Đây đích thị là những thói quen không hề tốt tẹo nào và chắc chắn bạn nên từ bỏ ngay!



Liếm môi


Theo nhiều phân tích, hành động liếm môi tự nhiên khiến môi ẩm ướt tạm thời và khi gặp gió sẽ càng bị khô, thậm chí nứt nẻ và tệ hại hơn. Ngoài ra, trên môi có dính bụi bẩn, thế nên liếm môi sẽ vô tình vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Hãy dần từ bỏ thói quen này bằng cách tuyệt đối không liếm môi, không phơi mặt ngoài trời gió lạnh lâu và đặc biệt là uống nước nhiều.





Cắn móng tay


Không chỉ khiến móng tay và phần da xung quanh dễ bị tổn thương, thói quen cắn móng tay còn tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập cơ thể qua miệng và gây ra bệnh nhiễm khuẩn. Ngoài ra, ở những người có thói quen này thường xuyên bị mụn cóc vì virus HPV, ảnh hưởng đến răng miệng, dễ bị bệnh tiêu chảy và đau dạ dày. Theo các nhà nghiên cứu người Nga, cắn móng tay còn làm ảnh hướng tới trí thông minh do ngộ độc chì.




Bẻ khớp cổ



Đây là thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng sai cách sẽ dẫn đến nhiều hậu quả. Khi có cảm giác mỏi ở vùng cổ, nhiều người thường bẻ khớp để cơ thể dễ chịu. Nếu tiếp tục thói quen này, khớp sẽ bị biến dạng, to ra ở vùng các ngón tay hay rách dây chằng, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng, thoát vị nhân đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh…




Sờ tay lên mặt


Một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về da như da mụn, nhiễm khuẩn là do thói quen sờ tay lên mặt. Nổi mụn thường hay bắt nguồn từ những việc nhỏ nhặt nhất, vì bàn tay là nơi trung gian của biết bao nhiêu vi khuẩn tiềm ẩn trồi lên. Ngoài ra nó còn làm viêm đỏ, sưng tấy các nốt mụn cũ.




Kéo tóc



Tên của hội chứng này là Trichotillomania. Đây là một dạng rối loạn đặc trưng bởi sự thôi thúc không thể kiềm chế được phải kéo đứt lông, tóc trên cơ thể mới yên. Bệnh phát triển từ một thói quen vô tình nhưng để “chữa trị” cần phải có rất nhiều kiên nhẫn. Chưa kể, da đầu bạn còn có nguy cơ hói đầu và viêm nhiễm trầm trọng.





Nghiến răng



Đây là nguyên nhân dẫn việc bị đau cơ hàm. Nghiến răng có thể phá hủy phần xương xung quanh răng và nướu răng, khiến răng bị sứt mẻ, làm tổn thương và dẫn tới viêm khớp thái dương. Thậm chí có trường hợp bị nhức đầu âm ỉ mỗi sáng thức dậy. Để tránh nghiến răng, bạn nên tham gia các môn thể thao nhằm tăng cường sự vận động hoặc sử dụng dụng cụ bảo vệ răng.




Theo SKCĐ




Bài viết liên quan:


> 9 thói quen tốt giúp bạn thon thả tự nhiên