TIN TÀI TRỢ.

Hô biến vòng 2 'phệ' bằng lá sen khô

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 5.43K Lượt đọc
  • 14 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 73 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #1
    Tôi đã từng phải giấu nhẹm những chiếc váy ôm sát cơ thể chỉ vì mỡ bụng

    Nhưng nhờ thứ nước uống bổ dưỡng, mát lành ấy, tôi đã trở lại tôi – tự tin, đầy sức sống với một thân hình thon thả, mảnh mai, không còn mỡ bụng khiến ai gặp cũng phải trầm trồ.

    Sau 2 tiếng ngồi trên ô tô, cuối cùng tôi đã về tới lối quen thuộc rẽ vào làng. Tôi đề nghị anh lái taxi dừng xe ở ngay cổng làng mặc cho anh niềm nở đề nghị chở tôi về tận nhà. Đâu dễ gì để thói quen tiện nghi “cướp” đi cảm giác thân thuộc tôi chờ đợi suốt cả chặng đường dài.

    1342230836-lasen-lamdep-eva2

    Nhã nhặn chào tạm biệt người lái xe tốt bụng, tôi bước xuống xe, một làn gió nhẹ luồn qua kẽ tóc, xua đi mùi thành thị đeo bám trên người, như một thói quen ăn sâu vào máu thịt, tôi tháo bỏ đôi giày cao gót chễm chệ dưới chân, đôi chân trần ngập ngừng như e thẹn trước nền đất sỏi cứng vài giây, sau như bắt được nhịp thân thuộc với đất mẹ, tôi lang thang trên con đường ngập nắng chiều hôm, trở về nhà với một tâm trạng thảnh thơi, nhẹ nhõm và kì lạ.

    Bao giờ cũng vậy, vẫn là cảm giác đó, hương vị oi nồng ngai ngái rất đặc trưng đó – những thanh âm đặc biệt chưa bao giờ lẫn tạp hay nhòe mờ trong tâm trí tôi. Tôi gọi đó là mùi quê mình, chẳng bao giờ lẫn, chẳng nơi nào có được ngoại trừ chính mảnh đất này.

    Mùi gốc rạ quyện mùi đất phả trong gió vị lam chiều thoang thoảng làm tăng thêm cái cồn cào của đứa con xa quê lâu năm mới có dịp trở về.

    Đi giữa cánh đồng, tôi lạc vào một thế giới hương thơm đặc biệt, tinh khiết tới tận cùng các tế bào trong cơ thể: hương sen. Tôi thích thú nhìn những búp sen hồng to tròn, căng mẩy ríu rít trong gió, thấp thoáng ẩn mình sau những chiếc lá sen to, xanh mướt mát.

    Một phản xạ rất đỗi tự nhiên, tôi đưa đôi chân trần xuống làn nước xanh mát rượi, bấm mười đầu ngón chân xuống lớp bùn xốp mịn, với tay đón một bông hoa sen, ghé sát mũi và hít một hơi thật căng lồng ngực.

    Chao ôi, hương sen thật tuyệt! Cái hương vị ngọt ngào, nhẹ nhàng này đã gắn bó với tôi suốt mấy chục năm trời, từ thuở nhỏ xíu nô nức cởi truồng tắm ao cùng tụi thằng Tít, thằng Tồ, cái Lúa…

    Vậy mà giờ đây, chúng bạn đều đã yên bề gia thất, đứa lưu lạc tận phương Nam xa xôi vì miếng cơm manh áo, đứa cần mẫn cùng cái cày, cái cuốc ngoài đồng ruộng quê hương, bản thân tôi là đứa hiếm hoi thoát khỏi lũy tre làng, và cũng đã có một tổ ấm nho nhỏ, hạnh phúc.

    Thời gian trôi qua thật nhanh, chúng tôi cũng đã trưởng thành, bao nhiêu sự đổi khác, chỉ có quê hương là vẫn vậy, vẫn đón tôi về bằng thứ hương vị thân thuộc, gần gũi ấy. Xách đôi giày cao gót, tôi lững thững, háo hức trở về.

    Dòng suy nghĩ miên man đứt đoạn bởi tiếng chào hỏi hồ hề từ một bóng xe đạp sát ngay phía sau tôi: “Cô Thi về đấy à? Lâu lắm mới thấy cô. À này, tối ở nhà, bác mang cho ít hạt sen mà luộc nhé. Sen đang độ, ngọt lắm!”.

    Giọng bác Tư sang sảng không thể lẫn với bất kỳ ai, tôi mỉm cười chào bác, gật đầu lia lịa, miệng ríu rít cảm ơn mà đầu óc đã kịp ngẫm tới viễn cảnh ngồi nhâm nhi, tí tách bóc hạt sen, hít hà, trầm trồ cùng bố mẹ.

    Dìu dặt trong hương sen thơm ngát, tôi về tới cổng nhà lúc nào cũng chẳng hay. Tuyệt nhất là bữa cơm, cả nhà trải chiếu trước hiên, vừa xì xụp bên mâm cơm nóng hổi, vừa hít hà hương sen thơm phức rộn ràng theo gió ùa kín cánh mũi.

    Mẹ tôi mang lên đĩa nộm ngó sen trắng muốt, vừa giòn, vừa thơm bùi thật khó tả. Nhìn mâm cơm thịnh soạn bố mẹ dọn sẵn đãi con gái, tôi hào hứng lắm, nhưng nhìn xuống chiếc bụng mỡ của mình, tự nhiên cảm giác e dè lại bùng lên.

