10 công thức nước detox thanh lọc cơ thể và đốt mỡ hiệu quả

  • 11.4K Lượt chia sẻ
  • 549K Lượt đọc
  • 23 Trả lời

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 191 Bài viết

    • 170 Được cảm ơn

    #1
    Detox là gì, công thức detox thanh lọc cơ thể và đốt mỡ cực kỳ hiệu quả, sau đây là 10 công thức detox chứa các thành phần từ thiên nhiên dễ thực hiện cho cả nhà đây.
    Bạn chỉ cần uống đủ nước lọc mỗi ngày là cơ thể đã cảm ơn lắm rồi. Tuy nhiên, có một số loại trái cây có thể giúp nước uống hằng ngày của bạn trở nên thơm ngon và dễ uống hơn, đồng thời còn giúp đẩy những chất độc hại ra khỏi cơ thể.

    Nước detox đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới và có rất nhiều công thức detox bạn có thể áp dụng. Ở đây cũng có 10 công thức với hương vị và lợi ích sức khỏe hàng đầu. Những công thức chứa các thành phần như chanh giúp đẩy các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, dưa leo có đặc tính chống viêm và gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

    Tất cả công thức detox đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu ít và dễ kiếm. Sau khi thành thạo, bạn còn có thể tự sáng chế những công thức detox riêng cho bản thân với hương vị độc nhất.

    1. Giảm béo

    1-detox-water-skinnymom

    Nước detox tuyệt vời này không cơ thể thải độc mà còn giúp giảm béo hiệu quả.
    Công thức detox : 2l nước suối (nước lọc) + 1/2 trái bưởi (tách vỏ) + 1/2 trái dưa leo (thái lát) + 1/2 trái chanh xanh (thái lát) + 1/2 trái chanh vàng (thái lát) + vài lá bạc hà.
    Cho vào tủ lạnh khoảng vài giờ trước khi dùng. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2l để đạt hiệu quả tối ưu.
    Dưa leo lợi tiểu có thể giúp bạn tránh giữ nước. Chanh giúp đào thải độc tố từ đường tiêu hóa và bưởi giúp bạn đốt cháy chất béo.

    2. Dâu tây và kiwi

    watermelonkiwi-400x224

    Công thức detox này cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần dâu tây và kiwi cắt lát với 2l nước lọc, sau đó cho vào tủ lạnh vài giờ đồng hồ cho thấm là dùng được.
    Kiwi có chứa nhiều vitamin A và E sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do và hỗ trợ thải ra độc tố ra khỏi ruột già. Dâu tây là trái cây tuyệt vời cho làn da vì có chứa các đặc tính chống lão hóa và giúp chống lại ung thư.

    3. Táo và quế

    3-zero-calorie-detox-drinks

    Công thức detox này không chỉ ngon, không có calo mà còn giúp thải độc tố hiệu quả. Cách làm cực đơn giản, bạn chỉ việc cắt lát mỏng táo cho vào nước cùng với một thanh quế. Nếu không cho vào tủ lạnh được, bạn có thể cho thêm đá vào để uống.

    4. Dâu và dưa hấu

    5-strawberry-vitamin-water

    Công thức detox này sẽ đem đến cho bạn một làn da đẹp vì chứa nhiều vitamin và các chất chống viêm.
    Bạn cần một chén dâu tây cắt lát, hai chén dưa hấu cắt miếng nhỏ, vài cành hương thảo tươi, một chút muối, sau đó cho nước lọc vào. Khuấy một chút rồi cho vào tủ lạnh vài giờ cho thấm.

    5. Đốt mỡ
    Không chỉ giúp thải độc mà nước detox này còn giúp bạn giảm được vài cân nhờ đốt mỡ, kiềm chế sự thèm ăn, ngoài ra nó còn giúp bạn đẹp da.

    6-fat-burning-detox-drink

    Cách làm công thức detox : Cho 3l nước lọc, 2 thìa dấm táo, 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi, 1 muỗng cafe quế vào máy xay xay 10s, sau đó cắt lát mỏng nửa quả táo cho vào rồi uống.

    6. Chanh và dưa leo

    7-detox-spa-water

    Cách làm công thức detox : 8 ly nước lọc, 1 quả dưa leo cắt lát, 1 quả chanh cắt lát và khoảng 10 lá bạc hà. Cho tất cả vào bình lớn và để qua đêm trong tủ lạnh. Đây là một thức uống ngon và đem lại rất nhiều lợi ích:
    + Chanh hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài.
    + Dưa leo chứa chất chống viêm và giúp cơ thể đủ nước.
    + Bạc hà làm tăng thêm hương vị và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

    7. Chanh và gừng

    9-lemon-ginger-detox-drink

    Bạn cần làm công thức detox như sau: 3l nước lọc, vắt nửa quả chanh vào, nhớ bỏ hạt. Sau đó nạo một ít gừng tươi vào. Đây là thức uống tuyệt vời vào buổi sáng vì nó giúp giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể cả ngày.
    Gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên, vì thế nước detox có gừng có tính giải độc rất tốt.

    8. Làm sạch thận
    Công thức detox này sẽ giúp bạn làm sạch thận, hết chướng bụng và đẹp da hơn.

    13-peppermint-detox-water

    Cần có: 2l nước lọc, nửa quả chanh vàng cắt lát, nửa quả chanh xanh cắt lát, nửa quả bưởi cắt lát (có thể thay thế bằng một quả cam hoặc thêm nửa quả cam vào), 1 trái dưa leo cắt lát (giữ nguyên vỏ), 1 muỗng gừng tươi xắt nhỏ và một nắm bạc hà tươi.
    Cho tất cả vào một bình thủy tinh và để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Sau 24h thì không được dùng nữa mà nên làm cái mới để đảm bảo an toàn.

