Để cơ thể nhanh chóng hồi phục sau giai đoạn vượt cạn, mẹ có thể tham khảo những loại sữa cho mẹ sau sinh mổ dưới đây.
Uống sữa sau sinh mổ có được hay không là băn khoăn của rất mẹ bỉm sữa. Sinh mổ khác với sinh thường ở chỗ sau khi sinh, trong ngày đầu chị em sẽ chỉ được ăn cháo loãng hoặc uống nước ấm cho đến khi có thể trung tiện được. Với sữa cũng như thế, sản phụ sau sinh mổ có thể dùng sữa ấm để bồi bổ sức khỏe, tuy nhiên cũng cần chờ đến sau khi đã trung tiện được rồi mới nên uống. Dưới đây là các loại sữa cho mẹ sau sinh mổ được nhiều người tin tưởng chọn lựa, chị em có thể tham khảo và lựa chọn loại phù hợp với mình.
Lợi ích nếu mẹ uống sữa sau sinh mổ
Cung cấp dưỡng chất
Sau khi sinh, chị em sẽ mất rất nhiều sức, cơ thể dễ bị suy nhược nếu không có một chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ dưỡng chất. Đó là lý do bổ sung thêm các loại sữa cho mẹ sau sinh là điều vô cùng hợp lý.
Uống sữa sau sinh mổ giúp cung cấp thêm nhiều dưỡng chất
Sữa cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết như đạm, chất béo, các vitamin cần thiết cho cơ thể,… các dưỡng chất này giúp cơ thể mẹ thêm khỏe mạnh, bù đắp được nguồn dinh dưỡng còn thiếu hụt. Đặc biệt là canxi, canxi giúp mẹ hạn chế được tình trạng đau nhức, loãng xương, em bé mới sinh cũng rất cần được cung cấp đủ canxi để hệ xương chắc khỏe. Mẹ bổ sung thực phẩm nhiều canxi sẽ giúp sữa mẹ cũng có đủ canxi để cung cấp cho bé.
Hỗ trợ tăng tiết sữa
Nhiều chị em sinh mổ rất hay lo lắng về việc mình mình không có nhiều sữa như những mẹ sinh thường. Tuy nhiên, chị em không nên lo lắng vì chỉ cần có chế độ nghỉ ngơi tịnh dưỡng, ăn uống đầy đủ thì lượng sữa mẹ sinh mổ có được cũng sẽ rất dồi dào.
Chị em sau sinh nên bổ sung nhiều sữa ấm
Để có nhiều sữa cho con bú, chị em nên thường xuyên bổ sung sữa ấm. Các chuyên gia luôn khuyên rằng trước khi cho con bú khoảng 15 – 20 phút, mẹ uống một ly sữa ấm sẽ giúp sữa tiết ra nhiều và cũng đặc thơm hơn. Lý do là vì nước là thành phần chính trong sữa mẹ, uống sữa giúp tăng lượng nước, hỗ trợ quá trình sản xuất sữa mẹ được nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Cải thiện giấc ngủ cho mẹ
Sau khi sinh mổ, mẹ uống sữa ấm đều đặn cũng giúp hạn chế được tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Sữa có chứa những loại axit amin giúp mẹ sau sinh ngủ ngon giấc. Khi có giấc ngủ ngon, mẹ sẽ tránh được tình trạng mệt mỏi, nhức đầu, nhờ vậy cũng có sức chăm con tốt hơn.
Giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi
Stress cũng là tình trạng các mẹ sau sinh rất hay gặp phải, uống sữa là một trong những giải pháp giúp chị em cải thiện được cảm giác căng thẳng đáng kể. Theo đó, uống sữa ấm giúp chị em giảm được cảm giác căng cơ, các dây thần kinh trong cơ thể cũng được xoa dịu và tinh thần cũng được thoải mái, nhẹ nhàng.
