Tuổi dậy thì, con bị mất cân bằng cảm xúc thì nên làm gì

Các chị có con tuổi dậy thì thì có cách nào để con cân bằng cảm xúc vậy, chỉ em với. Em nghe nói bổ sung mấy thực phẩm bổ não cũng tốt mà không biết có thật không