2 mẹ con mới đi khám định kì, bác sĩ nói con khoẻ mạnh và phát triển tốt ở tuần thứ 30 nên mẹ vui lắm, đúng là chẳng có niềm hạnh phúc nào hơn khi thấy con được khỏe mạnh mỗi ngày các bạn ạ. Chẳng mấy mà vỡ chum, rồi lại nhớ những cú đạp tung bụng, hay những đêm mất ngủ vì chuột rút, nói chung là nhiều kỉ niệm đáng nhớ lắm.  

Trong đợt mang bầu lần thứ 2 này mình đặc biệt chú ý chế độ ăn uống, không như lần trước có bà nội phụ giúp, lần này mình phải tự lực trong mọi việc. Vậy là, mình đã dành khá nhiều thời gian để tham khảo và tìm hiểu chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ bầu. Mình không chỉ tìm ra thực đơn cho các bữa chính và bữa phụ trong ngày, mà còn có thêm kinh nghiệm trong việc cân bằng dinh dưỡng theo cơ sở khoa học, lại còn có thể lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp với cơ địa nữa. 

Tât cả là nhờ sự trợ giúp của Phần mềm thực đơn cân bằng dinh dưỡng https://bit.ly/dinhduongmevabe4. Phần mềm có hơn 2500 món ăn được kết hợp với nhau theo bữa, theo ngày hoặc theo tuần luôn nè, hoàn toàn miễn phí và đã được Bộ Y tế phê duyệt.

Bản thân mình thấy khá ổn, các món đều dễ nấu, dễ ăn mà đưa cơm vô cùng, đến ông xã và 2 bạn nhỏ cũng mê tít luôn, đúng là có công nấu nướng có ngày được khen. Sau 1 thời gian trải nghiệm, mình nhận ra rằng đây đúng là một người bạn đồng hành không thể thiếu cho các mẹ, vừa tiết kiệm được thời gian suy nghĩ xem hôm nay ăn món gì, lại luôn đảm bảo về chế độ dinh dưỡng cho mọi người, kể cả em bé trong bụng. Chưa hết đâu nha mọi người, mình còn hào hứng với mục theo dõi sức khỏe mẹ bầu và em bé nữa, mình tin là sẽ rất thú vị cho mà xem. Ai mà tò mò thì vào ngay website để mục sở thị nhé.

hình ảnh

Mình mê nhất menu này, pizza hải sản và salad trái cây, nước quýt tươi và lê tráng miệng, mom tìm công thức nấu đơn giản trong link này nhé https://bit.ly/3s57GUc

hình ảnh

Menu mình được đề xuất gồm đậu phụ sốt trứng muối, canh cải cúc nấu tôm, súp lơ cà rốt xào thịt. Công thức nấu có sẵn trên website nên mẹ an tâm nhé, công thức đậu phụ sốt trứng muối ở đây https://bit.ly/3sjUWtj

hình ảnh

Mẹ có thể chọn tạo thực đơn theo bữa và theo nguyên liệu có sẵn nữa nè https://bit.ly/dinhduongmevabe4

hình ảnh

Từ ngày ăn theo website này, mình đã tập ăn thêm các bữa phụ trong ngày để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và con https://bit.ly/dinhduongmevabe4