    Cái bụng mỡ này khiến tôi mất tự tin đi nhiều lắm. Người ta vẫn bảo “gái một con trông mòn con mắt”, quả thực, ai cũng bảo sinh con xong, tôi trẻ đẹp hẳn ra. Nước da trắng hồng, căng mịn, môi đỏ, tóc đen láy, khác hẳn thời chưa mang bầu, đen nhẳng, gầy đét như con cá mắm.

    Duy chỉ có điều, cái bụng tôi không thể thon gọn, eo ót như thời con gái được. Tôi không thể tự tin khi diện những bộ cánh ôm sát cơ thể chung quy cũng bởi vòng hai của tôi quá khổ, ngấn mỡ.

    1342230836-lasen-lamdep-eva1

    Trước, bận nuôi con nhỏ, tôi không dám ăn kiêng, sợ người không đủ chất, không đủ sữa nuôi con, nhưng nay, con gái cũng đã cai sữa, tôi vật vã với những kế hoạch giảm cân. Chiều vợ, chồng tôi thu xếp thời gian chăm con để tôi có thời gian luyện tập ở các trung tâm thẩm mĩ.

    Nhưng, công cuộc giảm cân gian nan ấy vừa tốn kém, vừa mất nhiều thời gian mà hiệu quả chẳng được là bao nhiêu. Đến cả việc, ép cân, giảm cân bằng chế độ ăn uống khắc nghiệt, tôi cũng đã thử áp dụng.

    Ví dụ như mỗi ngày tôi uống hai cốc nước chanh không đường, hạn chế ăn uống, đặc biệt tinh bột, các chất chứa dầu mỡ, nhưng sau lần nhập viện vì hạ đường huyết, chồng tôi ra chỉ thị: Cấm kiêng khem, không giảm béo gì nữa. Biết là chồng thương, chồng sợ vợ ốm, nhưng dù gì thì gì, cái bụng mỡ vẫn là nỗi ám ảnh khôn nguôi của tôi.

    Nhìn mâm cơm thịnh soạn của mẹ, tôi e dè, rón rén gắp thức ăn. Bố mẹ thấy tôi ăn uống thất thường, gặng hỏi đồ ăn không hợp khẩu vị hay sao. Mãi tôi mới dảm thỏ thẻ tiết lộ sợ béo. Liếc vội xuống chiếc bụng núng nính mỡ, tôi chép miệng thở dài đánh thượt một cái.

    Chị dâu tôi nghe vậy, bật cười như nắc nẻ, phẩy tay, hẳng giọng: “Cô Thi cứ ăn thoải mái đi, không phải sợ béo. Ăn uống hồn nhiên đi, chốc nữa chị bày cho cách giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Cô xem, chị sinh xong hai đứa mà có thấy tí mỡ bụng nào không? “Bí kíp” cả đấy, nhưng với điều kiện cô phải ăn uống thật nhiệt tình. Có sức khỏe mới lĩnh hội được bí kíp đặc biệt này”.

    Chị nháy mắt tinh nghịch, khẳng định chắc nịch, tôi tặc lưỡi, thôi thì chả mấy khi về quê ăn cơm cùng bố mẹ, cứ thoải mái ăn… thả phanh một lần, còn “bí kíp” như chị dâu nói, tôi vẫn còn bán tín bán nghi lắm. Còn bố mẹ và anh trai tôi cười ngất cho bà mẹ… trẻ con này.

    Dọn mâm bát đâu vào đó, bố tôi pha ấm trà sen nóng hôi hổi, cũng là bác Tư tôi gặp khi chiều mang sang một đĩa nhỏ hạt sen luộc.

    Bác cười tít mắt: “Ăn hạt sen tối ngủ cho ngon nghe cô Thi. Cô thấy về làng có thích không? Đúng mùa sen rộ. Làng mình sống và gắn bó với sen từ bao đời nay. Bốn bề quanh làng đều được đầm sen che chở, vỗ về. Mà hiếm có cây nào có nhiều công dụng như sen, cô nhỉ.

    Ngó sen là món ăn bổ dưỡng, giải nhiệt trong ngày hè nắng nôi này. Tâm sen hơi đắng, nhưng rất quý, nhớ lần bác mất ngủ triền miên, chỉ cần pha một ít tâm sen với nước nóng, hoặc nấu bát cháo thì coi như ngủ tít mít chẳng biết trời đất là gì.

    Cháo hạt sen thì là nhất rồi, trước chỉ có vua chúa được ăn, vậy hóa ra, người dân quê mình được hưởng mức sống của vua chúa khi xưa mà chẳng biết, cô Thi nhỉ?”.

    Bác Tư vẫn nổi tiếng tếu táo, có tài kể chuyện, chọc cười mọi người, bác nói tới đâu, cả nhà tôi ồ cười sang sảng tới đó. Bỗng chị dâu tôi thêm lời: “BácTư kể chưa hết đâu nhé. Lá sen còn có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng dành cho các bà bầu sau khi sinh giống như cô Thi nhà cháu nữa đó”.

    Được lời như cởi tấm lòng, tôi líu ríu đòi chị dâu nói cụ thể, tỉ mỉ. Chị cười tủm tỉm, nhấp ngụm trà sen thơm lừng, mát dịu: “Bí kíp” này là mấy chị bạn của chị truyền cho đó. Hồi sinh xong hai đứa nhỏ, vòng 2 của chị cũng đẫy đà, màu mỡ lắm, nhưng từ khi uống nước trà lá sen, hiệu quả rõ rệt.

