TIN TÀI TRỢ.

Uống nước theo 4 bước này, bạn sẽ chẳng bao giờ bị táo bón hay tiểu đường

  • 5.9K Lượt chia sẻ
  • 37.3K Lượt đọc
  • 8 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 191 Bài viết

    • 170 Được cảm ơn

    #1
    Theo BoldSky, không chỉ lượng nước mà cả cách uống nước mỗi ngày cũng giúp chúng ta phòng ngừa và chữa được nhiều bệnh, kể cả bệnh táo bón và tiểu đường.

    Theo đó, việc uống nước mỗi ngày đúng cách, đúng phương pháp và lịch trình sẽ giúp việc uống nước có lợi như uống thuốc bổ. Ngoài ra, cách uống nước mỗi ngày này cũng giúp chữa bệnh và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh thường gặp như các bệnh về tiêu hóa, tiểu đường...

    Lịch trình này gồm 4 bước như sau:

    Bước 1: Ngay sau khi thức dậy, hãy uống ngay 600ml nước. Lưu ý rằng uống nước trước cả khi đánh răng súc miệng.

    Bước 2: Sau khi uống 600ml khoảng 1 giờ đồng hồ mới nên ăn sáng. Đây cũng là bước bắt buộc và bạn tuyệt đối không được bỏ bữa. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

    Bước 3: Trong vòng 2 giờ đồng hồ sau khi ăn sáng, không được nạp thêm vào dạ dày bất cứ thứ gì, kể cả đồ ăn vặt lẫn nước.

    Bước 4: Thư giãn một lúc bằng cách thiền hoặc hít thở sâu trước khi bắt đầu làm việc. Trước khi đi ngủ vào buổi tối cũng dành một ít thời gian để hít thở sâu và thư giãn.

    Thời gian còn lại trong ngày, bạn cứ sinh hoạt và ăn uống như bình thường.

    Các bước này tuy đơn giản nhưng đã được chứng minh là có lợi với sức khỏe, giúp hỗ trợ điều trị một số vấn đề như đau dạ dày, táo bón, tiểu đường... Xin lưu ý rằng đây chỉ là liệu pháp hỗ trợ, không có tác dụng thay thế cho việc điều trị với bác sĩ.

    Bạn có thể bắt đầu áp dụng phương pháp uống nước mỗi ngày này vào ngay ngày mai. Bởi phương pháp này không khó, đồng thời còn giúp bạn tạo thói quen lành mạnh, giúp điều hòa và giữ cơ thể ổn định.

    https://www.webtretho.com/forum/f113/...e-hon-2099373/
    https://www.webtretho.com/forum/f113/...-nong-2089672/
    https://www.webtretho.com/forum/f113/...e-nao-2093936/

    (Tổng hợp)

    nuoc
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của lemybui
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 112 Bài viết

    • 10 Được cảm ơn

    #2
    Có thể bảo là ko táo bón thì có lí, còn tiểu đường ko liên quan, ko có cơ sở khoa học nào cả chủ thớt nhé.

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của lemybui
    • Avatar của trem
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 3 năm
    • 6,539 Bài viết

    • 987 Được cảm ơn

    #3
    Note lại.
    • Avatar của NgaAmia
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 3 năm
    • 27 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4
    Tình hình chắc bệnh nặng rồi cũng nên. Nước thì lười uống, uống ko nổi.
    Việc thì nhiều thời gian đâu mà hít khí giời
    • 5,463 Bài viết

    • 317 Được cảm ơn

    #5
    Bảo sao trước giờ toàn uống nước vô tội vạ.
    npk12345

    Đánh Rơi Một Chấm Ân Tình.......
    • 75 Bài viết

    • 26 Được cảm ơn

    #6
    hay. nhưng uống nước hay ko thì liên quan gì đến tiểu đường nhỉ
    • 16,165 Bài viết

    • 1,442 Được cảm ơn

    #7
    Uh em cũng k hiểu uống nước thế thì liên quan gì đến tiểu đường nhỉ
    kho0epq7v8qkkLYhDSn32hfo2pn9zk
    • 13 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    #8
    Sáng nào sau khi dậy cũng uống hai ly nước trước khi tập thể dục và trước khi ăn.
    comment by WTT mobile view
    • 9 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #9
    Uống HẠT CHIA là đảm bảo hết táo bón ngay ạ!
    Về chất xơ thì hạt CHIA gấp 1.6 lần so với lúa mạch, gấp 2.3 lần so với lúa mỳ, gấp 2.6 lần so với yến mạch, gấp 8.3 lần so với ngô và gấp 9.8 lần so với gạo đấy.
    Nhà em thường hay dùng loại Nutiva Organic của Mỹ. Mọi người có thể tìm mua ở cửa hàng vuahatchia.com rất an tâm về chất lượng lẫn dịch vụ