các chị cho em hỏi nên ăn gì để móng chắc khỏe hơn ạ, dạo này em móng tay em yếu quá, cứ đụng xíu lại xướt móng, đụng xíu lại bị mẻ, làm em cắt cụt hết móng luôn rội vậy mà vẫn bị mẻ theo từng lớp, nhìn móng bị xứt xứt xấu ghê gớm luôn í ạ. Các chị giúp em với ạ