    Cô không biết chứ, chỉ trong vòng hai tháng, uống trà lá sen đều đặn chị giảm được 8 cm vòng bụng. Những ụ mỡ trước kia biến mất hoàn toàn, có người gặp chị còn hỏi chị đi hút mỡ bụng tốn kém bao nhiêu tiền, nhưng mình người nhà quê, nào có hiểu hút mỡ bụng là gì đâu, và cũng lấy đâu ra tiền mà làm cái biện pháp kì công, tốn kém đó hả cô. Mình sử dụng những gì thuộc về thiên nhiên, gần gũi với ngay cuộc sống của mình thôi.

    Bác Tư chọc: “Quê mình có cả một bồ bí quyết làm đẹp. Cô Thi phải năng về học hỏi hơn mới được”. Tôi mỉm cười hưởng ứng, khấp khởi mừng thầm về cách trị chiếc bụng mỡ đeo đẳng tôi suốt một thời gian dài.

    Sáng tinh mơ hôm sau, chị dâu đã đích thân chèo thuyền dọc luồng đầm sen, chọn cho tôi những lá sen xanh mướt, vừa độ, không quá già cũng không quá non.Về chị rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi dưới hiên nhà.

    Chị bảo, không nên phơi trực tiếp dưới ánh nắng vì sợ bay hết mất tinh chất. Khi lá khô, cho vào túi bảo quản và mỗi ngày lấy lá sen ra pha trà giống như pha chè mạn bình thường.

    Tôi không kịp ở lại đợi lá sen khô, nhưng chỉ sau 3 ngày, tôi nhận được “món quà” đặc biệt từ chị dâu gửi lên kèm với lời nhắn: “Mỗi ngày chỉ nên uống một nhúm tay, khoảng 20 gam, cho vào ấm đun sôi lấy nước. Uống từ 4 đến 6 tách trà mỗi ngày. Ở nhà chị đã phơi sẵn mấy mẹt lá sen, đợi cô uống hết, chị lại gửi lên”.

    Không phụ sự chăm sóc của chị và khao khát hô biến chiếc bụng mỡ mập ú, tôi chăm chỉ, đều đặn pha nước trà sen mỗi ngày. Vị trà hơi đắng lúc mới đưa vào miệng nhanh chóng tan biến, thay vào đó là vị ngòn ngọt rất lạ.

    Trà lá sen trở thành thức uống yêu thích của tôi mỗi ngày. Không thể tin được, chỉ trong vòng một tháng, tôi giảm được 4 kg và chỉ sau hai tháng, vòng bụng của tôi đã giảm tận 7 cm. Quả là một kết quả phi thường ngoài sức tưởng tượng của tôi.

    Có buổi sáng, chồng tôi từng ngơ ngác khi nhìn thấy tôi mặc vừa chiếc váy ôm sát, tôn trọn các đường cong của cơ thể, chiếc váy mà tôi đã cất giấu từ rất lâu kể từ khi sinh con xong.

    Bất giác, tôi thấy môi mình mỉm cười viên mãn, không quên tới công ty, chộp chiếc điện thoại gọi về cho chị dâu, cảm ơn “bí kíp” đặc biệt chị dành tặng. Bây giờ, tôi vẫn đều đặn uống trà lá sen – thứ nước mang hương vị quê hương, vừa có tác dụng giải nhiệt, tiêu độc, lại có khả năng kì diệu: gạt bỏ mỡ thừa trong bụng, trả lại cho tôi vòng eo thon thả, và nuột nà!
    6 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 39 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    #2
    woww..thích hen..vậy là vòng 2 đã có cách làm cho thon gọn hơn hen
    • 4 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #3
    Chị ơi, mua chè sen phơi khô này ở đâu hả chị. Em đến chết mất thôi, bụng to quá!
    • Avatar của HinHin
    • Đồng hành cùng nhà tài trợ
      Offline
    • 13 năm
    • 1,088 Bài viết

    • 392 Được cảm ơn

    #4
    Ở Hà Nội thì mua lá sen khô ở đâu các mẹ nhỉ?
    • Avatar của mecontam
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 120 Bài viết

    • 70 Được cảm ơn

    #5
    o HN ban ra pho Thuoc Bac, o day ban nhiu lam, gio chac dang mua nen con nhiu ban tranh thu mua di
    Past is past, can't undo it.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của tuyennhabe
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 11 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,573 Bài viết

    • 1,941 Được cảm ơn

    #6
    thực hiện thử xem, cám ơn bài viết
    • Avatar của latdatdk
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 5 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #7
    Lá sen trắng hay lá sen đỏ hả chị?
    • 73 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #8
    Lá sen (hà diệp) tính mát, vị cay, lợi về các kính can, tỳ, vị. Ngoài ra, loại lá này còn giúp hạ nhiệt, làm tan những ứ tụ và cầm máu.

    Lá sen giải nhiệt: Lá sen 30g, hãm nước sôi, lọc lấy nước, pha thêm 20g đường trắng, 3g muối, uống thay trà, dùng để giải nhiệt.

    Lá sen chữa di tinh: Lá sen nghiền bột mịn. Uống ngày 2 lần sớm, tối với nước sôi, mỗi lần 5g.

    Lá sen chữa cao huyết áp: Đằng sâm 6g, bán hạ 10g, tuyền phúc hoa 10g, thiên ma 6g, lá sen 10g, trần bì 6g, thạch quyết minh 10g. Sắc hai nước, trộn lẫn, uống ngày 1 thang chia 2 lần sớm, tối. Dùng cho người cao huyết áp, mắt hoa, tai ù, mơ nhiều mất ngủ
    Chọn lá sen bánh tẻ (không già, không non) phơi trong râm (phơi âm can) tước bỏ cuộng gân thái nhỏ hoặc xay thành bột mịn để dùng dần

    Cháo lá sen: Lá sen 10g, gạo lức 60g. Sắc lá sen làm thang, cho gạo lức vào nấu cháo, cháo được đánh thêm ít đường phèn cho ngọt, chia 2 lần sớm, tối. Dùng để tiêu phù, giảm mỡ, giải nhiệt khoan trung, tăng nước bọt, giảm khát, giảm béo.

