Em chào chương trình,


Bên cạnh sự phát triển trí thông minh, vấn đề chiều cao cho bé đã và đang là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ hiện nay. Em rất chú trọng đến vấn đề này nên thực đơn sau đây sẽ nhấn mạnh về việc bổ sung dinh dưỡng nhằm giúp con phát triển chiều cao ngay từ khi còn nhỏ. Hy vọng sẽ nhận được sự góp ý của các mẹ.


7h30: 1 bát cháo cua.


9h: 250ml sữa công thức.


11h: 5 - 8 quả nho (hoặc 1 quả cam).


12h30: 1 bát cơm nhỏ + canh xương hầm bí đỏ + tôm kho thịt.


14h: 1 hũ sữa chua.


15h30: 200ml sữa công thức.


17h: 3 chiếc bánh quy nho.


18h30: 2/3 bát cơm + nghêu xào giá đỗ + tôm kho thịt.


20h: 200ml sữa công thức.


Trong tôm, xương và nghêu có nhiều canxi giúp tối đa hóa sự phát triển chiều cao cho bé. Ngoài ra, bí đỏ và giá đỗ chứa nhiều vitamin A giúp mắt bé sáng và khỏe hơn. Trong sữa chua cũng chứa canxi, đồng thời cũng có men tiêu hóa giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn. Em vẫn duy trì cho bé bú sữa 3 lần mỗi ngày nhằm bổ sung những chất dinh dưỡng còn thiếu trong bữa ăn, đồng thời trong sữa cũng có canxi. Canxi trong sữa dễ hấp thu nên rất có ích cho việc phát triển chiều cao của bé.


Em cảm ơn chương trình! Chúc cuộc thi thành công tốt đẹp :Rose: