Xin chào BTC!


Mình có một người bạn cao 1m82, nặng khoảng 100kg (mìh không biết chính xác, chỉ khoảng đó thôi vì tháng này bạn ấy không chịu đi cân). Bạn ấy quyết định gảim cân bằng cách ăn sữa chua. Bạn ăn rất nhiều..ăn hấu như thay cơm luôn (thỉnh thoảng bạnc ó đi ăn với bạn bè như ăn ốc, ăn thịt nướng, những món lặt vặt nhưng rất ít). Bạn nói là ăn sữa chua có đầy đủ chất, cũng no và còn làm da mặt trắng đẹp nữa.Mà đúng thật. 2 tháng sau, bạn ấy ốm (chỉ còn khoảng 78kg), nhìn da trắng. Tuy bạn vẫn đi làm, nhìn cơ thể vẫn bình thương nhưng mình thấy bạn hốc hác lắm. Mình rất lo và không biết khuyên bạn như thế nào nữa. BTC cho mình lời khuyên nhé.


Rất cám ơn BTC.