    Lá sen giảm béo: Lá sen 60g, hạt ý dĩ 10g, sơn tra tươi 10g, vỏ quất (trần bì) 5g. Nghiền chung thành bột, bỏ vào phích, rót nước sôi vào hăm, uống thay trà ngày 1 thang uống liền 100 ngày. Dùng để lí khí, hành thuỷ, giảm béo. Vỏ quất (trần bì) 10g, mạch nha 15g, lá sen 15g, sơn tra 10g. Vỏ quất, lá sen thái sợi, cho nước vào sắc chung với mạch nha, sơn tra 30 phút, lọc lấy nước pha với đường trắng, uống nóng 1 thang. Dùng để bổ tỳ, tiêu ứ, giảm mỡ, giảm béo.

    Lá sen chữa chảy máu cam: Lá sen 15g, hoàng liên 2g, thanh khao 6g, lá tre 10g, mộc thông 10g, đan bì 10g, liên kiều 5g, hoàng cầm 3g, sơn chi 6g, rễ cỏ tranh 10g. Sắc uống ngày 1 thang. Dùng cho người bị đổ máu cam, lượng nhiều, màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, mũi khô, miệng khô, miệng hôi, ỉa táo, đái dắt.

    Trà lá sen: Lá sen 10g, ngân hoa 6g. Hằm nước sôi uống thay trà. Phòng cảm nắng, có thể dùng làm nước giải khát thanh nhiệt uống trong mùa hè.

    Lá sen chữa váng đầu: Hạch đào nhân 6g, lá sen 10g, đỗ trọng tươi 10g. Hạch đào nhân sao vàng giã nát, sắc chung với lá sen, đỗ trọng, bỏ bã lấy nước uống. Dùng cho người đầu váng, mắt hoa, tai ù, tai điếc.
    Những cấm kỵ khi dùng thuốc: Vị thuốc này có công dụng thăng tán tiêu hao, người hư nhược kiêng dung

    Lá sen: Có tác dụng làm giảm mỡ máu, giảm béo và phòng chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Lá sen được dùng dưới dạng hãm với nước sôi uống thay trà hoặc nấu cháo lá sen.


    Trà lá sen nguyên chất
    • Avatar của GauThanhSon
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 7 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 35 Bài viết

    • 14 Được cảm ơn

    #9
    Mình không rõ công dụng giảm béo tới đâu nhưng quả thực chữa cao huyết áp hiệu quả các mẹ ah. Nhà mình hãm trà lá sen khô uống thay nước mấy tháng nay, tình hình huyết áp của chồng mình được cải thiện hẳn. Lá sẽ khô vừa tốt lại vừa rẻ. Mình thì đang bầu bì, huyết áp thấp nên không dám uống nhiều, thỉnh thoảng uống ké chồng chút thì thấy ngủ tốt lắm. Mình bầu được 35w rồi, thường thì các mẹ bầu vào giai đoạn này hay bị mất ngủ, thức giấc nửa đêm nhưng mình thì cứ ngủ như bi một mạch tới sáng lun.
    • 52 Bài viết

    • 34 Được cảm ơn

    #10
    mình người gầy mà chỉ bụng mỡ thôi, nhỡ uống vào gầy tọp cả người đi thì sao nhỉ? lại còn huyết áp thấp nữa
    • 73 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #11
    Phụ nữ trong quá trình mang thai được bồi bổ nhiều thức ăn bổ dưỡng cộng với thói quen ít vận động cùng với cơ bụng vốn lỏng lẻo nên mỡ tích tụ tại vùng bụng rất nhiều. Sau khi sinh, thể tích bụng được giảm xuống, da bụng trở nên chùng nhão, mỡ càng được tích tụ nhiều hơn.

    Phụ nữ ngồi làm việc văn phòng trong một thời gian dài, ít vận động cũng đối mặt với nguy cơ dư thừa mỡ bụng. Khiến cho họ không đủ tự tin để mặc những chiếc váy, áo ôm sát cơ thể, hay những bộ bikini khiêu gợi..

    Luyện tập thể thao và ăn kiêng hợp lý rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên rất hiếm người giảm cân thành công dựa trên việc ăn kiêng và luyện tập thể dục do thiếu thời gian và thiếu kiên nhẫn.

    Có nhiều chị em tìm đến các trung tâm thẩm mỹ để tập luyện hoặc dùng những liệu pháp như hút mỡ nhưng cũng không đạt được hiểu quả như mong muốn mà còn phải trả những khoản tiền khá lớn cho việc đó. Có người còn sử dụng biện pháp ép cân, giảm cân bằng chế độ ăn uống khắc nghiệt, không những không giảm được mỡ bụng mà còn ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe.

    Trong dân gian còn truyền lại khá nhiều cách giảm cân hiệu quả và rất an toàn. Chúng tôi xin mách bạn một trong những cách đó là dùng lá sen.
    20081011_sentayho2
    Sen hồ Tây - Nguồn : internet
    Ngoài vẻ đẹp tinh khiết, bình dị, gần gũi với mỗi con người, mỗi bộ phận của sen đều có công dụng riêng. Ví dụ như: ngó sen là món ăn bổ dưỡng, giải nhiệt cho ngày hè nắng nóng này. Tâm sen hơi đắng, nhưng rất quý giúp chúng ta có những giấc ngủ ngon… Lá sen có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng đặc biệt dành cho các bà bầu sau khi sinh.