>>> Có thể bạn quan tâm: 7 nhóm thực phẩm giúp mẹ sau sinh mổ ngăn sẹo, sớm hồi người
5 loại sữa mẹ sau sinh mổ có thể tham khảo sử dụng
Sữa bầu Morinaga
Morinaga là thương hiệu khá quen mặt với các mẹ bỉm sữa có con nhỏ, sữa bầu Morinaga cũng là dòng sản phẩm được nhiều chị em chọn lựa để chăm sóc sức khỏe thai kỳ cũng như thời điểm sau sinh.
Mẹ nên chọn những loại sữa chất lượng
Sản phẩm có mức đường thấp, rất an toàn và không khiến mẹ tăng cân mất kiểm soát. Sữa chứa nhiều vitamin D, canxi, vitamin A, B1,… tốt cho quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ sau sinh. Ngoài ra còn nổi bật với men lactose và chất xơ rất có lợi cho việc củng cố và cải thiện các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa của mẹ.
Sữa bầu Anmum Materna
Đến từ thương hiệu Fonterra (New ZeaLand), mẹ sau sinh hoàn toàn có thể yên tâm chọn lựa sữa bầu Anmum Materna vì sản phẩm thuộc tập đoàn nổi tiếng với kinh nghiệm 65 năm chăm sóc sức khỏe gia đình.
Mẹ có thể uống sữa Anmum Materna trong khoảng thời gian mang thai cho đến tận lúc sau sinh. Sữa cung cấp nhiều canxi, vitamin D, hệ dưỡng chất GA,… đặc biệt là dồi dào sắt cho mẹ ngăn ngừa được tình trạng thiếu máu sau sinh.
Sữa bầu Friso Mum Gold
Có xuất xứ từ Hà Lan, sữa Friso Mum Gold đến từ thương hiệu Friso nổi tiếng với chất lượng sữa tự nhiên, thơm nhưng lại ít ngọt. Sữa dùng cho mẹ bầu và mẹ sau sinh, vừa cung cấp dưỡng chất cho mẹ vừa đem lại nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé. Một số thành phần dinh dưỡng nổi bật có trong sản phẩm Friso Mum Gold có thể kể đến như canxi, sắt, photpho, vitamin D,…
Sữa bầu Meiji Mama
Meiji Mama là một trong những sản phẩm nổi tiếng, nhận được nhiều sự tin tưởng của các mẹ bầu và mẹ sau sinh. Sữa cung cấp đa dạng các dưỡng chất, giúp bổ sung 13 loại vitamin và khoáng chất cần thiết như DHA, kẽm, sắt, canxi,…
Cần ưu tiên những loại sữa đa dạng dưỡng chất và không quá ngọt
Sữa bầu Meiji Mama còn có hương vị tự nhiên, không quá ngọt nên rất dễ uống. Nhiều chị em chọn lựa sữa cho mẹ sau sinh Meiji Mama cũng vì lý do sản phẩm này thuộc tập đoàn Meiji nổi tiếng đến từ Nhật Bản, chất lượng và nguồn gốc xuất xứ đều được đảm bảo.
Sữa bầu XO Mom
Sau khi sinh, mẹ có thể gặp vấn đề với hiện tượng loãng xương, đau nhức xương khớp,… Lúc này, việc bổ sung một dòng sữa cung cấp nhiều canxi và các khoáng chất có lợi sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng đau nhức hiệu quả hơn.
Sữa bầu XO Mom đến từ thương hiệu Namyang (Hàn Quốc) là một trong những lựa chọn uy tín, chất lượng để mẹ có thể tham khảo. Sữa cung cấp nhiều vitamin D, vitamin K, iot, lactoferrin, nucleotides,… không những cải thiện hiệu quả vấn đề đau nhức mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng giúp mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục hơn.
Các loại sữa cho mẹ sau sinh mổ trên đều thuộc những thương hiệu nổi tiếng với bảng thành phần nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Chúc mẹ chọn lựa được nguồn dinh dưỡng bổ sung phù hợp nhất với mình để cơ thể nhanh chóng hồi phục và có dồi dào sữa cho bé cưng.
Xem thêm bài viết liên quan:
7 loại thực phẩm chống viêm và giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh