TIN TÀI TRỢ.

5 loại nước ai cũng nên uống vào buổi tối

  • 64.1K Lượt chia sẻ
  • 524K Lượt đọc
  • 20 Trả lời

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của Thy_Du
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 556 Bài viết

    • 1,051 Được cảm ơn

    #1
    Tối mình hay uống nước cà chua. Thói quen này là của mẹ mình, nhưng mỗi lần mẹ làm thì cũng làm luôn cho mình 1 ly. Uống thấy ngon, khỏe, thanh lọc cơ thể tự nhiên. Mọi người cũng nên duy trì thói quen này nhé

    Nếu bạn muốn giảm cân và có sức khỏe tốt, thì nên uống những loại nước sau đây vào buổi tối.

    1 - Sữa
    Tang-can-nhanh-voi-soda-sua-hot-ga3

    Nếu bạn uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể. Bạn nên lưu ý, hãy chọn sữa nóng thay vì sữa lạnh và sữa bạn uống nên là loại sữa không đường, chứa ít chất béo.

    2 - Uống nước ấm
    Để giảm cân như mong muốn, bạn cần phải uống lượng nước làm giảm đường và cacbon-hydrat. Trong bữa tối, ngoài việc ăn nhiều protein, bạn hãy uống nhiều nước canh rau, hoặc một ly nước hoa quả tươi. Đây sẽ là cách giúp bạn no hơn, giảm ăn tinh bột, giúp giảm cân tốt hơn.

    3 - Nước mật ong

    Với việc uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi tối sẽ có tác dụng rất tốt trong việcgiảm cân. Lúc này, chất béo bị tích trữ sẽ được đốt cháy để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.

    4 - Nước cam

    Cam không chỉ là loại trái cây mang lại nhiều vitamin mà nó còn giúp bạn giảm cân một cách khỏe mạnh và an toàn. Cam rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, giảm sự tích lũy độc tố do cam có chứa nhiều dinh dưỡng phong phú, giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, axit citric caroten, chất xơ

    5 - Nước cà chua

    Không chỉ được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da, các nàng cũng nên sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày, nhất là trong thời tiết khô hanh thất thường thì việc ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Loại quả màu đỏ chín mọng này chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước.

    Lưu ý không dùng 3 thực phẩm sau vào buổi tối

    Thực phẩm chiên
    Các loại thực phẩm chiên không chỉ chứa nhiều chất béo mà còn khó tiêu hóa. Bạn có thể bị mất ngủ do tác động của chúng đối với dạ dày, đường ruột và hệ thần kinh.
    Mì ống hoặc mì sợi

    Chúng chứa nhiều carbohydrate và chất béo. Những người bị trào ngược a xít nên tránh ăn loại thực phẩm này vào buổi tối.
    Nước uống có ga

    Uống nước có ga vào buổi tối có thể dẫn đến những vấn đề về dạ dày. Những người bị táo bón và trào ngược a xít nên tránh loại thức uống này.
    Nguồn: Khỏe & Đẹp
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 2 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #2
    Ui. K nên uống cam hoặc đồ chưa vitamin C vào buổi tối đâu ạ. Dễ bị lắmg cặn thận, sỏi thận đấy ạ
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 34 Bài viết

    • 20 Được cảm ơn

    #3
    Nước gỉ nước gi em thấy cứ nước âm ấm, ko bị lạnh toát là tốt nhất rồi.

    Từ dạo chuyển chỗ ngồi gần cây nước trong phòng, e uống nhiều nước hơn, cảm giác cơ thể khoan khoái và khỏe hơn cái dạo xưa lười uống nước. Còn nước quả mà nhiều vitaminC e thấy ko nên uoings buổi tối. Bạn bên trên đã chỉ ra nguyên nhân ạ.
    Em là gái ế nhưng thế thì có saou
    • Avatar của doanlena
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 17 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #4
    Thêm nữa là uống đồ chua buổi tối dễ bị mất ngủ lắm.
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    Uống nước ấm là đơn giản nhất
    • Avatar của Receptor
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 47 Bài viết

    • 64 Được cảm ơn

    #6
    Trời! B lấy kt này đâu ra thế?
    vit C chỉ gây mất ngủ nếu uống buổi tối chứ ko có gây sỏi thận.
    Gây sỏi thận là canxi bạn ah. Nếu uống canxi vào buôit tối sẽ tăng nguy cơ sỏi thận vì 80% canxi thải qua thận, và khi chug ta ngủ thì thận nó ít hoạt động, ko thải ra đc nên tích lâu ngày gây sỏi.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của cvvn123
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 74 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #7
    chưa thấy ai khuyên uống nước Cam buổi tối.
    • 17 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #8
    Trích dẫn Nguyên văn bởi cvvn123 Xem bài viết
    chưa thấy ai khuyên uống nước Cam buổi tối.
    Nước cam người ta khuyên k nên uống buổi tối vì dễ đi tiểu đêm
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 157 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn

    #9
    • 32 Bài viết

    • 26 Được cảm ơn

    #10
    Bạn Thy_Du viết bài trên với thông tin không chính xác, thiếu khoa học rồi. Mình thấy mọi người ở đây cũng như xung quanh mình đều biết một điều rất cơ bản là không nên uống thức uống nhiều vitamin C vào buổi tối, sẽ hại thận và dễ làm tích tụ gây nên bệnh sỏi thận.
    Bạn nào chưa biết điều này thì cứ đọc cmt của mọi người sẽ tin hiểu thôi!
    • 1,019 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #11
    hay quá,note lại cái nhé
    • 30 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #12
    uk cái này sao m thấy ghi ún nc cam vào btoi, vớ vẩn
    • 30 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #13
    Trích dẫn Nguyên văn bởi minion303 Xem bài viết
    Ui. K nên uống cam hoặc đồ chưa vitamin C vào buổi tối đâu ạ. Dễ bị lắmg cặn thận, sỏi thận đấy ạ
    uk mình cũng thấy kì, ai lại uôngs nước cam vào buổi tối, chỉ nên uống vào buổi sáng thôi
    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #14
    uống sữa chua được không mọi người
    • 45 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #15
    Uống nước cam vào buổi tối hình như hơi phản khoa học thì phải @@.
    • 196 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn

    #16
    vậy mà đồn nước cam, cà chua uống buổi tối ko tốt
    • 298 Bài viết

    • 31 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #17
    Em nghe nói không nên uống cam vào buổi tối vì nhiều vitamin, nặng thận
    • 482 Bài viết

    • 50 Được cảm ơn

    #18
    Tốt nhất không nên uống vitamin C và nước quả buổi tối trước khi đi ngủ và sáng sớm khi mới dậy. Sữa ấm hoặc nước tinh khiết thôi.
    “Stay together
    No matter what the weather…”
    • Avatar của pepour94
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 3 năm
    • 117 Bài viết

    • 43 Được cảm ơn

    #19
    Mình lại nghĩ mấy loại nước chua không nên uống vào buổi tối đâu, có hại cho sức khỏe đó chứ. Uống vào buổi sáng sau khi ăn no mới là tốt nhất
    • 6,258 Bài viết

    • 340 Được cảm ơn

    #20
    Uống nước cam vào buổi tối là tốt ý ạ?
    npk12345

    Never Give Up!
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2