TIN TÀI TRỢ.

Những lời đồn về sức khỏe

  • 1 Lượt chia sẻ
  • 1.4K Lượt đọc
  • 1 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 929 Bài viết

    • 2,997 Được cảm ơn

    #1
    Nếu bạn chỉ "nghe nói..."; biết qua kênh "người ta đồn rằng...", hay dựa vào một số kinh nghiệm dân gian cho kiến thức sức khỏe của mình và gia đình là một điều khá nguy hiểm.

    Có rất nhiều những quan niệm sai lầm nhưng vẫn được nhiều người truyền đạt cho nhau. Bạn cần nhận biết và tránh mắc phải. Sau đây là các quan niệm không đúng về sức khỏe thường được gặp nhất.

    1. Làm việc nhiều khi đói bụng thì cơ thể sẽ tăng cường đốt cháy lượng mỡ thừa

    ngang4
    (Ảnh: Getty Images)

    Đúng, nhưng bạn đừng mong đợi mình sẽ giảm cân hiệu quả theo cách này. Chỉ khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn mới đốt cháy hàm lượng mỡ thừa lẫn carbohydrate.

    Các nghiên cứu gần đây cho thấy cơ thể sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa nhiều hơn một ít trong khi bạn vận động hoặc làm việc mà không có lượng calo dự phòng (tức là khi bạn đang đói), nhưng trên tổng thể thì lượng calo bị đốt cháy là như nhau. Có nghĩa là bạn không hề tiêu hao được nhiều năng lượng hơn khi làm việc trong lúc đói bụng.

    2. Sự dụng điện thoại trong bệnh viện sẽ gây nguy hiểm

    ngang22
    (Ảnh: Getty Images)

    Nhiều người vẫn còn ngộ nhận rằng việc nghe điện thoại trong bệnh viện có thể gây ra nguy hiểm. Năm 2007, một cuộc nghiên cứu ở Hà Lan đã đưa ra kết luận rằng sự giao thoa của sóng điện thoại di động với các thiết bị y tế có thể làm tắt máy hô hấp nhân tạo hay phá hỏng máy điều hoà nhịp tim. Nhưng chỉ một thời gian sau đó, một cuộc nghiên cứu khác của các nhà khoa học hàng đầu của Mỹ đã đưa ra kết luận hoàn toàn ngược lại. Bạn hãy yên tâm, vì điện thoại hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến các thiết bị y tế.

    Trước đây, cũng có một vài bệnh viện ở nhiều nước cấm sử dụng điện thoại di động nhưng sau khi các nhà khoa học đưa ra những bằng chứng thuyết phục về việc không có bất kỳ sự giao thoa nào giữa điện thoại di động và các thiết bị y tế trong bệnh viện, lệnh cấm này đã hoàn toàn được gỡ bỏ.

    3. Uống nước lọc giúp giảm cân?

    Nước lọc chỉ có thể giúp bạn giảm cân nếu nó khiến bạn ăn ít hơn. Bạn chỉ cần thêm nước vào một chế độ ăn uống bình thường để thúc đẩy việc giảm cân. Nhưng nếu bạn uống nước có pha đường hoặc ăn kèm với các loại bánh snack, khoai tây rán thì chắc chắn rằng bạn sẽ bị tăng cân.

    4. Ăn quá nhiều đường là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường

    ngang31
    (Ảnh: Getty Images)

    Không giống như việc thuốc lá gây ra ung thư phổi, các nghiên cứu cho thấy rằng, đường không trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường mà chỉ gây tăng cân. Tăng cân lại làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Vì vậy, cách tốt nhất để bạn phòng ngừa bệnh tiểu đường không phải là kiêng ăn đường mà là hạn chế bị tăng cân.

    Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng lượng đường dư thừa cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bất kể trọng lượng của bạn ở mức nào đi chăng nữa. Nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ sẽ bị tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nếu họ tăng lượng đường hấp thụ vào cơ thể hàng ngày hoặc hàng tuần trong vòng 4 năm.

