TIN TÀI TRỢ.

Tê tay khi mang thai có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách khắc phục

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 772 Lượt đọc
  • 2 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    1.Bị tê tay khi mang thai có nguy hiểm không?
    Bà bầu bị tê tay thường khởi phát với biểu hiện tê đầu ngón tay lan dần xuống bàn tay. Thông thường, mức độ tê tay sẽ nặng, gặp thường xuyên hơn về giai đoạn sau và hết khi sinh bé.
    Chứng tê chân, tay khi mang thai không phải là một bệnh lý đáng lo ngại. Tuy nhiên nó có thể mang đến những phiền phức cho các mẹ bầu, khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi.

    2.Tê tay khi mang thai – nguyên nhân do đâu?

    2.1 Nguyên nhân phổ biến nhất là do sự lưu thông máu kém.


    • Tăng cân khi mang thai
    • Thai nhi lớn lên
    • Bà bầu lười vận động

    2.2.Thiếu dinh dưỡng là một nguyên nhân đáng chú ý
    Chế độ ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết không những khiến bà bầu bị tê tay mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Nhu cầu dưỡng chất cho mẹ bầu tăng cao. Phụ nữ khi mang thai cần bổ sung đầy đủ các khoáng chất: canxi, sắt… và các vitamin cho cơ thể.

    3.Phải làm gì khi tê tay khi mang thai?

    3.1 Tập luyện phù hợp với thể trạng bà bầu
    Trong thời gian mang thai, các mẹ bầu nên chịu khó vận động bằng các bài tập nhẹ nhàng. Mẹ bầu vẫn có thể tham gia một số môn thể thao nhẹ nhàng như bơi, đi bộ, yoga,..
    Đặc biệt, mẹ bầu nên lưu ý đến các bài tập cho tay, chân để lưu thông máu dễ dàng hơn.Chú ý, không dùng tay kê đầu khi ngủ hoặc nằm đè lên tay.

    3.2 Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết
    Tê tay khi mang thai là biểu hiện rõ ràng bà bầu đang bị thiếu canxi. Mẹ bầu cần chú ý tăng cường bổ sung các dưỡng chất như: viatamin (B1 và B6), magie, sắt, canxi cho bà bầu.
    Các mẹ bầu có thể tham khảo một số món ăn giàu dưỡng chất như tôm, cá và các loại hải sản khác. Trứng, sữa và các thực phẩm từ sữa. Các loại rau xanh như rau cần, rau cải xoăn, rau diếp,… Một số loại hoa quả như cam, chuối, nho, kiwi,…

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #2
    nên bsung canxi gì cho bà bầu ạ?
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #3
    Tê tay trong thai kỳ hay gặp hơn ở những mẹ bầu không bổ sung đủ canxi. Một trong những cách bổ sung canxi cho mẹ và bé là từ những thực phẩm giàu canxi