1/ ENDORPHIN: người tiêu diệt niềm đau

Tập nở nụ cười tươi

Xem những thứ hài hước

Xài tinh dầu

Ăn Chocolate đen

Chơi thể thao 


2/ OXYTOCIN: Hormone yêu thương

Cưng nựng chơi đùa với thú cưng

Đùa vui với trẻ em

Nắm tay

Ôm người thân

Ca ngợi người khác


3/ SEROTONIN: Kẻ cân bằng tâm trạng

Thiền

Chạy bộ

Tắm nắng

Tản bộ

Bơi lội

Đạp xe đạp


4/ DOPAMINE: Hóa chất phần thưởng

Hoàn thành nhiệm vụ

Chăm sóc bản thân

Ăn đồ ăn ngon

Ăn mừng thành công nho nhỏ 

--------------------------

Đơn giản phải không nào?

Loading interface...


Cre: RVN

page: Song tich cuc moi ngay