Webtretho thử nghiệm phiên bản mới

TIN TÀI TRỢ.

Cách nào trị mất ngủ???

  • 1 Lượt chia sẻ
  • 64K Lượt đọc
  • 160 Trả lời

  • Trang 8/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 7 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #141
    Bạn audible nói cũng có ý đúng nhưng hơi lan man ạ, e góp ý thế này. Mất ngủ hay khó ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ. Theo khảo sát thì trên 80% người mắc chứng khó ngủ, mất ngủ là do các yếu tố tác động từ bên ngoài vào, còn lại là yếu tố từ bên trong do bệnh lý gây ra.
    Nguyên nhân 1: Từ yếu tố bên ngoài: Ô nhiễm tiếng ồn gần phòng ngủ, phòng ngủ bừa bộn thiếu sạch sẽ, sinh hoạt cuộc sống thường ngày thiếu khoa học như lười vận động, ăn uống cũng rất quan trọng, vào buổi tối không nên ăn quá no hoặc nhịn đói cũng gây khó ngủ, quan trọng hơn không được làm việc vào đêm khuya hãy để cho đầu óc thư giãn sau 1 ngày làm việc mệt mỏi, gặp cú sốc về tinh thần cũng làm ta căng thẳng, buồn, stress, trầm cảm... cũng dễ gây mất ngủ.
    Nguyên nhân 2: Từ bên trong: Do bệnh lý gây ra ví dụ: bện xương khớp gây đau nhức, khó chịu làm ta không ngủ được, hoặc uống một số thuốc kháng sinh điều trị bệnh cũng là nguyên nhân mất ngủ...
    Vậy giải pháp chữa thế nào cho hiệu quả và an toàn?
    1. Dùng thuốc hóa dược
    Rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, gây ra các ảnh hưởng lớn đến các bộ phận khác, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Bác sĩ khuyến cáo không nên dùng thuốc ngủ quá 10 ngày, 30 viên/năm. Ngoài ra, thuốc ngủ chỉ hỗ trợ cho ta ngủ được lúc đó, thuốc hết tác dụng ta vẫn rời vào tình trạng khó ngủ nên không thể chữa được tận gốc
    2. Không dùng thuốc
    Thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, vệ sinh sạch sẽ, chấn chỉnh phòng ngủ phù hợp hơn
    3. Dùng thảo dược tự nhiên
    Rất an toàn và hiệu quả bền lâu, chữa dứt điểm được chứng mất ngủ. Một số thảo dược rất tốt cho giấc ngủ như: Tâm sen, lá vông nem, lạc tiên, trinh nữ, đinh lăng...
    Theo mình bạn nên kết hợp giải pháp 2 và 3 là tốt nhất, hiệu quả nhanh hơn và khoa học hơn.
    Chúc các mẹ sớm khắc phục được tình trạng trên!

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 7 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #142
    Bạn audible nói cũng có ý đúng nhưng hơi lan man ạ, e góp ý thế này. Mất ngủ hay khó ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ. Theo khảo sát thì trên 80% người mắc chứng khó ngủ, mất ngủ là do các yếu tố tác động từ bên ngoài vào, còn lại là yếu tố từ bên trong do bệnh lý gây ra.
    Nguyên nhân 1: Từ yếu tố bên ngoài: Ô nhiễm tiếng ồn gần phòng ngủ, phòng ngủ bừa bộn thiếu sạch sẽ, sinh hoạt cuộc sống thường ngày thiếu khoa học như lười vận động, ăn uống cũng rất quan trọng, vào buổi tối không nên ăn quá no hoặc nhịn đói cũng gây khó ngủ, quan trọng hơn không được làm việc vào đêm khuya hãy để cho đầu óc thư giãn sau 1 ngày làm việc mệt mỏi, gặp cú sốc về tinh thần cũng làm ta căng thẳng, buồn, stress, trầm cảm... cũng dễ gây mất ngủ.
    Nguyên nhân 2: Từ bên trong: Do bệnh lý gây ra ví dụ: bện xương khớp gây đau nhức, khó chịu làm ta không ngủ được, hoặc uống một số thuốc kháng sinh điều trị bệnh cũng là nguyên nhân mất ngủ...
    Vậy giải pháp chữa thế nào cho hiệu quả và an toàn?
    1. Dùng thuốc hóa dược
    Rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, gây ra các ảnh hưởng lớn đến các bộ phận khác, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Bác sĩ khuyến cáo không nên dùng thuốc ngủ quá 10 ngày, 30 viên/năm. Ngoài ra, thuốc ngủ chỉ hỗ trợ cho ta ngủ được lúc đó, thuốc hết tác dụng ta vẫn rời vào tình trạng khó ngủ nên không thể chữa được tận gốc
    2. Không dùng thuốc
    Thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, vệ sinh sạch sẽ, chấn chỉnh phòng ngủ phù hợp hơn
    3. Dùng thảo dược tự nhiên
    Dùng thảo dược là cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả và rất an toàn, chữa dứt điểm được chứng mất ngủ. Một số thảo dược rất tốt cho giấc ngủ như: Tâm sen, lá vông nem, lạc tiên, trinh nữ, đinh lăng...
    Theo mình bạn nên kết hợp giải pháp 2 và 3 là tốt nhất, hiệu quả nhanh hơn và khoa học hơn.
    Chúc các mẹ sớm khắc phục được tình trạng trên!
    • 7 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #143
    Máy tôi bị lag nên up 1 bài 2 lần mong cộng đồng thông cảm ạ. Tôi xin cảm ơn
    • Avatar của dung2309
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 2 năm
    • 9 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #144
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Khoai_cute Xem bài viết
    Buồn ngủ lắm cũng chỉ ngủ được 1 tiếng rồi lại thức trắng đêm.
    Cứ cái đà chắc em chịu kg nổi, sáng đi làm ngáp ngắn ngáp dài, như tối về là kg ngủ được.
    Mấy anh chị có ai biết bài thuốc trị mất ngủ nào tốt chỉ em với.
    Bạn ơi! Tham khảo các loại tinh dầu giúp ngủ ngon xem thế nào nhé.

    M%C3%B9i%20th%C6%A1m%20quy%E1%BA%BFn%20r%C5%A9%20t%E1%BB%AB%20tinh%20d%E1%BA%A7u%20b%E1%BA%A1c%20h%C3%A0%20gi%C3%BAp%20b%E1%BA%A1n%20%C4%91i%20v%C3%A0o%20gi%E1%BA%A5c%20ng%E1%BB%A7%20nhanh%20ch%C3%B3ng
    • 7 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #145
    Trước tôi đã từng mất ngủ một thời gian dài, trường hợp của tôi là mất ngủ cấp tính có thể dễ điều trị hơn, tôi đã chữa rất nhiều cách nhưng không hiệu quả, từ khi tôi đọc được bài viết cách chữa bệnh mất ngủ nhanh, đơn giản và hiệu quả nhất cuộc đời tôi đã thay đổi. Các mẹ tham khảo nhé.
    • 9 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #146
    Đập tan nỗi lo về mất ngủ và cao huyết áp! Đặc biệt tốt với người cao tuổi!
    Hãy nói không với thuốc ngủ đầy tác dụng phụ! Thảo dược thiên nhiên sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ cực hiệu quả!
    Xem chi tiết tại: http://trahoatamthat.com/
    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #147
    Thử tắm xong, uống 1 ly nước ấm, rồi mở nhạc nghe đi bạn, mình cũng thử nhiều lần lắm. Quan trọng là nghe nhạc không lời chứ nghe nhạc có lời não sẽ suy nghĩ nhiều càng khó ngủ đó
    Mình hay nghe mấy bài trong đây nè
    https://youtu.be/wmU5Sk4DwXg
    • 10 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #148
    Kinh nghiệm cá nhân của mình nè, mình thì dễ vào giấc ngủ nhưng bị tỉnh giấc giữa chừng

    Nếu khó ngủ, ko vào giấc ngủ được : đi khám bác sĩ cho 1 ít thuốc ngủ loại nhẹ để dễ dàng đi vào giấc ngủ, lúc đó kết hợp uống các loại đông y kéo dài giấc ngủ như : mimosa, tâm diệu vương,..