    Bạn nên chọn lá xanh, vừa độ, không quá già cũng không quá non. Sau khi đã rửa sạch thì thái nhỏ lá rồi phơi khô. Bạn lưu ý là không nên phơi lá sen trực tiếp dưới ánh nắng vì ánh nắng trực tiếp sẽ làm giảm bớt tinh chất của lá. Khi lá khô, cho vào túi bảo quản và mỗi ngày lấy lá sen ra pha trà giống như pha chè mạn bình thường. Mỗi ngày chỉ nên uống một nhúm tay, khoảng 20g, cho vào ấm đun sôi lấy nước. Uống từ 4 – 6 tách trà mỗi ngày.

    Vị trà hơi đắng lúc mới đưa vào miệng nhanh chóng tan biến, thay vào đó là vị ngon ngọt rất lạ. Nếu duy trì uống đều đặn trà lá sen khô trong vòng 2 tháng có thể giảm được 4kg và vòng bụng có thể giảm tới 7 -8 cm. Ngoài ra, trà lá sen khô còn có công dụng giải nhiệt, giải độc. Thật là phù hợp cho những ngày hè nắng nóng như thế này phải không bạn?
    1335919013-lam_dep_eo_thon

    Eo thon, dáng đẹp . Ảnh: Internet
    Vậy tạo sao bạn không tự làm cho mình một gói trà lá sen khô mang hương vị quê hương lại vừa có khả năng kỳ diệu : gạt bỏ mỡ thừa trong bụng, trả lại cho bạn một vòng eo thon thả, nuột nà này nhỉ?
    • Avatar của Nghekon09
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 10 năm
    • 131 Bài viết

    • 40 Được cảm ơn

    #12
    Theo như mình đang bắt đầu uống lá sen với chè xanh thì nhận thấy rằng có tính chất giải nhiệt và có thể cả tiêu mỡ như những loại thuốc giảm béo nữa hay sao ấy nên mình thấy lợi tiểu hơn. Mong rằng kiên trì uống sẽ có tác dụng rõ rệt
    oG3Bj66oG3Bp7
    45dnp7
    • Avatar của bety118
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 32 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #13
    Cho mình hỏi đang cho con bú thì có uống đc ko? Con mình 14 tháng rồi,mình chưa muốn cai sữa nhưng cũng muốn giảm béo. Vậy ko biết uống đc ko nhỉ
    ước mong lớn nhất của mẹ là con khoẻ mạnh, phát triển...mẹ yêu Thỏ nhiều lắm :LoveStruc:
    và ước mong lớn nhất bây giờ của mẹ là thấy con đi tự đi ị :Sigh:
    • 62 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn

    #14
    Giảm cân là một vấn đề nhức đầu của biết bao nhiêu người. Không chỉ riêng các bạn nữmới lo lắng chăm sóc đến vóc dáng và sức khỏe của mình mà đấng mày râu cũng thểhiện sự quan tâm không kém. Vậy làm sao để có thể giảm cân bằng thảo dược mộtcách hiệu quả nhất?
    Béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng thu nạp và tiêu hao hoặc rối loạn chuyển hóa.
    Trongquá trình giảm cân, thuốc được đánh giá là hiệu quả hay không là khi thuốc tácđộng lên các mô mỡ làm phân hủy mỡ từ đó tăng mức tiêu hao năng lượng, làm giảmmức năng lượng hấp thu, giúp người bệnh tự kiềm chế cảm giác thèm ăn. Tuy vậyđể cho thuốc có hiệu quả cao bạn phải quyết tâm thay đổi lối sống, chế độ ănuống và thói quen vận động.

    Sau đây là một số bài thuốc thảo dược giúp bạn giảm cân:



    Lá Sen còn gọi là hà diệp hay liên diệp. Sách Nam dược thầnhiệu của Tuệ Tĩnh viết: “Hà diệp là lá sen, vị đắng, tính bình, không độc, trịtâm phiền, chữa các bệnh thai sản, chữa lở ghẻ, đậu mùa, chỉ huyết (cầm máu),cố tinh, ích nguyên khí của dạ dày”.Lá sen không chỉ có tác dụng giảm béo màcòn giúp phòng chống cao huyết áp hiệu quả, chữa say nóng (thử nhiệt), làmthuốc an thần, chữa kiết lỵ.
    Liên Diệp ) 荷叶 Tên khác: Lá sen
    Tính vị: Vị đắng, hơi ngọt, tính bình
    Quy kinh: Vào kinh tâm, can, tỳ

    Dược năng: Thanh nhiệt giải thử, thăng dươngkhí, chỉ huyết
    Liều Dùng: 9 - 15g
    Chủ trị:
    - Trị cảm thử, sốt cao, đổ mồ hôi quá nhiều, tiêu chảy

    - Trị tiêu chảy do tỳ dương suy

    - Đại tiện, tiểu tiện có máu do nhiệt ở hạ tiêu

    Kiêng kỵ:
    - Xuất huyết do hàn không dùng
    - Liên diệp kỵ Phục linh


    Theo các công trình nghiên cứu gần đây, lá sen có tác dụnglàm dịu cơn đau, chống co giật, chống dị ứng, chống viêm, an thần và giảm mỡtrong máu, chống béo phì.

