Webtretho thử nghiệm phiên bản mới

TIN TÀI TRỢ.

Những loại thực phẩm nên và không nên ăn trong những ngày hè oi bức

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 1.56K Lượt đọc
  • 1 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 190 Bài viết

    • 79 Được cảm ơn

    #1
    Trong những ngày nắng nóng, trái cây là món ăn khoái khẩu của nhiều người (đặc biệt là các bạn gái). Vì vậy mọi người thường có xu hướng “nạp” càng nhiều các loại quả cho cơ thể càng tốt.

    Nhưng cũng phải cẩn thận vì có một số loại sẽ ảnh hưởng xấu cho sức khỏe nếu ăn nhiều trong những ngày thời tiết oi bức như hiện nay.
    .....................................

    NÊN ĂN

    1. Dưa hấu

    Dưa dấu chứa lượng nước dồi dào nên là một trong những trái cây giúp cơ thể thanh lọc cực tốt. Ngoài ra nó còn cùng cấp các loại vitamin cho cơ thể và có công dụng đẹp da…

    2. Họ cam quýt

    Các loại quả họ cam như: chanh, quýt, bưởi… chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả.

    3. Lê

    Lê là loại quả chứa nhiều nước và vitamin nên rất tốt cho cơ thể trong những ngày trời nóng.

    4. Táo

    Vị ngọt mát tự nhiên của táo giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn trong những ngày nắng nóng.

    5. Xoài

    Xoài cũng là một trong những loại quả nên ăn khi tiết trời oi bức, tuy nhiên nên ăn xoài xanh chứa nhiều vitanmin C. Hạn chế ăn xoài chín vì chứa nhiều đường khiến cơ thể dễ bị nhiệt.

    6. Dưa gang

    Dưa gang chứa nhiều vitamin không những giúp cơ thể giải nhiệt mà còn chữa được nhiều bệnh khác.

    7. Thanh long

    Thanh long tính mát, nhiều nước nên rất tốt cho việc giải nhiệt.

    KHÔNG NÊN

    1. Mít

    Không nói cũng biết mít có tính nóng dễ làm cho chúng ta mắc các bệnh về mùa nóng.

    2. Sầu riêng

    Cũng giống như mít, sầu riêng chứa nhiều đường nên không tốt cho sức khỏe trong những ngày oi bức.

    3. Vải

    Loại quả này tuy nhiều nước nhưng lại chứa lượng đường cao, do đó nên tránh ăn nhiều khi nắng nóng.

    4. Nhãn

    Nhãn cũng giàu đường, tính nóng vì vậy không nên ăn nhiều.

    5. Chôm chôm

    Ăn chôm chôm giống như đang “tiếp lửa” cho cơ thể mặc dù loại quả này cũng có ít nhiều vitamin C.

    6. Quả na

    Na là một trong những loại quả khiến chúng ta dễ bị nhiệt, nổi mụn… vì có vị ngọt lịm.

    7. Vú sữa

    Vú sữa ăn ngọt thơm nhưng chứa nhiều chất chát dễ gây táo bón.

    434traicay

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của yunaxixon
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 6 năm
    • 5 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #2
    toàn trái em thích không chị ơi!!!
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)