TIN TÀI TRỢ.

Làm sao để giảm cân nhanh?

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 9.05K Lượt đọc
  • 26 Trả lời

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 3 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #1
    Bình thường thân hình mĩnh cũng đã rất béo rồi, nhưng giờ đi làm văn phòng cứ ngồi suốt ít khi di chuyển cho nên bụng rất to lại càng béo.
    Thân hình mập mình nhiều lúc đi đâu đó chơi mất tự tin ghê.
    Mình có tham khảo mọi người và được chỉ cho vài cách để giảm cân nào là chịu khó đi bơi, tập thể dục, lắc vòng,....nhưng máy cái đó mình đều lười
    Mọi người có biết có biết cách nào vừa giảm cân nhanh và ko mất thời gian, mách cho mình

    Thanks

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 10 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #2
    chỉ có cách tập thể dục là tốt nhất thôi bạn à, lúc đầu bạn thấy sợ mệt nhưng ki đã quen rồi bạn sẽ thích nó vô cùng. Bạn được lợi khi tập TD: thân hình đẹp, sức khỏe sức đề kháng tốt, xả stress.
    • Avatar của demontec
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 8 năm
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #3
    UHm mình cũng thấy bạn yduocvietnam nói đúng đấy chỉ có cách chịu khó tập thể dục là tốt nhất.
    Nhưng mình cũng có cô bạn đồng nghiệp Cty béo quá mà lười vận động, thể dục như bạn cũng mua thuốc giảm cân 3x slimming power uống giờ cũng giảm được 5kg rồi thì phải.
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4
    Sau khi mình sinh bé thứ 2 thì rất khó giảm cân. Uỗng thuốc giảm cân không thôi thì chỉ giải quyết được vấn đề trước mắt và cơ thể dễ bị chảy sệ do giảm đột ngột vả lại cũng gây ra nhiều rắc rối. Ví dụ như: hay bị đau bụng, tiêu chảy, ông xã mình không cho uống thuốc giảm cân vì sợ tác dụng phụ.

    Mình đã đăng ký tập thể dục với huấn luyện viên riêng nhưng hiệu quả không rõ rệt lắm, tập thể dục làm cho cơ thể bạn săn chắc hơn nhưng muốn giảm cân thì mình vẫn phải giảm bớt khẩu phần ăn lại, nhưng như vậy thì cơ thể bạn lại không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
    Rốt cuộc mình cũng tìm được phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn từ 1 người bạn là chuyên gia tư vấn dinh dưỡng từ Mỹ về.

    Nếu có nhu cầu giảm cân an toàn và cơ thể vẫn khỏe mạnh săn chắc, bạn có thể phone mình 097 625 8618 để cùng chia sẽ kinh nghiệm.
    • 1 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #5
    Thuốc giảm cân 3x slimming power mình thấy dùng cũng ổn mà. Mình nghĩ đang béo mà giảm mất mấy cân xuống chắc chắn sẽ thấy mệt.
    Chị trên nói chị uống thuốc hay bị đau bụng, tiêu chảy.. mình nghĩ đó là do cơ địa của tường người thôi. Mình uống không có bị sao hết cả

    Nếu có nhu cầu mua thuốc giảm cân 3x slimming power. Mình cho số điện thoại chỗ mình hay mua 0904 52 0058 - Diệp
    • Avatar của audible
    • Thành viên Webtretho
      Online
    • 9 năm
    • 1,477 Bài viết

    • 974 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #6
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mucinddt Xem bài viết
    Bình thường thân hình mĩnh cũng đã rất béo rồi, nhưng giờ đi làm văn phòng cứ ngồi suốt ít khi di chuyển cho nên bụng rất to lại càng béo.
    Thân hình mập mình nhiều lúc đi đâu đó chơi mất tự tin ghê.
    Mình có tham khảo mọi người và được chỉ cho vài cách để giảm cân nào là chịu khó đi bơi, tập thể dục, lắc vòng,....nhưng máy cái đó mình đều lười
    Mọi người có biết có biết cách nào vừa giảm cân nhanh và ko mất thời gian, mách cho mình

