TIN TÀI TRỢ.

Loại nước uống vào buổi tối giúp đốt mỡ nhanh hơn tập thể dục

  • 8.35K Lượt chia sẻ
  • 197K Lượt đọc
  • 5 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 218 Bài viết

    • 201 Được cảm ơn

    #1
    Những loại nước quen thuộc dưới đây rất có lợi cho sức khỏe khi uống vào buổi tối.

    Buổi tối là thời điểm cơ thể bạn được nghỉ ngơi và chăm sóc toàn diện. Bổ sung những loại nước dưới đây để có làn da trắng hồng và cơ thể khoẻ mạnh.

    Nước ấm

    Nước ấm (với nhiệt độ 30 độ C là phù hợp nhất) có tác dụng đánh tan các mô mỡ thừa trong cơ thể cực kỳ hiệu quả. Do vậy, trong bữa tối, ngoài việc ăn nhiều protein, bạn hãy uống nhiều nước canh rau, một ly nước hoa quả tươi, hay đơn giản chỉ là nước lọc. Ngoài ra, nước ấm để giải độc cơ thể hiệu quả và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

    Sữa

    Nếu bạn uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể.

    nuocuongbuoitoi1

    Một ly sữa ấm vào buổi tối rất có lợi cho sức khỏe

    Hãy chọn sữa nóng thay vì sữa lạnh và sữa bạn uống nên là loại sữa không đường, chứa ít chất béo.

    Nước cam

    Cam không chỉ là loại trái cây mang lại nhiều vitamin mà nó còn giúp bạn giảm cân một cách khỏe mạnh và an toàn. Cam rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, giảm sự tích lũy độc tố do cam có chứa nhiều dinh dưỡng phong phú, giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, axit citric caroten, chất xơ.


    nuocuongbuoitoi4

    Nước cam là đồ uống vàng cho sức khỏe

    Mật ong
    Uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi tối sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân.


    nuocuongbuoitoi2

    Mật ong giúp giảm cân

    Lúc này, chất béo bị tích trữ sẽ được đốt cháy để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.

    Nước cà chua

    Ngoài việc dùng cà chua làm mặt nạ dưỡng da, các chị em nên sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày. Việc ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Loại quả màu đỏ chín mọng này chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước. Uống một ly nước ép cà chua mỗi tối cũng là cách bổ sung nước hiệu quả cho cơ thể.

    Trà xanh
    Uống nhiều trà xanh rất tốt cho sức khỏe, hệ tim mạch, tuần hoàn máu và đặc biệt là giúp giảm cân rất hiệu quả. Uống trà vào buổi chiều là thích hợp nhất và tốt nhất.

    Trà hoa cúc
    Trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc tự nhiên tốt nhất. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.


    nuocuongbuoitoi3

    Trà hoa cúc giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn

    https://www.webtretho.com/forum/f113/...ng-da-2092567/
    https://www.webtretho.com/forum/f113/...-khoe-2087716/
    https://www.webtretho.com/forum/f113/...i-ngu-2055432/



    Hoàng Minh (TH)
    http://www.ngaynay.vn/7-loai-nuoc-nen-uong-vao-buoi-toi-p273114.html
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của vngroups
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 3 năm
    • 308 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #2
    Trà hoa sữa tốt nhất
    • Avatar của tamsukho
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 17 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #3
    Mẹ nào mua mật ong ới em nhé. Khuyến khích các mẹ qua nếm thử ạ . Em tên Linh 091.447.1097
    • 136 Bài viết

    • 198 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #4
    Em muốn giảm mơx nhưng k ăn gì mà uống những loại nước này có được không nhỉ
    comment by WTT mobile view
    • 67 Bài viết

    • 19 Được cảm ơn

    #5
    cảm ơn chủ bài viết đã cung cấp rất nhiều điều hay ho nhe. Những vẫn hơi lăn tăn 1 chút với nước cam, mọi người vẫn khuyên nên uống nước cam và chanh vào ban ngày vậy cuối cùng nên uống vào thời điểm nào bây giờ.

    Bạn tư vấn thêm giúp mình nhé
    • 173 Bài viết

    • 33 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #6
    Oánh dâu, nước cam, mật ong, sữa tươi ko đường nhà có đủ cả mà ngại làm =(
    Cầu cho các con của mẹ có bến đỗ mới hạnh phúc - bình yên!
    Mong lần này mẹ lấy hơi từ mẹ "Huong.Nguyen.1608" với số may mắn
    272 hạnh phúc đong đầy, CON IU VỀ VỚI MẸ KHỎE MẠNH 9m10d.
    BỐ MẸ IU CÁC CON NHIỀU