Có lúc bạn cảm thấy chán chường với những thói quen xấu gây mất thời gian và ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy tại sao bạn không thể ngưng những thói xấu đó?
Cách giải thích đơn giản nhất có lẽ là do bạn chưa tự kỷ luật bản thân và chưa đủ bận bịu để lấp đầy những khoảng thời gian nhàn rỗi.
Bắt đầu thay đổi nào bạn ơi!
Hãy nghiêm túc liệt kê hết những thói quen xấu muốn thay đổi. Bạn cũng ghi ra những hành động nào có thể thay thế.
Mỗi ngày bạn hãy tự dặn mình và thực hiện những hành động tốt hay vì thói quen xấu. Tự động viên bản thân rằng mình chắc chắn sẽ làm được.
Làm tốt một thời gian thì sẽ tự cho mình nhận phần thưởng hay ho nào đó. Nếu lỡ làm thói quen xấu thì tự phạt mình chống đẩy, nhét lợn,...
Cứ nỗ lực lặp lại thói quen tốt hàng ngày thì chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tích cực hơn.
Một số thói quen tốt mà bạn có thể tìm kiếm phụ kiện tại Tiệm tạp hóa mùa hè và thực hiện nhé: đọc sách, ghi chép, uống nhiều nước, ăn vặt bằng đồ healthy,...
