TIN TÀI TRỢ.

Bổ sung sắt cho bà bầu đúng chuẩn khoa học

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 603 Lượt đọc
  • 4 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    1. Tại sao bà bầu cần bổ sung sắt?
    Sắt là thành phần giúp tổng hợp hemoglobin . Đây là một protein trong tế bào máu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các cơ quan và mô để nuôi sống cơ thể.
    Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ tăng lưu lượng máu để nuôi dưỡng cho thai nhi. Do vậy, với chế độ ăn bình thường thì cơ thể bà bầu sẽ thiếu sắt dẫn đến thiếu máu. Thiếu máu gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và nhiều mối nguy hiểm khác cho cả mẹ và bé.
    Việc bổ sung sắt cho bà bầu là cần thiết. Vì vậy, mẹ bầu nên tìm kiếm cho mình một loại sắt tốt cho bà bầu mà các chuyên gia giới thiệu.
    2. Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu sắt mỗi ngày.
    Trước khi mang thai, người phụ nữ cần 15mg sắt mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều người cũng không đáp ứng đủ lượng sắt như khuyến nghị được đưa ra. Khi mang thai, lượng sắt cần sẽ tăng gấp đôi, lên khoảng 30mg/ ngày. Nếu không đáp ứng đủ , bà bầu sẽ mắc chứng thiếu máu gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả thai nhi và mẹ.
    Theo khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới(WHO), khi lần đầu phát hiện có thai nên uống ngay viên sắt mỗi ngày. Cần bổ sung kéo dài suốt thai kì và tới khi sau sinh một tháng. Liều bổ sung là 60mg sắt đi kèm với acid folic 400 mcg/ngày.
    3. Làm sao để bổ sung sắt cho bà bầu?
    Việc cơ thể mẹ bầu đủ sắt trong quá trình mang thai là điều vô cùng quan trọng. Mẹ bầu có thể chủ động bổ sung sắt hàng ngày qua chế độ ăn giàu sắt hoặc sử dụng thêm thuốc sắt.
    3.1 Bổ sung sắt qua chế độ ăn
    Đây là nguồn bổ sung tự nhiên nên an toàn và dễ kiếm. Sắt có nhiều trong các loại thịt màu đỏ, tim, gan, thịt gia cầm, các loại đậu, các loại rau xanh như rau muống,…
    Tuy nhiên, việc bổ sung sắt từ các loại thực phẩm là chưa đủ. Theo nghiên cứu, chỉ 5% hàm lượng sắt từ thức ăn được hấp thụ vào cơ thể. Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung sắt từ chế phẩm bổ sung sắt mới đảm bảo lượng sắt cần thiết cho bà bầu.
    3.2 Thuốc sắt nào tốt cho bà bầu.
    Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều chế phẩm bổ sung sắt mà mẹ bầu có thể lựa chọn. Tuy nhiên, để chọn được loại sắt tốt cho bà bầu thì không phải ai cũng làm được.
    Sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu thường gồm 2 dạng: Sắt vô cơ và sắt hữu cơ. Sắt vô cơ là dạng sắt có hóa trị 2. Khi vào cơ thể, dạng sắt này thường không tương thích với cơ thể. Sắt vô cơ thường gây nhiều tác dụng phụ như nóng trong, táo bón, nổi mụn… Sắt hữu cơ dễ dàng hấp thu vào cơ thể vì tương tự dạng sắt dự trữ trong cơ thể. Do đó, sắt hữu cơ ít gây tác dụng hơn sắt vô cơ.
    Có 2 dạng bào chế phổ biến là dạng viên và dung dịch. Trong đó dạng viên dễ uống, không gây buồn nôn hơn dạng dung dịch. Khi dùng dạng viên, mẹ bầu dễ bị táo bón, nóng trong và khó hấp thu sắt vào cơ thể. Dạng dung dịch thì dễ hấp thu, ít gây táo bón, ít nóng trong nhưng lại khó uống và dễ buồn nôn.

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 28 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #2
    khi bầu 2 bé nhà mình, mình đều uống sắt chela ferr forte khi có ý định mang bầu luôn
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #3
    mình mang thai lần này là đứa thứ 2 rồi, toàn dùng thuốc sắt safoli , đi khám bs bảo ko bị thiếu máu nên lên đây mách cho bác mẹ bầu khác biết để bổ sung , mọi ng cùng xem nhé
    https://benhthieumau.vn/nhu-cau-sat-cho-ba-bau.html
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4
    https://benhthieumau.vn/uong-sat-khi-mang-thai.html
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    Sắt giúp cung cấp đủ oxy cho mẹ và thai nhi để thai nhi phát triển bình thường. Đảm bảo sức đề kháng cho mẹ, giúp mẹ ăn uống, ngủ nghỉ tốt. Đây là điều kiện đảm bảo mẹ bầu sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh để chuẩn bị chào đón con yêu.