TIN TÀI TRỢ.

12 lợi ích bất ngờ của việc uống nước nóng

  • 3.47K Lượt chia sẻ
  • 22.9K Lượt đọc
  • 4 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 546 Bài viết

    • 282 Được cảm ơn

    #1
    Ai cũng biết một điều là nước rất cần thiết cho sự sống còn của chúng ta, mọi người còn biết rằng mỗi ngày uống 8 ly nước là đủ. Tuy nhiên, hầu như ai cũng không biết rằng nước nóng và nước ấm đem lại nhiều lợi ích hơn so với việc uống nước lạnh.

    Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước nóng:

    1. Giảm cân
    Nước nóng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, điều này rất quan trọng nếu bạn đang nỗ lực giảm vài kg. Để kích thích trao đổi chất, hãy uống một ly chanh nóng vào buổi sáng. Ngoài ra, nước nóng còn giúp phá vỡ các mô mỡ (chất béo) trong cơ thể.

    pretty-summer-girl-1920x1080

    2. Thông mũi họng

    Uống nước nóng là một phương thuốc tự nhiên để trị cảm lạnh, ho và đau họng. Nó hòa tan đờm và làm sạch đường hô hấp của bạn. Nước nóng còn làm giảm đau họng và bớt nghẹt mũi.

    3. Giảm đau bụng kinh và chuột rút
    Nước nóng có thể giúp bạn giảm đau bụng kinh. Hơi nóng của nước có tác dụng làm dịu các cơ bụng, ngoài ra còn có thể giúp chữa chuột rút và co thắt cơ.

    4. Giải độc cơ thể
    Khi bạn uống nước nóng, nhiệt độ cơ thể của bạn bắt đầu tăng và làm bạn đổ mồ hôi. Điều này giúp giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch đúng cách. Để có kết quả tối ưu, thêm vài giọt nước chanh vào trước khi uống.

    5. Ngăn ngừa lão hóa
    Các độc tố trong cơ thể sẽ làm bạn già đi nhanh chóng, đó chính là lý do vì sao nước nóng có khả năng giải độc cơ thể sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa.
    Ngoài ra, uống nước nóng giúp cải thiện các tế bào da làm tăng tính đàn hồi của làn da của bạn và giảm ảnh hưởng bởi các gốc tự do có hại. Vì thế, làn da của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.

    pretty_girl_look_white_beauty_people_hd-wallpaper-1761701

    6. Ngừa mụn

    Khả năng giải độc cơ thể của nước nóng sẽ giúp bạn, vì việc làm sạch cơ thể đã loại bỏ các nguyên nhân gốc rễ của mụn.

    7. Tóc khỏe đẹp
    Uống nước nóng cũng giúp mái tóc mềm mại và sáng bóng. Nước nóng tiếp thêm thêm sinh lực cho đầu dây thần kinh ở chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động tốt hơn. Điều này làm tăng sức sống tự nhiên của mái tóc của bạn và giữ cho nó được khỏe mạnh.

    8. Thúc đẩy mọc tóc
    Nước nóng thúc đẩy các hoạt động thường xuyên của các gốc tóc và làm tăng tốc độ tăng trưởng của tóc. Rất hữu ích với những ai đang nuôi tóc dài.

    9. Ngăn ngừa gàu
    Nước nóng giúp da đầu của bạn ngậm nước và giúp chống lại khô da đầu hoặc gàu.

    10. Tăng cường lưu thông máu
    Một lợi ích quan trọng của việc uống nước nóng là tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra, nó còn giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá bỏ sự tích tụ chất béo xung quanh nó.

    0605-smile

    11. Có lợi cho tiêu hóa

    Nước nóng đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể đông cứng dầu mỡ có trong các loại thực phẩm. Điều này có thể tạo ra một lượng chất béo tích tụ trên thành ruột trong, có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Tuy nhiên, nếu bạn thay thế nước lạnh bằng nước nóng, bạn có thể tránh được vấn đề này.

    12. Tăng nhu động ruột
    Nước nóng làm tăng nhu động ruột, giúp phân hủy bất kỳ thực phẩm nào còn sót lại trong dạ dày và đẩy nó ra ngoài một cách nhẹ nhàng, tránh táo bón.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 1,213 Bài viết

    • 218 Được cảm ơn

    #2
    mình thích nước ấm thôi nóng quá uống sao nổi
    • Avatar của Mytrandy
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 23 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn

    #3
    Mình uống nc ấm nhưng hầu như chỉ uống sáng sớm thôi. Còn trong ngày thì tại hơi lười. Vs ở chỗ học, chỗ làm cũng ko có để nc nóng
    Xin sống vô tư cho ngày tiếp theo
    • Avatar của em_nghe
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 10 năm
    • 295 Bài viết

    • 351 Được cảm ơn

    #4
    Ngày nào mình cũng uống rất nhiều nước, nước ấm pha lẫn lạnh, đúng là thấy rất có lợi cho tiêu hóa đấy
    • 42 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #5
    mình toàn uống nước lạn h