    Thanks
    Chào bạn !
    Bạn ăn uống vào nhưng ngồi thừ 1 chỗ không vận động, không ăn kiêng và cũng lười tập thể dục thì hệ tiêu hóa sẽ làm việc kém, tinh chất thức ăn không biến thành chất bổ mà biến thành đàm, mỡ và cholesteron. Tuy người bạn béo tốt nhưng bên trong lại thiếu máu vì không có đủ oxy để biến màu đen ( sắt nhị ) thành máu đỏ ( sắt tam ) nuôi tế bào, các bướu đàm, bướu mỡ tích tụ lâu ngày trong ổ bụng do lười vận động sẽ dần phát triển thành các khối u ngày một lớn, chức năng gan sẽ hoạt động kém do mỡ tích tụ bên trong lẫn bên ngoài lâu ngày làm tỳ vị suy yếu. Lượng cholesteron tích tụ trong ống mạch máu không được tống khứ ra ngoài mà ngày 1 nhiều hơn, lâu dần bám thành cục trên thành mạch máu, trên van tim, làm van tim sẽ bị hẹp, hay bị hở, cao áp huyết, nhồi máu cơ tim. Chưa hết lượng mỡ thừa trong khoang bụng cũng là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Bụng to, đầy mỡ, uống nhiều nước làm sa ruột bẹn, chèn ép 2 động mạch háng gây ra chứng phù 2 chân do khí huyết bị tắc không thông.

    Bạn muốn giảm cân thì chỉ chọn được 1 trong những cách sau :
    1/ Hạn chế tối đa đường vào miệng ==> dễ dẫn đến suy nhược, tuột áp huyết, thiếu máu
    2/ Dùng thuốc xổ cho ra tối đa ==> dễ dẫn đến suy nhược, tuột áp huyết, thiếu máu
    3/ Ăn uống điều độ, đủ chất và tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe

    Để đạt thành quả tốt người ta phải trả bằng mồ hôi, nước mắt và cả máu nữa bạn ạ

    Thân !
    • 8 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #7
    em thấy chỉ có tập thể dục là tốt nhất, em cũng không phải béo quá nhưng người cũng tròn trịa, em cũng ít thời gian tập lắm, đi làm văn phòng 5 giờ chiều về, em uống một hộp sữa tươi và bắt đầu tập thể dục là đi bộ hoặc đánh cầu lông cùng bạn cùng phòng, 6 rưỡi em vào tắm là ăn cơm đi học. em thấy mình khỏe và cơ thể săn chắc hơn, thấy vui hơn , chị thử bố trí hợp lý thời gian của mình và dành ra nửa tiếng đến 1 tiếng đồng hồ tập thể dục xem. nó hơn chậm hơn so với dùng thuốc nhưng nó ăn toàn và có nhiều công dụng đi kèm chị ạ, quyết tâm một vài lần vào thói quen rồi thì dễ lắm chị, chúc chị sớm có thân hình đẹp và tự tin nha.
    • 72 Bài viết

    • 24 Được cảm ơn

    #8
    Tập nhiều và ăn uống điều độ quan trọng nhất. Còn cái nữa là nên phân biệt rõ giữa giảm cân và tập cho dáng đẹp.
    Tập cho dáng đẹp thì tập luyện và ăn uống thoải mái. Bởi tập thế này thì mỡ chuyển dần sang thịt, vê số cân nặng thay đôi không nhiều, nhưng mà dáng sẽ đẹp và [ngon] hơn hẳn.
    • Avatar của meomeonh
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 7 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 13 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #9
    Mình có cô bạn rất béo, giảm cân bằng cách mua bí đao ở chợ về say ra uống nước. Hình thức này giảm cân cũng rất nhanh lắm đây bạn ạ.
    Mỗi tôi hơi vất vả pải sớm sớm tối tối say bi vắt lấy nước uống.
    • Avatar của lennt84
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 2,684 Bài viết

    • 2,505 Được cảm ơn

    #10
    Theo mình thì muốn giảm cân được trước tiên phải đặt ra tiêu chí và sự nỗ lực.
    Trước tiên bạn hãy giảm bớt khẩu phần ăn xuống. Chọn bát đĩa bé đi một chút, và nhất định phải uống ít nhất 1 ly nước trước khi ăn để giảm cơn thèm thức ăn. ( Chị bạn mình uống một cốc nước ấm có 5ml mật ong và một quả chanh).
    Sau nữa là nếu đi làm văn phòng có thang máy, bạn chịu khó đi bộ lên như thế cũng sẽ vận động được chút ít.
    Ngoài ra, thứ 7, chủ nhật, bạn nên dành thời gian dọn dẹp nhà cửa, mình nghĩ cái nè cũng hiệu quả vì ra nhiều mồ hôi cũng là một biện pháp để giảm cân mà.