    5. Cơ bắp có thể chuyển thành lượng mỡ thừa

    Không hoàn toàn là vậy. Các mô mỡ và cơ bắp hoàn toàn khác nhau. Các chuyên gia còn cho biết rằng lượng cơ bắp của bạn sẽ giảm dần khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30, đặc biệt là nếu như bạn không tập luyện để giữ một cơ thể thể khoẻ mạnh. Tỷ lệ chuyển hóa thành mỡ của cơ bắp chỉ là 3% trong suốt 10 năm thôi.

    6. Nước súc miệng Listerine có công dụng đuổi muỗi

    ngang5
    (Ảnh: Internet)

    Hoàn toàn không phải. Các bằng chứng khoa học của Trường Đại học Y tế công cộng Kentucky đã cho thấy những người bôi nước súc miệng Listerine lên cánh tay vẫn có thể bị muỗi “ghé thăm” như những người bình thường khác.

    Mặc dù vậy, thông tin về nước súc miệng đuổi muỗi này đến nay vẫn khiến nhiều người ngộ nhận. Các chuyên gia cũng cho biết thêm rằng, sở dĩ nhiều người vẫn tin vào điều này vì trong nước súc miệng Listerine có chứa chất Eucalyptol – một thành phần được tìm thấy trong các thuốc xịt côn trùng bảo vệ thực vật. Tuy nhiên, nồng độ này là dưới 1%, một tỷ lệ quá thấp để chúng có thể gây ra bất cứ tác động nào.

    7. Thực phẩm cay sẽ giúp tăng cường trao đổi chất

    Sự thật có thể khiến bạn thất vọng nhưng điều này không đúng với khoa học. Các chuyên gia khẳng định rằng, tỷ lệ trao đổi chất của bạn chỉ được xác định bởi giới tính, chiều cao, cân nặng, thành phần cơ thể và tuổi tác. Ngoài ra, các yếu tố xác định lượng calo cơ thể đốt cháy hằng ngày phụ thuộc vào các hoạt động mà bạn thực hiện cộng với cả nguồn năng lượng tiêu hao bởi các cơ quan trong cơ thể như tim, bộ não, dạ dày… Mùi vị của thực phẩm hoàn toàn không liên quan gì đến chuyện trao đổi chất.

    ngang61
    (Ảnh: Getty Images)

    Mặc dù trong thực phẩm cay có thể khiến cở thể bạn nóng lên, tim đập nhanh hơn trong thời điểm bạn thưởng thức chúng, nhưng về lâu dài, bạn đừng hy vọng nó có thể làm nên bất kỳ sự thay đổi nào trong tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể bạn.

    8. Thuốc nhỏ mắt có thể gây ra bệnh viêm xoang

    Những tin đồn về bệnh viêm xoang do thuốc nhỏ mắt gây ra cũng đã khiến không ít người lo lắng. Mới nghe qua, bạn thấy có vẻ như đây là một lời cảnh báo hợp lý bởi thuốc nhỏ mắt đôi khi có thể chảy vào mũi của bạn và gây ra cảm giác khó chịu. Nhưng sau quá trình nghiên cứu, các chuyên gia đã khẳng định rằng bạn không nên lo lắng về điều này. Thuốc nhỏ mắt không hề liên quan đến bệnh viêm xong hay nhiễm trùng xoang. Nếu sau khi dùng thuốc nhỏ mắt mà xảy ra các triệu chứng khó chịu giống như dấu hiệu của bệnh viêm xoang thì đó cũng chỉ là những biểu hiện của dị ứng chứ không có gì nghiêm trọng.

    9. Tất cả bột mì trắng được tẩy bằng những chất hóa học nguy hiểm

    ngang7
    (Ảnh: Getty Images)

    Không đúng, đây là một lời cáo buộc vô căn cứ - chỉ trừ ra nhửng loại bột mì không rõ xuất cứ mà thôi. Một số lời đồn đại cho rằng bột mì được tẩy trắng bằng alloxan – một hợp chất có thể gây ra bệnh tiểu đường. Nhưng các chuyên gia đã bác bỏ điều này. Bột tẩy tự nhiên có chứa hợp chất xantophyll, sau khoảng thời gian là vài tuần phản ứng với oxy trong không khí sẽ chuyển bột sang màu trắng tự nhiên và hoàn toàn đảm bảo an toàn.Các chuyên gia cũng cho biết, alloxan cũng có thể xuất hiện trong quá trình này với vai trò là một chất phụ và số lượng cực nhỏ. Theo Tiến sĩ Julie Jones – Khoa Dinh dưỡng Đại học Catherine ở Mỹ thì lượng alloxan được xem là an toàn khi nó ở vào khoảng thấp hơn 0,03 mg trên một lát bánh mì. Vì thế, bạn hãy yên tâm mua bột mì ở những cửa hàng uy tín nhé!

    (Còn tiếp)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 929 Bài viết

    • 2,997 Được cảm ơn

    #2
    Chúng ta hãy cùm "điểm mặt" thêm những lời đồn về sức khỏe nhé!

    10. Quần lót dây có thể gây nhiễm trùng

    doc1
    (Ảnh: Getty Images)

    Nhưng chị em phụ nữ không nên lo lắng về điều này, bởi chưa có bất kỳ trường hợp nào bị nhiễm trùng do sử dụng quần lót dây, trừ khi bạn bị dị ứng do không biết cách giữ gìn vệ sinh.

    11. Thực phẩm vẫn đảm bảo vệ sinh và an toàn nếu bị rơi xuống nền không quá 5 giây.

    Sự thật là, “quy tắc 5 giây” này vẫn bị sai ngay cả khi nó chuyển thành “quy tắc 1 giây”. Việc chuyển giao các vi khuẩn từ một bề mặt nhiễm bẩn (có thể mắt thường không nhìn thấy) thường diễn ra ngay lập tức, nhanh hơn cả phản xạ của bạn. Các vi khuẩn trên nền gạch men, sàn gỗ hay tấm thảm có thể xâm nhập vào thực phẩm của bạn trong vòng 5 giây cũng bằng với số lượng có thể xâm nhập trong vòng 60 giây.Sau 5 giây, sẽ có khoảng 1.800 vi khuẩn xâm nhập vào thức ăn của bạn, với các thực phẩm có độ ẩm cao thì con số này có thể nhiều hơn. Và trong vòng 60 giây sau đó, lượng vi khuẩn này sẽ tăng lên gấp 10 lần.

    12. Thói quen bẻ các đốt ngón tay sẽ gây ra bệnh viêm khớp.

    ngang-khop
    (Ảnh: Internet)

    Hoàn toàn không, bệnh viêm khớp xương mãn tính không hề liên quan đến việc bẻ khớp tay – một hành động thường xảy ra khi bạn lo lắng hoặc căng thẳng. Các chuyên gia đã tiến hành cuộc nghiên cứu trên nhiều người có thói quen bẻ các đốt ngón tay lâu năm và cho ra kết quả hoàn toàn bình thường.Nhưng các chuyên gia cũng khuyên bạn nên mau chóng từ bỏ thói quen này, vì việc bẻ các đốt ngón tay sẽ làm giảm sự khéo léo, dẻo dai của các ngón tay, đồng thời khiến chúng dễ dàng bị sưng tấy khi bị va đập hoặc bị kẹp tay. Riêng đối với bệnh viêm khớp, chỉ có di truyền và tuổi tác mới làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.

    13. Không nên uống rượu bia trong thời gian dùng thuốc kháng sinh?

    Tốt nhất là nên như vậy. Trong thời gian sử dụng thuốc kháng sinh, phản ứng của cơ thể bạn với rượu bia là vô cùng phức tạp. Chất cồn trong rượu có thể gây trở ngại cho việc hấp thụ một số chất có trong thuốc kháng sinh, chẳng hạn như erythoromycin và doxycycline. Thậm chí, một ít rượu trong thời gian này cũng có thể khiến bạn đỏ bừng, buồn nôn, co thắt dạ dày, đau đầu, hạ huyết áp, tim đập nhanh và khó thở.

    14. Son môi chứa chì gây ra ung thư?

    ngang-lips
    (Ảnh: Getty Images)

    Một cuộc nghiên cứu và phân tích 10 hiệu son môi khác nhau do tổ chức FDA thực hiện đã cho thấy rằng hàm lượng chì trong son môi là vô cùng thấp (chỉ ở vào khoảng từ 0,09 cho đến 3,06 phần triệu). Nhưng đây là con số tối thiểu, chưa tính đến những loại son môi không có thương hiệu rõ ràng mà vẫn được bày bán trên thị trường hiện nay. Mức an toàn cho phép mà các loại son môi cần phải có là 10 pm.