    Có thể dùng lá sen tươi (mỗi ngày 1 lá) sắc lấy nước, cô đặclại, hòa với đường để uống. Hoặc dùng lá sen khô (15-20g) tán bột, uống vớinước cơm; hãm nước sôi hay sắc lấy nước để uống trong ngày

    Sơn tra: Sơn tra là vị thuốc chế từ quả táo mèo, quảchín màu vàng lục, ăn có vị chua, hơi chát nên còn có tên gọi là chua chát.Tháng 9-10, quả táo mèo chín, hái về thái ngang hay bổ dọc, phơi sấy khô để cấtđi dùng dần làm thuốc. Nó có tác dụng tiêu hóa thức ăn tích trệ, tán ứ huyết,sát trùng, tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, hạ huyết áp, giảm cholesterol,kháng khuẩn tốt, bảo vệ gan, chống ung thư.
    Nếu như trong y học cổ truyền, loại quả này chỉ giúp tiêu thực thì với y học hiện đại, nó còn có nhiều tác dụng khác, trongđó có công năng điều chỉnh rối loạn lipid máu.
    SƠN TRA
    Tác dụng dược lý:
    A.Tác dụng dược lý theo Y học cổ truyền:
    Tiêu thực hóa tích, hoạt huyết tán ứ. Chủ trị cácchứng tích trệ, bụng đau tiêu chảy, sản hậu ứ trệ đau bụng, nước ối ra khôngdứt, sán khí, đau tinh hoàn.
    B.Kết quả nghiên cứu dược lý hiện đại:
    Theo các nhà nghiên cứu dược lý TQ Sơn tra cótác dụng:
    1. Cường tim, hạ áp, tăng lưu lượng máu mạch vành, giãn mạch và chống loạn nhịp tim. Nước cất Sơn tra bắc trên động vật thực nghiệm có tác dụng phòng và giảm bớt thiếu máu cơ tim thực nghiệm.
    2. Có tác dụng làm hạ lipid huyết rõ rệt và làm giảm xơ mỡ động mạch, cơ chế chủ yếu là do thuốc có tác dụng tăng nhanh bài tiết cholesterol chứ không phải chống hấp thu cholesterol.
    3. Sau khi uống Sơn tra lượng enzym trong bao tử tăng, giúp tiêu hóa tốt hơn, lượng acid béo tăng cũng giúp tiêu hóa chất mỡ tốt hơn.
    4. Sơn tra có tác dụng ức chế các trực khuẩn thương hàn, lî, bạch hầu, mũ xanh, liên cầu beta, tụ cầu vàng. Phương pháp bào chế khác nhau không ảnh hưởng đến tác dụng kháng khuẩn của thuốc.
    Sơn tra có tác dụng an thần, làm tăng tính thẩm thẩucủa mao mạch và làm co cơ tử cung.
    Ứng dụng lâm sàng:
    1.Trị chứng thực tích bụng đầy đau, rốiloạn tiêu hóa:

    • Quân khí tán: Sơn tra, Thanh bì, Mộc hương lượng bằng nhau tán bột mịn. Mỗi lần 3g, ngày 2 lần uống với nước sôi nguội.
    • Sơn tra sống, Sơn tra sao mỗi thứ 15g sắc uống trị ợ hơi, rối loạn tiêu hóa.
    • Sơn tra sao cháy 10g tán bột mịn uống với nước sôi nguội trị tiêu chảy, có thể gia đường đỏ vừa đủ cho dễ uống.
    • Trị trẻ em tiêu chảy: Lưu đại Phát dùng Xirô Sơn tra cho trẻ uống, mỗi lần 5 - 10ml, ngày uống 3 lần. Đã trị 212 ca, kết quả đều khỏi, trong 2 - 3 ngày khỏi có 176 ca (Tạp chí Trung y Hồ bắc 1985,4:28).
    2.Trị tắt kinh do ứ huyết hoặc sau sanhbụng đau do ứ trệ dùng:

    • Sơn tra 30g sắc bỏ xác cho trộn 25g đường mía uống. Kinh nghiệm của Chu Đan Khê chỉ dùng độc vị Sơn tra, trường hợp đau kinh, sau sanh đau bụng, nước ối ra không dứt có thể gia thêm Đương qui, Xuyên khung, Ích mẫu thảo. Trường hợp sán khí (sa ruột) bụng đau căng tức, có thể cùng dùng với Hồi hương, Quất hạch.
    3.Trị kiết lî cấp, viêm đại tràng cấp :dùng Sơntra 60g sao cháy nhẹ gia 30g rượu trắng trộn đều sao lại cho khô rượu, cho nướcđun trong 15 phút (cho 200ml nước) bỏ xác cho đường đỏ 60g sắc sôi, uống lúcthuốc còn nóng ngày 1 thang, thường chỉ 1 thang là đủ. Trị 100 ca đều khỏi (BáoTân y học 1975,2:111).
    Với phương pháp trên một báo cáo khác dùng trị 51 calî cấp khỏi 41 ca, kết quả tốt hơn dùng Clorocid (Báo cáo của Chu Kiến Viễn,Báo Tân y học 1977, bìa 3).
    Có tác giả dùng thang thuốc có Sơn tra sao cháy 120gvà Hoa đậu ván trắng 30g, ngày 1 thang sắc uống trị lî cấp và viêm đại tràngcấp 91 ca, có kết quả 97,80% và có nhận xét Sơn tra trị lî tốt hơn, còn Hoa đậuván trắng đối với viêm đại tràng tốt hơn (Thông tin trung thảo dưọc 197,3:31).

