Cách em giảm 3kg trong 5 ngày

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 4.35K Lượt đọc
  • 1 Trả lời

Nơi học hỏi và chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc da, giữ dáng và các bí quyết ăn mặc để trở nên xinh đẹp hơn.

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của Nhulpk
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    Xin chào mọi người, hnay em xin chia sẻ bí quyết giúp mng giảm 3kg trong 5 ngày đón tết nha
    Cách em giảm cân là ăn theo thực đơn của nữ ca sĩ IU ở Hàn Quốc.
    Vào buổi sáng, mng ăn một trái táo đỏ, trưa thì em ăn một củ khoai lang cỡ trung. Buổi tối IU uống Protein Shake nhưng mà em uống 180ml sữa tươi không đường tách béo của Vinamilk. Ngoài ra em uống nhiều nước và một ngày dành 1 tiếng tập gym. Bản thân em mặc dù lúc trước ăn rất lâu no nhưng đợt này thì em chỉ cảm thấy đói xíu xiu trong 1 ngày diet. Ngày thứ 5 leo lên cân em hết hồn, giảm được 3kg. Mặc quần thoải mái ra, mặt bớt nọng lại :3. Nhưng mà vài youtuber có nói là IU diet không tốt cho sức khoẻ, vì vậy mọi người k nên thực hiện dài lâu nha.
    Em cảm ơn

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 26 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #2
    Ăn chi cực khổ vậy, thiếu dinh dưỡng thấy phản khoa học vô cùng