1. Tránh sử dụng sữa rửa mặt có chứa SLS (Sodium lauryl sulfate)






Thằng này quá quen thuộc trong list các thành phần độc hại rồi nhỉ :)). SLS là chất tạo bọt rẻ tiền, được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm sạch như SRM, dầu gội, nước rửa chén, nước rửa tay vân vân… Có thể gây kích ứng cho da và mắt, làm khô da, ngoài ra còn tạo điều kiện để các độc tố khác ngấm vào cơ thể. Túm lại: né hết cỡ nhá!



2. Tránh rửa mặt quá nhiều (nhất là vào buổi sáng)


Cái này thì tuỳ vào mỗi người rồi :D. Nếu da khô, da hỗn hợp ít dầu, ngủ trong phòng điều hoà, thời tiết mát mẻ… hoặc cảm thấy da không có gì bẩn hay bí bách thì chỉ cần rửa mặt với nước ấm là đủ ^^ rửa nhiều quá cũng chẳng để làm gì. Theo blog vivawoman thì chị ý còn dùng bông thấm toner lau thui đấy.



Đối với tớ, thường tớ rửa mặt bằng soap vào buổi tối tầm 8-12PM và sáng thức dậy vào 6AM thì tớ hiếm khi rửa sữa rửa mặt/soap, đơn giản là vì da chẳng có nhiều dầu hay bụi bẩn gì để phải làm sạch quá mức cần thiết cả, chưa kể ngay sau đó phải ra ngoài đường toàn khói bụi và nắng nóng, da sẽ bị giảm 50% lớp bảo vệ nếu rửa mặt bằng soap trước đó.



Ngoại lệ là hôm nào nướng khét đến tận 10-12h trưa hoặc bôi kem nghệ vàng khè như màu … gà :D. Lúc đó da mặt cứ nhờn bóng bí bách kinh khủng, đi rửa xong sạch bong sướng phải biết, hehe.



3. Tránh làm mất lớp lipit tự nhiên của da





Mục đích của việc làm sạch da là lấy đi dầu nhờn, bụi bẩn để tránh bí tắc lỗ chân lông, nhưng vẫn giữ cân bằng pH và lớp màng ẩm tự nhiên của da. Tuy nhiên các sản phẩm chứa SLS lại có thể lấy đi độ ẩm cần thiết đó, làm da mất cân bằng pH, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi (vì khi da ở cân bằng pH thì nó có tác dụng tạo lớp màng ngăn vi khuẩn xâm nhập). Bởi vậy mới có vụ toner làm cân bằng pH, soap/cleanser cân bằng pH blah blah. Túm lại thì vẫn là né SLS và né luôn các loại cleanser tạo cảm giác sạch bong kin kít như quảng cáo nước rửa chén í ;).



4. Tránh rửa mặt quá 2 lần/ngày


Eo ôi… cái này tớ mắc phải đây :(. Thực tình mà nói thì ở chỗ tụi Âu Mỹ, khí hậu nó lạnh và khô hơn VN thì vụ này tớ còn đồng tình, chứ với cái khí hậu nóng ẩm oi bức + da dầu đang ở tuổi dậy thì thì tớ là nô nô nha. Có lúc tớ phải rửa đến … 4 lần/ngày í (cái này là sai bét be rồi, đừng ai bắt chước). Nhưng dạo này mụn, mụn kinh-khủng do dị ứng thời tiết + dị ứng Joppa 2in1 mà da khô hẳn đi, ít dầu hơn lúc trước. Rửa 2 lần/ngày là quá đủ đối với tớ.



Theo tớ thì thế này:



Nếu hôm nào không ra ngoài, thì mình có thể rửa mặt buổi sáng bằng nước ấm, buổi tối bằng cleanser dịu nhẹ.


Hôm nào phải ra ngoài, hứng nắng gió bụi bẩn khói xe nhiều thì sáng trước khi đi đừng rửa SRM/soap mà chỉ rửa nước ấm thôi, trưa mới xài cleanser. Tối lại cleanser tiếp.


Đối với mấy bạn phải makeup thì sáng bắt buộc phải cleanser rùi nhỉ? Thế trưa tớ nghĩ nên dùng tẩy trang dạng wipe hoặc dạng nước, như thế sẽ không phải dùng thêm cleanser, còn mấy loại tẩy trang dạng oil hay cream mà không xài cleanser thì đúng là… tiêu cái da. Tối về ta chiến với makeup remover + cleanser sau :D bảo đảm sạch bong ^^.


Thủ sẵn khăn giấy ướt + giấy thấm dầu ở trong bóp/ví để khi cần có mà xài. Lưu ý ko cố gắng bặm môi kì cọ như… rửa chén nhá, chỉ nhẹ nhàng lau qua một lượt thôi. Ai mà ham hố kì cho sạch, mai mốt da bị sần ráng chịu =.= cái nhà tớ ngày xưa là chiên gia bị vụ này vì chà khăn mạnh quá :( tối nào cũng ôm tuýp Nizoral bôi lên 2 cái má, ko thì nó vừa sần vừa lông trắng trắng, hix.


=> Như vậy thì vẫn đảm bảo là 2 lần/ngày ;).



5. Tránh massage quá tay trong khi da chưa sạch


Theo tớ biết thì các bạn sử dụng cleansing oil/dầu nền như olive, jojoba để tẩy trang thường có thói quen massage luôn rồi mới lau đi. Theo bà Vivawoman thì như vậy là ko nên vì sẽ làm chất bẩn quay ngược trở lại lỗ chân lông(!!). Tớ cũng công nhận là vậy. Khi mặt mình mà toàn chất bẩn, makeup, dầu nhờn các thứ, thì dầu có tác dụng hoà tan nó, nhưng nếu mình cứ massage thì nó sẽ lại… chui tọt vào lỗ chân lông chứ thoát ra đằng nào bi giờ? Tốt nhất là chỉ massage tầm 1′ để lớp makeup hoà tan theo lớp dầu, rồi dùng khăn giấy/bông tẩy trang/khăn sữa em bé lau qua một lượt cho sạch, sau đó mới bôi thêm một lớp dầu để massage và làm sạch thêm lần nữa, cuối cùng lau đi và rửa lại với SRM/soap. Nhớ là ở blog Trang Miu cũng có một bài hướng dẫn tẩy trang bằng dầu olive theo cách đó rùi.



Ah mà riêng tớ thì không thích massage bằng dầu olive, tại nó phiền kinh, mà chả thấy da thay đổi gì hết :(. Sau này mua dầu Jojoba rồi sẽ thử lại xem sao.



6. Tránh dùng nước nóng rửa mặt


Cái này ai cũng biết là chuyện… đương nhiên, nhưng vẫn có một số người dùng nước nóng để rửa mặt, vì họ đã quá quen với nhiệt độ đó rồi (bố tớ là một điển hình -__-). Nước nóng không chỉ gây khó chịu mà còn làm khô da, nên ko tốt tẹo nào. Tốt nhất là chỉ rửa bằng nước âm ấm thôi (cảm thấy dễ chịu với da mặt ý), sau đó rửa lại bằng nước mát. Nước ấm làm nở lỗ chân lông để bụi bẩn và dầu nhờn dễ thoát ra ngoài, còn nước mát thì có tác dụng se lcl lại, và cũng tạo cảm giác dễ chịu nữa.



7. Tránh kì cọ da mặt quá nhiều trong khi rửa





Thông thường khi rửa mọi người thường hay có thói quen chà xát và kì cọ da mặt quá nhiều, mà lại theo hướng kéo xuống(!), sau đó còn dùng khăn mặt kì mạnh cho sạch nước nữa chứ. Hồi bé tớ cũng từng thế, và bị má mi nói riết nên giờ mới sửa được (cứ bảo mày rửa mà kéo hai cái má xuống riết mai mốt xệ như thằng cha mày… ông nội tui cũng không dám làm nữa :-ss). Cũng giống như massage mặt sai cách làm da chảy xệ và hình thành nếp nhăn, thì việc kì cọ, kéo da mặt sai cách trong khi rửa cũng tương tự. Nên kéo da mặt hướng lên và từ trong ra ngoài, hoặc theo vòng tròn. Còn khi lau bằng khăn thì chỉ vỗ vỗ nhẹ khăn để thấm hết nước thui, tránh chà xát mạnh, ko tốt tí nào đâu.



8. Không dùng tay bẩn để rửa mặt


Chuyện đơn giản này hầu như… ai cũng mắc phải =)) mà mình cũng vậy =)). Mãi tới 2-3 năm gần đây tớ mới chịu rửa hai cái tay sạch bằng xà bông mỗi khi đi đâu ở ngoài về hay dùng máy tính lâu, sau khi ăn v..v. (bị bệnh tay-chân-miệng một lần đâm ra ở sạch thái quá =.=). Đương nhiên, khi 2 cái tay bẩn thì sữa rửa mặt/soap nó sẽ thành sữa… rửa tay mất tiêu rồi, còn đâu mà rửa cái mặt mình? Đem cái đống bụi bẩn vi khuẩn đó lên mặt thêm cho chết ah x__x.



9. Tránh gội đầu sau khi rửa mặt





Cũng là một lỗi nhiều người mắc phải đây. Đơn giản là vì trong dầu gội và dầu xả thường chứa SLS và silicone, và sẽ chảy xuống mặt khi mình gội đầu. SLS tớ đã nói như trên, còn silicone thì làm bít tắc lcl, hoàn toàn không tốt tí nào. Bởi vậy, nên rửa mặt sau khi gội để lấy đi hết cái đống đó, không thì 1 2 3 bụp bụp (mụn í) :)).



10. Không dùng chung khăn mặt với khăn tắm


…Cũng mắc phải luôn, hix hix. Giống như cái trên, nếu xài chung một cái khăn để lau cả tóc tai mặt mũi chân tay… thì việc đem các thành phần độc hại lên mặt là hoàn toàn có thể. Nhưng tớ không tiện để xài 2-3 cái khăn khác nhau, nên cách của tớ là vầy: xài khăn sạch lau cái mặt trước tiên, rồi đến body, xong mới đến tóc, cuối cùng là quăng cái khăn đó vô máy giặt =)) mỗi lần tắm là thay một cái khăn, bảo đảm không dơ. Chưa kể tớ xài soap để gội lẫn tắm, xả tóc bằng dấm, chả có SLS hay silicone gì để mà sợ, hehe.