    Và cuối cùng là bạn cố gắng uống thật nhiều nước, nếu ở văn phòng thì đi lại để lấy nước bạn cũng đã vận động rồi đấy.

    Cai sữa cho con xong mình cũng phải cố gắng giảm cân, hì, chắc là giảm được vì phải cố thôi.
    SNjPp7
    Bố mẹ yêu 3 nhóc
    • 41 Bài viết

    • 75 Được cảm ơn

    #11
    Trích dẫn Nguyên văn bởi meomeonh Xem bài viết
    Mình có cô bạn rất béo, giảm cân bằng cách mua bí đao ở chợ về say ra uống nước. Hình thức này giảm cân cũng rất nhanh lắm đây bạn ạ.
    Mỗi tôi hơi vất vả pải sớm sớm tối tối say bi vắt lấy nước uống.
    Trong các cách giảm cân bằng thực phẩm tự nhiên thì bí đao là ổn nhất đấy ah. Mỗi tội là tốn thời gian thôi. Vắt bí với dứa uống mùa hè thật ngon.
    • Avatar của mekienha
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 11 năm
    • 5,912 Bài viết

    • 2,217 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #12
    Mình chỉ theo DAS thôi, không thể dục, rất ít vận động, vẫn giảm 10kg sau 6 tháng. Dạo này rất tự tin diện quần áo mới Mà mình ăn rất ít chất béo nhé.
    02/03/2015: 52 - 84 - 74 - 94 - 55


    Restart DAS

    06/09/2012 51 84 74 83 93 53 34 28
    07/10/2012 48 84 71 78 93 53 33 28
    27/12/2012 47 84 69 78 90 51 32,5 28,5
    • 30 Bài viết

    • 29 Được cảm ơn

    #13
    Mách các bạn phương pháp giảm cân rất rẻ, ngon và nên kết hợp tập thể dục cho cơ thể săn chắc:
    Nuôi nấm Kombucha và uống nước đó ngày 2 lần, mỗi lần 150-200ml trước khi ăn 30 phút. Báo chí nói rất nhiều về nấm này, kể cả báo chí nước ngoài, mặc dù chưa có một kết luận nào về tác dụng phụ của nấm này, nhưng nên cẩn thận, uống có điều độ, đừng thấy nó chua chua ngon ngon mà uống nhiều sẽ thấy tức bụng khó chịu.

    Mình đã cho ông xã dùng thử 3 tháng nay, kết quả: tóc đang bạc đen trở lại khoảng 50% (tóc ông xã tớ bạc là do di truyền, ko phải do già cả nhé hihi) ngủ thì rất sâu và ngon, sáng dậy sảng khoái không mệt như uống thuốc ngủ, mẹ mình 70 tuổi mất ngủ trắng đêm kinh niên, uống cả thuốc ngủ liều cao mà còn chả ngủ, vậy mà uống cái này thì lại ngủ được 3-4 tiếng một đêm (có thể kết luận là chữa bệnh mất ngủ cho người già được) và đặc biệt: giảm được 5kg, vòng bụng giảm 8cm nhưng vòng mông không giảm (cái này hay thật, có thể bụng nhiều mỡ, nên nó chỉ giảm bụng). Lưu ý là nuôi rất dễ, uống rất ngon như nước ngọt hoặc như nước quả Mơ ngâm. Cách nuôi thì search trên mạng có đầy, nhưng đừng tin vào những quảng cáo lá cải để bán hàng kiểu như: Nấm có thể chữa bách bệnh của mấy vị bán Nấm với giá cắt cổ trên các web rao vặt nhé!