    • Sơn tra 30g, sắc nước cho vào đường mía 30g, lá trà nhỏ vào nước thuốc sôi nóng khuấy đều 30 phút, uống trị lî mới bắt đầu.
    4.Trị chứng lipid huyết cao:tácgiả dùng Sơn tra, Mạch nha cô chế thành dạng trà, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1gói 30g, mỗi liệu trình 2 tuần. Trị cholesteron cao 127 ca có kết quả 92% (Tạpchí Trung y Liêu ninh 1979,5:23).
    5.Trị cơn đau thắt tim, bệnh mạch vành:tác giảdùng chiết xuất lá Sơn tra chế thành viên, mỗi viên 25mg, mỗi lần uống 4 viên,ngày 3 lần, một liệu trình 4 tuần. Dùng trị 219 ca cơn đau thắt ngực. Kết quảkhỏi triệu chứng tỷ lệ 92,2%, điện tâm đồ được cải thiện 47,1% (Báo cáo của ÔngDuy Lương, Báo Y học Bắc kinh 1986,2:101).
    6.Trị viêm thận bể thận:mỗingày dùng Sơn tra sống 100g sắc với nước lạnh sôi trong 15 - 20 phút, sắc 3lần, mỗi lần 500ml (lượng người lớn, trẻ em dùng 1/3 - � lượng người lớn), mộtliệu trình 14 ngày, đã trị 105 ca, trong đó có 45 ca cấp tính, kết quả chung là91,1%, số mạn tính 60 ca, tỷ lệ kết quả 88,3% (Báo cáo của Lôi chấn Giáp, BáoTân trung y Thiễm tây 1975, 1:35).
    7.Trị nấc cụt:uốngnước sắc Sơn tra sống, người lớn mỗi lần 15ml, ngày 3 lần. Đã trị 85 ca nấc cụtkhó khỏi, phần lớn trong một ngày khỏi.( Đoạn quần Lục và cộng sự, Báo Tạp chíTrung tây y kết hợp 1984,5:315).
    8.Trị Polip thanh đới:mỗingày dùng lượng Tiêu Sơn tra 24 - 30g sắc 2 lần được 1500ml nước thuốc, đểnguội từ từ uống hết. Tác giả đã trị 10 ca kết quả đều tốt (Trương hữu Quyền,Báo Y dược Thiên tân 1977,6:281).
    9.Trị hóc xương cá:Sơntra 15g sắc đặc với 200ml nước ngâm một lúc lâu rồi nuốt. Còn dùng nấu nước tắmtrị ghẻ lở, lở sơn dị ứng.
    Liều dùng và chú ý:

    • Liều: 10 - 30g sắc uống.
    • Dùng thận trọng đối với bệnh nhân tỳ vị hư nhược.
    Đông y đặc biệt chú ý đến cách bàochế: sơn tra để sống có tác dụng hoá ứ trệ, dùng hoá các chất tích trệ, khótiêu do ăn thịt. Khi sao vàng hoặc sao cháy, tác dụng hành khí hoá ứ có giảm điđôi chút nhưng tác dụng tiêu thực sẽ mạnh lên, lại có thêm cả tác dụng thuliễm, thường dùng chữa chứng đầy bụng, viêm lỵ, viêm ruột
    • 62 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn

    #15
    Một số bài thuốcgiảm cân, giảm mỡ máu, hạ cholesterol :