    9. Mía và dứa

    14-pineapple-detox-water

    Bạn cần vài lit nước lọc, vài miếng mía nhỏ và vài miếng dứa tươi. Cho vào bình và thêm đá, sau đó để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Món này càng để lâu hương vị càng thơm ngon.
    Công thức detox từ dứa và mía sẽ giúp cơ thể chống lại các gốc tự do.

    10. Dưa hấu

    18-watermelon-scented-water

    Dưa hấu chứa các vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể thải độc, ngoài ra còn có hương vị thơm ngon.
    Những gì bạn cần chỉ là nước lọc và dưa hấu cắt lát (bỏ hạt), để trong tủ lạnh ít nhất một giờ trước khi thưởng thức. Công thức detox này rất dễ mà vô cùng hiệu quả.

    Theo Diyncrafts
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 127 Bài viết

    • 203 Được cảm ơn

    #2
    Còn phần cái xử lý thế nào bạn, có ăn luôn k?
    • 108 Bài viết

    • 20 Được cảm ơn

    #3
    Em nghĩ là ko ăn được đâu chị? Vì e đọc trên báo thấy họ bảo là uống xong là đổ phần cái đi vì dưỡng chất nó cũng bị hết rồi và mình uống rồi đó ạ. Hôm e cũng làm loại Dưa hấu uống xong hết thấy tiếc ăn thử nhưng mà ko có vị gì cả
    Cầu mong công chúa nhỏ của bố mẹ bình an khỏe mạnh phát triển tốt 9m10d Bố mẹ sẽ giành tất cả tình yêu để yêu thương con chỉ cần con bình an khỏe mạnh yêu con
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 158 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn

    #4
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Minhminhh Xem bài viết
    Em nghĩ là ko ăn được đâu chị? Vì e đọc trên báo thấy họ bảo là uống xong là đổ phần cái đi vì dưỡng chất nó cũng bị hết rồi và mình uống rồi đó ạ. Hôm e cũng làm loại Dưa hấu uống xong hết thấy tiếc ăn thử nhưng mà ko có vị gì cả
    chac dung do

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của lethevinh1988
    • 152 Bài viết

    • 36 Được cảm ơn

    #5
    Lá bạc hà mình phải mua ở đâu ạ
    • 29 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #6
    Ở chợ rau người ta.có bán đó bạn .lá bạc hà hay còn gọi là lá húng lủi đó bạn .đi mua người ta hay nhầm thành lá bạc hà nấu canh chua .hj
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của CaTreHi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 3 năm
    • 15 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #7
    Có công thức nào giúp giải độc..đẹp da..tốt cho cơ thể mà không giảm béo k ạh....Em k muốn jảm béo đâu, e muốn tăg cân cơ.. M.n giúp e với nhe..E cám ơn
    comment by WTT mobile view
    • 5 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #8
    mấy bữa mình cũng đi ngang bến thành cũng có thấy cái Viện thanh lọc gì đó mà không biết là gì nè
    • Avatar của MeoMem
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 5 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #9
    Thế phần hoa quả còn lại, có thể bỏ tủ lạnh để làm chai detox sau được ko?
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 69 Bài viết

    • 14 Được cảm ơn

    #10
    Lá bạc hà là lá rau húng lủi ý bạn, mua ở chợ nhiều mà.
    comment by WTT mobile view
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #11
    Bên mình có bán nước ép thủy lực lạnh, có nước ép rau quả, thích hợp detox, bổ sung dưỡng chất cơ thể nè! nước ép nguyên chất, ko đường , ko nước nha. Mình giao hàng tận nơi nhé.
    http://www.yespressedjuice.com/pages/frontpage
    • 28 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #12
    Húng lủi với bạc hà khác nhau mà
    comment by WTT mobile view
    • 31 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #13
    hữu ích cho những ai muốn giảm béo^^
    • 138 Bài viết

    • 35 Được cảm ơn

    #14
    Nhiều công thức hay ghê mà mình chẳng có thời gian làm nữa.
    "Sống trong đời sống cần có một tấm lòng. Để làm gì em biết không? ... "
    • Avatar của Yenbb
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 3 năm
    • 8 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #15
    Theo như kiến thức của mình thì b hoàn toàn có thể làm nước detox này để uống nhé. Giúp thanh lọc cơ thể đấy. Nhưng thay vì giảm cân người ta chỉ uống nước này ko thôi thì b cứ ăn uống bt. Khi b loại bỏ hết độc tố thì cơ thể dễ hấp thụ dinh dưỡng hơn đấy
    • 19 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #16
    Mình mua nhiều nên còn dư và muốn share lại cho bạn nào có nhu cầu. Mình ở sg
    comment by WTT mobile view
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #17
    Nước này thấy ko có đường,ko biết uống vào có vị ntn nhỉ,có lợ lợ ko nhỉ,
    comment by WTT mobile view
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #18
    Mình cũng mới thử và biến tấu một chút với mấy công thức ở đây khá đơn giản , các mẹ thử xem có được không giúp mình với ạ
    https://choerecipes.com/2016/06/24/c...ai-nuoc-detox/
    • Avatar của maianhnt
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 2 năm
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #19
    mình thấy ở đây có bài viết rõ cả tác dụng của từng loại detox luôn này
    https://www.facebook.com/byoutyplus/...type=3&theater
    Có đẹp da, giải độc đó.
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #20
    Có thể ngoài 10 cách làm nước detox trên, các bạn có thể xem thêm mấy cách làm nước detox cơ bản cho những người bận rộn giúp giảm cân hiệu quả tại đây: https://goo.gl/Hf8R4P Cảm ơn cả nhà.
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2