    Các bạn thử xem, ai muốn mua nấm thì liên hệ số này, mình đã mua ở đấy: 0909 667 681 (bà Ngọc) giá rẻ lắm (80k/ con nhỏ, 100k/con to như cái bánh). Ở xa thì họ gửi bưu điện vài ngày là tới, ở gần thì họ mang tới nhà, nhà họ ở Quận 9, SG. Goodluck!
    • 1,220 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #14
    bạn thử sử dụng tinh dầu nguyên chất đi, tôi dùng qua rồi được lắm, tôi dùng của bên moli, có gì bạn qua tham khảo ở trang chủ của họ moli.vn nhé, giá cả tôi thấy cũng phù hợp lắm
    • 74 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn

    #15
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mekienha Xem bài viết
    Mình chỉ theo DAS thôi, không thể dục, rất ít vận động, vẫn giảm 10kg sau 6 tháng. Dạo này rất tự tin diện quần áo mới Mà mình ăn rất ít chất béo nhé.
    Bạn có thể up hình hộp thuốc đó lên được không và cho mình địa chỉ chỗ bán và giá thuốc đó nhé. À quên uống thuốc đó như thế nào nhỉ? (Bạn có thể gửi vào mail cho mình cũng được: htrang180583@yahoo.com.vn).Thanks.
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #16
    Đi tập thể dục đều đặn và ăn uống vừa pải thôi ko nên ăn uống quá nhiều
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #17
    THuốc giảm cân có tin tưởng được ko mẹ nó ơi, nếu ko có ảnh hưởng gì em cũng muốn mua về dùng giảm cân cho nhanh
    • 74 Bài viết

    • 28 Được cảm ơn

    #18
    Trích dẫn Nguyên văn bởi giahanviet Xem bài viết
    THuốc giảm cân có tin tưởng được ko mẹ nó ơi, nếu ko có ảnh hưởng gì em cũng muốn mua về dùng giảm cân cho nhanh
    mình cũng mới uống thuốc giảm cân của lishou mới nè.uống thử 5 ngày mà chẳng hiểu sao giảm cân thì ko thấy uống xong 5 ngày ai cũng bảo mình béo lên mới chết.giờ lại quay lại uống mật ong với nước ấm thui
    • Avatar của DUNGBOM12
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 7 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 701 Bài viết

    • 906 Được cảm ơn

    #19
    Em có đợt giảm cân bằng cách tập thể dục thì càng tập càng mệt lại càng ăn nhiều càng béo.
    Sau đó giảm bằng cách nhịn đói bị đưa vào việc cấp cứu vì suy nhược. Dù suy trong mà ngoài vẫn Béo.
    Sau nhiều năm cố gắng phấn đấu em giờ mặc kệ. Cao có 1.57 mà có lúc lên tới gần 60kg. thời điểm gầy nhất là 52kg. Giờ đang trong giới hạn 55-58 thì phải. Đi đâu cũng bị kêu là Mập. riết rồi gầy đi có khi mọi người lại chế Xấu.
    • 8 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #20
    Giảm cân theo cơ chế nào?

    Đối với nhiều người thì việc giảm cân hầu như rất khó khăn, thậm chí thực hiện không thành công, nguyên nhân là do áp dụng không đúng phương pháp. Theo các chuyên gia, phương pháp giảm cân theo khoa học là phải có chế độ ăn uống một cách hợp lý và thường xuyên vận động. Bên cạnh đó, các sản phẩm giảm cân chất lượng có thể làm cho quá trình giảm cân đạt hiệu quả hơn. Tuy nhiên, cũng tùy vào từng sản phẩm giảm cân mà có những cơ chế tác động nhất định lên cơ thể, thông thường giảm cân tuân theo 3 cơ chế:

    Cơ chế tác động qua thần kinh: Với cơ chế này khi sử dụng thuốc sẽ kích thích lên hệ thần kinh trung ương no và gây ra cảm giác no ảo, chán ăn.

    Cơ chế ngăn hấp thu (qua hệ tiêu hóa): Ngăn hấp thu thức ăn và giảm cảm giác đói.

    Cơ chế tăng chuyển hóa: Làm tiêu hao mỡ thừa và chuyển hóa thành năng lượng có ích.

    Trong số đó, cơ chế ngăn hấp thu và cơ chế tăng chuyển hóa là hai cơ chế được đánh giá cao bởi tính hiệu quả và an toàn. Trong khi cơ chế thứ nhất đang bị lo ngại vì gây ra một số tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy, thậm chí có thể làm tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng thuốc... Chính vì thế, bên cạnh sự lựa chọn thuốc giảm cân còn phải chú ý đến cơ chế tác động của chúng đối với cơ thể.
    Tuy nhiên nếu uống thuốc trời mà bạn không chịu tập thể dục không chịu ăn kiêng thì vẫn tăng cân như thường.
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2