    15. Có rất nhiều ý kiến khác nhau về tác dụng của đậu nành. Vậy nó có thật sự tốt cho sức khỏe không?

    Dù có rất nhiều thông tin trái ngược nhau nhưng sự thật là đậu nành rất tốt đối với sức khỏe nữ giới. Bằng chứng là ở một số nước phụ nữ ăn rất nhiều đậu nành như Nhật Bản và TQ, tỷ lệ ung thư vú đã được hạn chế đáng kể.Tuy nhiên, vẫn có một số nghiên cứu cho thấy rằng đậu nành mang lại một lượng lớn Phytoestrogen (một chất thực vật có chức năng tương tự như estrogen ở nữ giới). Nồng độ Phytoestrogen cao có thể kích thích sự tăng trưởng của các tế bào có tác dụng hỗ trợ estrogen, trong đó bao gồm cả nguy cơ ung thư vú.

    16. Bạn sẽ bị tăng cân nếu ăn sau 9 giờ tối?

    ngang-eat
    (Ảnh: Getty Images)

    Đúng, nhưng không như những gì bạn nghĩ. Sự tăng cân do ăn khuya không phải bởi vì sự trao đổi chất của cơ thể bạn đột ngột diễn ra chậm vào ban đêm như nhiều người vẫn hay ảo tưởng, mà nguyên nhân chính là bạn ăn bao nhiêu trong ngày chứ không phải ăn thời điểm nào trong ngày. Những người có thói quen ăn khuya thường ăn vì cảm xúc, vì cảm thấy buồn chán chứ không phải vì đói, và họ đã vô tình cung cấp cho mình một nguồn năng lượng bổ sung vượt mức năng lượng cần thiết – lượng calo này sau đó sẽ được tích trữ thành chất béo. Kết luận: thời điểm nạp năng lượng không phải là nguyên nhân tăng cân theo như quan niệm sai lầm của nhiều người.

    17. Nước ngọt gây ảnh hưởng xấu đến thận?

    Đúng, nếu bạn uống 16 ounce (tương đương 28,35g) hoặc nhiều hơn mỗi ngày. Theo một cuộc nghiên cứu NIH được thực hiện với hơn 900 người Mỹ đã cho thấy rằng bất kỳ người nào ở độ tuổi trưởng thành mà tiêu thụ nhiều hơn 59 gallon nước ngọt mỗi năm sẽ tăng nguy cơ với các bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường và sỏi thận.Các chuyên gia nghi ngờ rằng các thành phần axit photphoric có trong nước ngọt chính là thủ phạm, nó có sự liên quan đến những thay đổi thúc đẩy sỏi thận tiết niệu. Ngoài ra, các loại nước ngọt có ga còn có thể gây ra tình trạng mật độ xương thấp, tăng đáng kể nguy cơ loãng xương và gãy xương ở phụ nữ.

    18. Chất trám răng thường có chứa thủy ngân gây nguy hiểm?

    ngang-tooth
    (Ảnh: Getty Images)

    Không phải vậy. Các chất trám răng thường là hợp chất có chứa thủy ngân, bạc, thiếc và một số kim loại khác. Thủy ngân được sử dụng trong trường hợp này thường ở dạng hơi, với một lượng rất nhỏ nhưng lại rất cần thiết trong quá trình trám răng. Một vài ý kiến cho rằng loại hơi này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả bệnh Alzheimer, xơ cứng nhiều bộ phận và gây ra các bệnh mãn tính khác, đặc biệt là ở trẻ em. Nhưng đây không phải là những kết luận đáng tin cậy vì các tổ chức y tế lớn của Mỹ đều đã khẳng định các loại chất trám răng này hoàn toàn an toàn đối với bạn.

    Nếu răng bạn đang được trám bằng loại chất trám hỗn hợp, FDA khuyên bạn không nên gỡ bỏ chúng bởi nó không có gì nguy hại cả. Nhưng nếu miếng trám ấy bị vỡ và bạn cần phải thay thế bằng các loại chất trám không chứa thủy ngân như nhựa composite hoặc vàng.