1. MANG GÌ KHI TẬP VÕ THUẬT ĐỐI VỚI NỮ

hình ảnh

Các vật dụng cần thiết khi đi tập võ cho nữ – Homie Sport

Nếu là người mới tập Võ Thuật, thì bạn cần phải sẵn sàng, đi tập với tinh thần hăng hái. Đặc biệt với mục đích giảm cân thì tinh thần càng phải chuẩn bị cao hơn hẵn bình thường.


Võ Thuật, sẽ giúp bạn đẹp với các bài tập chuyện biệt nên đừng lo nếu 3 vòng chưa ổn. Sẽ không ai để ý đến đến bụng tròn trịa đó đâu, nên bạn cứ tự tin nhé.


Đầu tiên Võ Thuật sẽ khiến cơ thể bị đau nhức trong thời gian đầu, dần dần sẽ hết nên


hãy cố gắng kiên trì. Mang gì khi tập Võ Thuật là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi mới chân ướt chân ráo vào tập.


Đầu tiên, khi bắt đầu đi tập Võ Thuật bạn cần mang một số thứ sau: Quần áo thể thao, khăn tập, bình nước, găng tập, băng đa (băng quấn cổ tay), giày thể thao,…


Quần áo:

Nên chọn loại co giãn tốt, khả năng thấm hút mồ hôi, tốt nhất là làm


từ 100% cotton.


Khăn tập:

Tập luyện, sẽ đổ nhiều mồ hôi (nước mắt cảu mỡ đó), hãy chọn khăn thâm hút để lau khô cơ thể nhé.


Bình nước:

Khi đổ nhiều mồ hôi thì việc quang trọng nhất bạn nên làm là bù nước, nên chọn loại bình chứa được từ: 1 lít đến 2 lít nước.


Găng tập:

Tùy vào môn võ mà bạn tập luyện để chọn Găng tập cho phù hợp:

    Các môn: Muay Thai, Boxing, Kickboxing, kick fit… thì nên chọn găng kiểu Boxing


    Nếu môn: MMA thì nên chọn găng MMA


    Các môn khác: nếu môn võ không yêu cầu găng có thể ko cần mang theo.

xem thêm về găng tập


Băng đa (băng quấn cổ tay):

Đây là loại băng vải hoặc thung co giãn, có tác dụng chính là bảo vệ cổ tay bạn khỏi các chấn thương thường gặp như: trật tay, bông gân tay, trẹo gân… .Có 2 loại thường được dùng là 3 m và 5 m tùy theo kích thước tay, độ chắc của tay mà chọn loại cho phù hợp nhé.


xem thêm về băng da


 Giày thể thao:

Nên chon loại đế bằng, thoáng khí, nhẹ, có xốp lót chân. Trên đây là gần như là đầy đủ các thứ để các bạn mới chuẩn bị cho một buổi tập hoàn hảo.


Ngoài ra bạn có thể mang theo điện thoại và tai nghe… để buổi tập được thú vị hơn nhé

Nguồn:https://homiesport.com/2020/11/28/mang-gi-khi-tap-vo-thuat/