    Còn mình đang uống như thế này : 1 viên Amitriptylin 3 vòng chống trầm cảm + 3 viên Tâm Diệu Vương
    Kết quả ngủ từ 10h đến 6h sáng.
    Mình đang giảm dần dần thuốc tây xuống

    Còn nếu bạn ko cần uống thuốc tây thì nên thử uống các loại đông y như mình nêu trên trước

    Chúc bạn và gia đình tràn đầy sức khỏe !
    LÀM WEBSITE BÁN HÀNG CHỈ VỚI 125.000/1THÁNG
    PHAN TRỌNG NGHĨA
    0165 694 6668

    THIẾT KẾ WEB - SEO WEB - GOOGLE ADWORDS - QUẢN TRỊ WEB
    CÔNG TY TM - ĐT CHÂU A
    68 NGUYỄN VĂN TRỖI - Q.PHÚ NHUẬN- TP HCM.
    • 32 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #149
    mn nên đi khám xem sao chứ cứ để như này thì mệt lắm đó mà còn hại cho sức khỏe nữa đấy chứ
    • Avatar của hitunuca
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 19 Bài viết

    • 12 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #150
    Trích dẫn Nguyên văn bởi chuamatngu Xem bài viết
    Mất ngủ do mất cân bằng trong cơ thể.
    Bạn tìm một lương y tốt, bắt mạch chẩn bệnh uống thuốc đúng thể trạng của bạn sẽ ngủ tốt lại.
    Cùng là mất ngủ nhưng mõi người một thể, chữa trị cũng khác nhau. Ví dụ: âm hư, can hỏa, tỳ hư...
    Bạn ơi, mẹ mình bị mất ngủ nhiều năm nay, giờ tinh thần suy kiệt thêm bệnh parkinson mới phát hiện nữa. Bạn cho mình xin địa chỉ lương y mà bạn nói để mình đưa mẹ đi khám nhé! Cảm ơn bạn nhiều!
    • Avatar của yura996
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 17 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #151
    Chào mn ạ , e từng là người bị mất ngủ .E rất đau khổ ,nh lần đã nghĩ đến cái chết. E bị hơn nửa năm , hơn nửa năm nữa phục hồi . Cách của e chủ yếu là thay đổi suy nghĩ đọc sách , sống cho vui vẻ tập thể dục các thứ. Mà may mắn e thay đổi suy nghĩ đươc là nhờ cái topic này đây ạ https://www.webtretho.com/forum/f119...am-ly-2645830/ . Xưa e chả quen biết gì với a này ,liều hết hi vọng r nên liên lạc với a. Và e k nghĩ từ 1 người bệnh mà tính cách ,những nỗi đau sợ hãi của e đã dần dần được cải thiện. Chữa bệnh tâm lí thì chủ yếu phải dựa vào tâm chứ k thể nào chỉ dựa vào thuốc đc ạ , vì có khả năng tái phát lại rất cao
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #152
    Trích dẫn Nguyên văn bởi phantrongnghia1710 Xem bài viết
    Kinh nghiệm cá nhân của mình nè, mình thì dễ vào giấc ngủ nhưng bị tỉnh giấc giữa chừng

    Nếu khó ngủ, ko vào giấc ngủ được : đi khám bác sĩ cho 1 ít thuốc ngủ loại nhẹ để dễ dàng đi vào giấc ngủ, lúc đó kết hợp uống các loại đông y kéo dài giấc ngủ như : mimosa, tâm diệu vương,..

    Còn mình đang uống như thế này : 1 viên Amitriptylin 3 vòng chống trầm cảm + 3 viên Tâm Diệu Vương
    Kết quả ngủ từ 10h đến 6h sáng.
    Mình đang giảm dần dần thuốc tây xuống

    Còn nếu bạn ko cần uống thuốc tây thì nên thử uống các loại đông y như mình nêu trên trước

    Chúc bạn và gia đình tràn đầy sức khỏe !
    Bạn ơi mình bị mất ngủ như thế này:
    Tầm tối 21-22h mình rất buồn ngủ nhưng ngủ đến 2h-3h là tự dưng mùnh tỉnh thức đến sáng ko ngủ đc nữa mình uống đc 2 bữa rotundin nhung vẫn vậy ko ăn thua,mìnhgần tháng nay rồi rất mệt mỏi bạn có bị như mình ko chỉ mình với
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #153
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Quang9089 Xem bài viết
    Trích dẫn Nguyên văn bởi phantrongnghia1710 Xem bài viết
    Kinh nghiệm cá nhân của mình nè, mình thì dễ vào giấc ngủ nhưng bị tỉnh giấc giữa chừng

    Nếu khó ngủ, ko vào giấc ngủ được : đi khám bác sĩ cho 1 ít thuốc ngủ loại nhẹ để dễ dàng đi vào giấc ngủ, lúc đó kết hợp uống các loại đông y kéo dài giấc ngủ như : mimosa, tâm diệu vương,..

    Còn mình đang uống như thế này : 1 viên Amitriptylin 3 vòng chống trầm cảm + 3 viên Tâm Diệu Vương
    Kết quả ngủ từ 10h đến 6h sáng.
    Mình đang giảm dần dần thuốc tây xuống

    Còn nếu bạn ko cần uống thuốc tây thì nên thử uống các loại đông y như mình nêu trên trước

    Chúc bạn và gia đình tràn đầy sức khỏe !
    Bạn ơi mình bị mất ngủ như thế này:
    Tầm tối 21-22h mình rất buồn ngủ nhưng ngủ đến 2h-3h là tự dưng mùnh tỉnh thức đến sáng ko ngủ đc nữa mình uống đc 2 bữa rotundin nhung vẫn vậy ko ăn thua,mìnhgần tháng nay rồi rất mệt mỏi bạn có bị như mình ko chỉ mình với
    bạn bị y hệt như mình, mình cũng đang điều trị thuốc tây đây liên hệ facebook mình để trao đổi cách chữa trị 0984434362
    • 7 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #154
    Buồn ngủ có thể xài thử modafinil, cái này rất hiệu quả khi cần học thâu đêm hoặc lái xe đường dài luôn nha. Ở trên công ty thì cứ làm một tách cà phê tuy nhiên uống quá nhiều cà phê có thể khiến cơ thể thấy bồn chồn.
    • 6 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #155
    Trích dẫn Nguyên văn bởi kimoanh09 Xem bài viết
    Trích dẫn Nguyên văn bởi barbie83 Xem bài viết
    Chồng mình trước cũng bị mất ngủ nặng lắm. Suy giảm khả năng làm chồng luôn. Anh ấy trước làm quản lý Ngân hàng nên rất áp lực và rượu bia nhiều. Sau nhà mình nhờ một bác sỹ Đông y giúp theo phác đồ điều hòa thần kinh của Pháp, bây giờ chồng mình ngủ rất ngon và sức khỏe phục hồi hẳn.
    Bạn mà chữa không khỏi thì ib mình cho số chuyên gia mà hỏi trực tiếp. Mình thấy chuyên gia này đã giúp cho rất nhiều người như vậy rồi. Chồng mình giới thiệu cho sếp ở NH Anh cũng bị nặng mà dùng hồi phục rất tốt, không phải sang Sing chữa nữa.
    Chúc bạn chóng khỏe
    Ban Barbie83 oi Minh cung bi mat ngu 2 nam thuc trang dem minh dang Uong thuoc tay. Ban cho minh so dd de minh hoi chua o dau nha. So cua minh 0935767159
    comment by WTT mobile view
    Bạn có thể cho mình số điện thoại người trị bệnh này ko? Mình bế tắc quá! Thank bạn nhiều!
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #156
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Lethihongthu Xem bài viết
    Trích dẫn Nguyên văn bởi kimoanh09 Xem bài viết
    Trích dẫn Nguyên văn bởi barbie83 Xem bài viết
    Chồng mình trước cũng bị mất ngủ nặng lắm. Suy giảm khả năng làm chồng luôn. Anh ấy trước làm quản lý Ngân hàng nên rất áp lực và rượu bia nhiều. Sau nhà mình nhờ một bác sỹ Đông y giúp theo phác đồ điều hòa thần kinh của Pháp, bây giờ chồng mình ngủ rất ngon và sức khỏe phục hồi hẳn.
    Bạn mà chữa không khỏi thì ib mình cho số chuyên gia mà hỏi trực tiếp. Mình thấy chuyên gia này đã giúp cho rất nhiều người như vậy rồi. Chồng mình giới thiệu cho sếp ở NH Anh cũng bị nặng mà dùng hồi phục rất tốt, không phải sang Sing chữa nữa.
    Chúc bạn chóng khỏe
    Ban Barbie83 oi Minh cung bi mat ngu 2 nam thuc trang dem minh dang Uong thuoc tay. Ban cho minh so dd de minh hoi chua o dau nha. So cua minh 0935767159
    comment by WTT mobile view
    Bạn có thể cho mình số điện thoại người trị bệnh này ko? Mình bế tắc quá! Thank bạn nhiều!
    Chị ơi chị cho số chuyên gia chữa mất ngủ được ko ạ. E cũng mất ngủ mấy tháng mà chữa vẫn ko ngủ được

    • 386 Bài viết

    • 213 Được cảm ơn

    #157
    Theo mình bạn nên đi khám xem có nguyên nhân nào không, để bác sỹ điều trị tốt nhất. Bạn thử giảm áp lực công việc, gia đình,... kết hợp mau tâm sen về uống xem nào
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #158
    Chào bạn, không biết bạn đã tìm được giải pháp chữa mất ngủ cho mình chưa? Nếu bạn chưa có thể đọc bài viết này để tìm giải pháp nhé Chữa mất ngủ hiệu quả 90% ngay từ lần đầu tiên/ hoặc kết nối với mình qua số điện thoại: 0984 155 551 mình tên Cương, chuyên gia tư vấn sức khoẻ
    CBD Oil Việt Nam
    Group facebook: https://www.facebook.com/groups/cbdoilvietnam/
    Website: https://cbdoilvietnam.com/
    Zalo page: https://shop.zalo.me/store?id=b05a0fb941f3a8adf1e2
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #159
    Bạn lên google search: Tinh dầu cbd vào website: cbdoilvietnam.com có giải pháp giúp bạn nhé
    • Avatar của tmy2
    • Thành viên Webtretho
      Online
    • 8 năm
    • 1,534 Bài viết

    • 2,018 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #160
    Trích dẫn Nguyên văn bởi menhimtit Xem bài viết
    Ông xã mình cũng bị mất ngủ, tớ có quen một thầy Đông y, ông ấy cho thuốc bột Thần hoàn đan gì đó, giờ ông xã 10h đã kêu buồn ngủ, ngáy như sấm, nhiều khi quên trả bài, hic hic... Thầy này tên Lâm ở Hà nội, số điện thoại 0934581828, có tiếng về trị bệnh mất ngủ và rối loạn tiền đình, bạn ạ!
    Bạn ơi, vậy có phải liên lạc trước và trực tiếp đến khám thầy không vậy, bố mình mất ngủ mấy chục năm không biết có ăn thua gì không nhỉ
    Where there is will, there is a way.
  • Trang 8/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9