của mỗi người, các mẹ hãy chọn cho mình một phương pháp giảm cân hợp lý để áp dụng theo nhé! Chúc các mẹ thành công.

    Xem thêm bài viết liên quan:

    Giảm 31 kg sau sinh, Nhật Kim Anh gây sốc khi diện đầm khoét sâu trong sự kiện - Nhìn tới tấm thứ 4 mà choáng!
    Loạt mỹ nhân Việt đã chứng tỏ: Giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”!
    1 quả chanh – 5 công thức làm đẹp “thần thánh” giúp xuống kí ào ào, “thổi bay” mỡ bụng mà không lo đau dạ dày
    Chỉnh sửa lần cuối bởi Nhathongnguyen; 12/01/2018 vào lúc 10:11 AM.
  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT