Sau khi con được 6 tháng hoặc một tuổi, mẹ cũng đã nghỉ thai sản xong và chính thức trở lại nơi làm việc. Lúc này, mẹ cần cố gắng cai sữa cho con. Bằng cách giảm từ từ số lần cho con bú và phối hợp với một số món súp sữa, đó là điều bình thường. Mẹ có thể cai sữa nhanh chóng, vậy, sau khi cai sữa bốn tháng thì sữa có thể vẫn về bình thường không?
Bốn tháng sau cai sữa là chuyện bình thường. Mọi người có thể hiểu sai về việc cai sữa, nghĩ rằng sẽ không tiết sữa ngay sau khi cai sữa, nhưng thực tế không phải vậy. Vì mỗi mẹ có một vóc dáng khác nhau nên có người ba bốn tháng vẫn tiết sữa. Điều này cũng thường xảy ra, nhưng nếu sau khi cai sữa trên sáu tháng mà vẫn còn sữa, bạn cần đến bệnh viện để khám và điều trị.
Ăn dặm là một quá trình diễn ra từ từ. Không có nghĩa là sẽ không có sữa ngay sau khi cai sữa. Do ảnh hưởng của prolactin trong cơ thể mẹ bầu và sự kích thích cho con bú liên tục nên sau khi cai sữa sẽ có một lượng nhỏ sữa tiết ra. Theo thời gian, hiện tượng này sẽ từ từ biến mất cho đến khi không còn sữa nữa.
Khuyến cáo mẹ nên uống súp ít dinh dưỡng trong thời gian cai sữa, ăn nhạt nhất có thể, ăn ít dầu và muối, ăn nhiều rau củ quả, có thể giúp bổ sung dinh dưỡng và giảm tiết sữa. Trong giai đoạn ăn dặm, mẹ nên giữ tâm trạng vui vẻ, làm việc và nghỉ ngơi đều đặn nhất có thể, đi ngủ sớm và thức dậy thay vì thức khuya để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần.