Đôi khi ngồi một mình, chắc chắn ai cũng sẽ có những suy nghĩ vẩn vơ, nghĩ đến đủ thứ, suy diễn cũng đủ thứ, và tiêu cực nhiều hơn tích cực. Và chính điều đó mà đôi khi bản thân mình sẽ “ghét” mình hơn. Nhưng mọi người biết không nếu như chính mình cũng chẳng yêu nổi mình thì làm sao cuộc đời “yêu” lại mình được, làm sao bạn có thể tìm được người yêu thương và trân trọng bạn nhiều hơn.

Vậy nên, dành cho những ai vẫn luôn “ghét” bản thân như bản thân mình đã từng, bài viết này phần nào sẽ giúp cho mọi người yêu bản thân mình hơn và sống hạnh phúc hơn. Những bí quyết để bản thân được yêu bởi chính mình nhiều hơn nhé:

- Ngừng so sánh bản thân với người khác, chỉ nên so sánh với chính bản thân mình

Việc so sánh chính mình với mọi người xung quanh chỉ khiến chúng ta cảm thấy tự ti hơn thôi và chẳng giúp ích được gì cho sự cố gắng phấn đấu của bản thân hết. Sự so sánh bắt nguồn từ hâm mộ, hy vọng và thậm chí là cả ghen ghét. Nhưng đảm bảo rằng khi nhìn thấy những người xung quanh thành đạt, hạnh phúc hơn mình thì sự tự ti sẽ càng tăng mà thôi. Hãy chỉ nhìn lại quãng đường mà ta đã đi và so sánh bản thân giữa hiện tại với 5 hay 10 năm về trước và ghi nhận mình đã làm được những gì, chưa làm được gì và cố gắng hơn nhé. Chỉ cần bản thân cố gắng và nỗ lực phấn đấu thì chắc chắn sẽ thành công.

- Học cách tha thứ nhiều hơn

Khi chúng ta chỉ tập trung vào sự oán giận đối với người khác hay thậm chí là chính mình, chúng ta sẽ không lắng nghe được tiếng nói của tâm hồn. Khi buông bỏ, chúng ta sẽ lắng nghe được nhiều hơn. Chỉ khi chúng ta tha thứ, chúng ta mới thật sự tự do. Mình biết rằng có nhiều điều rất khó để ta có thể tha thứ nhưng tại sao chúng ta lại phải “hành hạ” chính mình với những điều xấu xa khó tha thứ. Nếu như không tha thứ được hãy buông bỏ và cho chính mình khoảng trống để thư giãn tâm hồn và có nhiều thời gian hơn cho nhiều việc tốt đẹp hơn.

- Làm những việc mình thích

Nghe một bài hát hay, vẽ những bức tranh đơn giản, nhâm nhi một tách trà, đọc một quyển sách hay, shopping thả ga và nhiều nhiều những việc mà ta cảm thấy thoải mái hơn. Chỉ vậy thôi,  chắc chắn chúng ta sẽ ít suy nghĩ tiêu cực hơn nhiều rồi đó.

- Viết nhật kí

Một cách để giải tỏa tâm trạng đó chính là hãy viết ra. Viết ra những suy nghĩ, những việc chính mình đã hoàn thành tốt, những gì cảm thấy tự hào khi bản thân mình đã làm được, những mục tiêu đặt ra cho bản thân và viết ra những buồn bực.

- Chăm sóc da mặt và cơ thể

 Skincare để da đẹp hơn, mướt mát hơn, sinh hoạt một cách khoa học hơn để cơ thể ngày càng khỏe. Tập luyện thể dục mỗi ngày và duy trì nhưng thói quen tốt và nhớ rằng phải ăn uống đầy đủ, không được bỏ bữa nhất là bữa sáng và thực hiện chế độ ăn lành mạnh.

Thật sự đôi khi nói thì dễ chứ thực hành mới khó, nhưng mình biết chính trong tiềm thức mỗi người luôn yêu bản thân mình nhất. Vậy nên, những suy nghĩ và hành động thúc đẩy trên sẽ giúp khơi dậy tình yêu sâu đậm của chính bản thân mình. Hãy sống một cuộc đời thật hạnh phúc từ bây giờ, bắt đầu từ việc yêu bản thân mình nhiều hơn.