Webtretho thử nghiệm phiên bản mới

TIN TÀI TRỢ.

12 điều tuyệt vời của dưa chuột khiến bạn nên ăn mỗi ngày

  • 1.05K Lượt chia sẻ
  • 18.7K Lượt đọc
  • 6 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 908 Bài viết

    • 259 Được cảm ơn

    #1
    Dưa chuột là món ăn bổ dưỡng nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ. Dưa chuột giúp giảm cân, điều hòa mức cholesterol, làm đẹp da… và nhiều lợi ích khác nữa.


    Rau quả thật sự là nguồn chất dinh dưỡng và vitamin, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật.

    Dưa chuột như bạn biết được trồng nhiều nơi trên thế giới do có thể sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau.

    Dưa chuột có nhiều kích cỡ, hình dạng, màu sắc rất khác nhau nhưng dù thế nào, dưa chuột chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin và nhiều chất khác có lợi cho sức khỏe. Hầu như mọi lúc trong năm, chúng ta có thể tìm thấy dưa chuột. Sau đây là 12 lợi ích mà không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày.


    1. Giảm cân

    Những ai muốn giảm cân với chế độ ăn, đừng bao giờ quên dưa chuột trong các món ăn hàng ngày nhé ! Trong dưa rất nhiều nước, một trong những thực phẩm có chỉ số calo thấp, 1 chén dưa chuột cung cấp khoảng 13 calo, nhưng lại chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa giúp cải thiện các dấu hiệu đường tiêu hóa và giúp giảm cân.

    2. Cung cấp nước cho cơ thể

    Lượng nước và muối khoáng trong dưa chuột giúp da tránh tình trạng mất nước.

    3. Giải độc

    Nếu bạn dùng dưa chuột tươi hay nước áp đều có tác dụng đào thải chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Có tác dụng kích thích các cơ quan thanh lọc của cơ thể và giúp cho quá trình đào thải chất độc nhanh hơn.


    12-dieu-tuyet-voi-cua-dua-chuot-khien-ban-nen-an-moi-ngay

    4. Tác dụng tốt cho các khớp

    Cung cấp thêm silicium, có tác dụng tốt đối với khớp, tăng cường mô liên kết. Ngoài ra còn giảm nguy cơ mắc gút và viêm khớp.

    5. Giảm cholesterol máu

    Trong dưa chuột chứa nhiều nước, sterols. Sterols giúp làm giảm lượng cholesterol máu.Nó ức chế quá trình oxy hóa của các động mạch và làm giảm khả năng bị tắc nghẽn.

    6. Giúp chống táo bón

    Trong dưa chuột có cả nước và chất xơ, đây là sự kết hợp « hoàn hảo » có tác dụng làm tăng nhu động ruột vì vậy chống táo bón rất hiệu quả.

    7. Tốt cho daVitamin E có trong dưa chuột, ngoài khả năng trung hòa độ pH tự nhiên của da, còn là phương thuốc tốt giúp chóng liền sẹo. Các chất chống oxy hóa có trong dưa chuột thúc đẩy tái tạo tế bào, giảm các tác hại do gốc tự do gây ra.

    8. Tốt cho thận

    Bạn có thể dùng dạng salad hay nước ép, cả hai đều tuyệt vời, nhằm tăng đào thải chất cặn bả, đó có thể là nguồn gốc của sỏi thận.

    9. Có mái tóc đẹp và móng khỏe

    Về mặt thẩm mỹ, dưa chuột cũng có đóng góp đáng kể. Giúp bạn có mái tóc mềm mại, óng ả và móng tay khỏe, chắc hơn.

    10. Giúp hơi thở thơm mát

    Hơi thở kém thơm tho thường do các vi khuẩn trong miệng gây ra, dưa chuột có thể tăng tiết nước bọt trong miệng, giúp rửa trôi các vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng. Bạn nhai miếng dưa chuột trong khoảng 15-20 phút giúp làm sạch nướu và giảm sự có mặt các tác nhân gây bệnh.

    11. Giúp điều hòa huyết áp

    Chất xơ, magiê, kali có trong dưa chuột là cần thiết giúp điều chỉnh mức huyết áp.

    12. Giúp dự phòng ung thư

    Dưa chuột giúp dự phòng ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung và ung thư tuyến tiền liệt.Thật là tuyệt vời khi một loại rau quả được trồng phổ biến, ngon miệng như vậy lại có lợi ích thật không ngờ cho sức khỏe. Vì vậy bạn hãy thưởng thức nó mỗi ngày nhé!!



    Bs Ái Thủy
    (theo Amelioretasante.com)
    Xin mời xem thêm:
    https://www.webtretho.com/forum/f113/...nh-gi-2132202/
    https://www.webtretho.com/forum/f73/1...-biet-2019950/
    https://www.webtretho.com/forum/f3268...-manh-1767720/

    Nguồn:
    http://suckhoedoisong.vn/12-dieu-tuyet-voi-cua-dua-chuot-khien-ban-nen-an-moi-ngay-n115037.html


    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của Anna77
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 36 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #2
    • 482 Bài viết

    • 50 Được cảm ơn

    #3
    Tuyệt vời! Dưa chuột quá quen thuộc rồi mà còn nhiều tác dụng thế này!
    “Stay together
    No matter what the weather…”
    • 132 Bài viết

    • 19 Được cảm ơn

    #4
    e cx thích dưa chuột đọc bài này lại càng thích cơ mà chỉ sợ mỗi vụ xuất sứ dưa ngâm hay thế nào đấy thôi ạ
    • 61 Bài viết

    • 33 Được cảm ơn

    #5
    Dưa chuột thật nhiều tác dụng, mỗi lần ăn xong thấy mát miệng mát cả ruột, thế nhưng chỉ dám ăn nhiều khi ở quê nhà trồng được gửi lên chứ ra chợ mua lại sợ thuốc lắm
    • 6,258 Bài viết

    • 341 Được cảm ơn

    #6
    Dưa chuột nhiều công dụng tốt thiệt đó nhưng mà phải là dưa chuột sạch chứ không lại rước họa vào thân thì khổ,
    npk12345

    Never Give Up!
    • 16,165 Bài viết

    • 1,445 Được cảm ơn

    #7
    Em khoái dưa chuột lắm nhưng toàn phải mua của nhà quen thôi
    kho0epq7v8qkkLYhDSn32hfo2pn9zk