    - Sơn tra 60 g, gạo tẻ 100 g, đườngtrắng 10 g. Nấu sơn tra và gạo tẻ thành cháo, chế thêm đường, chia ăn vài lầntrong ngày. Công dụng: Tiêu thực tích, tán huyết ứ, làm giảm mỡ máu.
    - Trà mạn 6 g, sơn tra 15 g, hoahòe 18 g, đông qua bì (vỏ bí đao) 18 g, hà thủ ô 30 g; sắc uống thay trà. Côngdụng: Tiêu thực giảm béo, làm mềm huyết quản, hạ lipid máu, thích hợp cho nhữngngười béo phì có kèm theo rối loạn lipid máu.
    - Sơn tra 30 g, tang thầm (quả dâuchín) 15 g, gạo tẻ 30 g; nấu thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụngưỡng huyết, hoạt huyết, thanh nhiệt và làm giảm mỡ máu. Thích hợp cho nhữngngười bị rối loạn lipid máu thuộc thể Âm hư dương cang (hoa mắt chóng mặt, lòngbàn tay bàn chân nóng, hay sốt nóng về chiều, đau vùng trước tim, đổ mồ hôitrộm, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ, chất lưỡi đỏ ít hoặc không rêu).
    - Sơn tra 30 g, hà diệp (lá sen) 10 g, sắc uốngthay trà. Công dụng: Thanh nhiệt, làm giảm mỡ máu, dùng cho người bị rối loạnlipid máu ở tất cả các thể.
    - Sơn tra 10 g, hòe hoa 10 g, hãmvới nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay tràtrong ngày. Công dụng: Thanh nhiệt bình can, làm giảm mỡ máu, dùng cho người bịrối loạn lipid máu có kèm theo cao huyết áp.
    - Sơn tra 10 g, cúc hoa 10 g, thảoquyết minh 15 g, sắc uống thay trà. Công dụng: Làm giảm mỡ máu, khứ ứ thanhnhiệt, thông tiện. Dùng cho người bị rối loạn lipid máu và béo phì.
    - Sơn tra, kim ngân hoa, cúc hoamỗi thứ 15 g, tang diệp 10 g; sắc uống thay trà trong ngày. Công dụng: Thanhnhiệt, bình can, hoạt huyết, hóa ứ, làm giảm mỡ máu, dùng cho người bị rối loạnlipid máu kèm theo cao huyết áp và các chứng trạng của Can dương thượng cang(đầu choáng mắt hoa, mắt đỏ, lòng bàn tay bàn chân nóng, ngực bụng đầy tức, taiù, hay quên, đại tiện táo kết).
    - Sơn tra 15 g, trạch tả 15 g, kỷtử 30 g, sắc uống thay trà. Công dụng: Dưỡng can, thanh nhiệt, làm giảm mỡ máu,dùng thích hợp cho người bị rối loạn lipid máu, cao huyết áp.
    - Sơn tra 30 g, hoa hòe tươi 5 g,lá sen non 15 g, thảo quyết minh 10 g, đường trắng vừa đủ; sắc kỹ lấy nước, chếthêm đường trắng, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: Làm giãn mạch máu,thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch, thanh nhiệt và làm giảm mỡ máu.
    - Sơn tra 15 g, đan sâm 15 g, quyếtminh tử 12 g, hồng hoa 5 g; sắc uống thay trà, dùng liên tục 1-3 tháng. Côngdụng: Hoạt huyết thông mạch, thanh nhiệt, làm giảm mỡ máu, dùng cho người bịrối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, thiểu năng tuần hoàn não và bệnh độngmạch vành.
    - Sơn tra 15 g, nhân trần 20 g,sinh mạch nha 15 g; sắc kỹ 2 lần, chia uống 2 lần trong ngày, liên tục trongnửa tháng. Công dụng: Thanh can lợi đởm, thanh nhiệt, làm giảm mỡ máu, dùng chonhững người bị rối loạn lipid máu có kèm theo tình trạng chán ăn, đầy bụng,chậm tiêu.
    - Sơn tra 9 g, nấm linh chi 9 g,trạch tả 15 g, thảo quyết minh 15 g, xích thược 12 g; sắc uống trong ngày. Côngdụng: Tán ứ, thanh nhiệt và làm giảm mỡ máu, dùng cho những người bị rối loạnlipid máu, cao huyết áp, thiểu năng động mạch vành.
    - Sơn tra 50 g, mạch môn 30 g, ngâmvới 1.000 ml rượu trắng, mỗi ngày lắc 2 lần, sau 10 ngày thì dùng được, uốngmỗi ngày 20 ml. Công dụng: Hoạt huyết hóa ứ, thanh nhiệt và làm giảm mỡ máu,dùng cho những người bị rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch.
    - Sơn tra, quyết minh tử, hà thủ ô,tang ký sinh, trạch tả mỗi thứ 100 g, mật ong vừa đủ. Đem các vị thuốc sắc kỹlấy 500 ml rồi hòa với mật ong, đun sôi một lát là được, uống mỗi ngày 2 lần,mỗi lần 50 ml, 30 ngày là một đợt điều trị. Công dụng: Hoạt huyết, hóa ứ, thanhnhiệt và làm giảm mỡ máu, dùng cho những người bị rối loạn lipid máu, cao huyếtáp.
    - Sơn tra, tang ký sinh, hoàng kỳmỗi thứ 30 g, ngũ vị tử 10 g, bồ công anh 70 g, sấy khô, tán bột, uống mỗi ngày3 lần, mỗi lần 2 g; 30 ngày là một liệu trình điều trị. Công dụng: Hoạt huyếthóa ứ, thanh nhiệt, ích khí bổ thận và làm giảm mỡ máu.
    - Sơn tra 30 g, cát căn 15 g, tangký sinh 15 g, quyết minh tử 30 g. Tất cả sấy khô, tán bột, uống mỗi ngày 2 lần,mỗi lần 8 g với nước ấm, 30 ngày là một liệu trình. Công dụng: Hoạt huyết hóaứ, thanh nhiệt, giáng áp, giảm mỡ máu, dùng cho những người bị rối loạn lipidmáu kèm theo huyết áp cao.
    - Sơn tra, hà thủ ô, thảo quyếtminh mỗi thứ 15 g, đan sâm 20 g, kỷ tử 10 g, sắc kỹ, uống thay trà trong ngày.Công dụng: Hoạt huyết hóa ứ, ích khí bổ thận, thanh nhiệt, giảm mỡ máu, dùngcho những người bị rối loạn lipid máu, cao huyết áp, thiểu năng động mạch vành.
    - lá chè xanh - lá sen non - hoa đào - sơn tra: Lásen non rửa sạch, thái nhỏ, phơi trong bóng mát cho khô, để vào lọ đậy nắp kín.Lá chè xanh rửa sạch, dùng tươi. Sơn tra rửa sạch, thái nhỏ như sợi chỉ phơikhô, để vào lọ đậy nắp kín. Hái hoa đào Đà Lạt hoặc Hà Nội vừa nở lúc 8 giờsáng, phơi khô trong bóng mát, để vào lọ đậy nắp kín. Lấy lá chè xanh, lá sennon, hoa đào và sơn tra mỗi thứ 20 gam, hãm với 2 lít nước sôi, lấy nước uốngcả ngày. Phương thuốc này giúp giảm cân, tiêu mỡ bụng, hạ cholesterol, đẹp tươinhan sắc, ổn định huyết áp.
    - lá sen - lá chè xanh: Lá sen non và lá chè xanh chế biến như trên. Lấy lá senkhô và chè xanh mỗi vị 20 gam hãm với 1,5 lít nước sôi, lấy nước uống cả ngày.Phương thuốc này giúp hạ mỡ máu, giảm cân, yếu tì vị. Riêng người bị mất ngủthì chú ý chỉ uống đến 16 giờ chiều và người bị táo bón không được dùngLưu ý: Dùng những bài thuốc nàynên lưu ý kiêng bơ, bánh ngọt, mỡ động vật, sô cô la, kẹo và nước giải khát cóđường. Táomèo có thể làm hao khí và tổn hại răng. Những người gầy còm, chức năng tiêu hóasuy yếu nặng không nên dùng
    Áp dụng đúng những phương pháp trên để giảm cân bằng thảo dược kết hợp với tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn. Chúc bạn có vóc dáng như ý mình.

    Nguồn: chuabenhdongy.net