Nói đến tóc, hẳn 10 chị hết 9 chị đều gặp phải tình trạng tóc gãy rụng, lâu dài, hay bị gàu dù làm mọi cách vẫn không khỏi… Mách nhỏ chị em một cách khá hay giúp tóc mọc dài, không lo gãy rụng, lại không tốn kém, đó chính là hãy dành 5 - 10 phút mỗi ngày để chà xát các móng tay vào nhau.


Thực tế, đây chính là động tác yoga thủ ấn của người Ấn Độ có tên gọi là Balayam. Tuy khá đơn giản nhưng động tác này lại có lợi ích tuyệt vời trong việc hỗ trợ bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc. Cụ thể như sau:


- Kích thích tóc dài ra nhanh chóng

hình ảnh

Ảnh: Internet

Tuần hoàn máu kém là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc, khô da, giòn móng… Trong khi đó, đầu ngón tay là nơi chứa vô số các dây thần kinh liên kết chặt chẽ với da đầu. Vì thế, khi chà xát các móng tay vào nhau cũng đồng nghĩa với việc các dây thần kinh, tuần hoàn máu trên da đầu cũng được kích thích và tăng lên đáng kể. Từ đó, các nang tóc cũng được kích thích và giúp tóc dày và mau dài hơn. Áp dụng trong một thời gian dài, chị em còn thấy tóc suôn mượt và khỏe khoắn hơn nữa.


- Hỗ trợ giảm gãy rụng

hình ảnh

Ảnh: Internet

Theo nhiều chuyên gia, chỉ cần kiên trì cọ xát móng tay vào nhau trong vòng 3-6 tháng sẽ làm chậm quá trình gãy rụng của tóc, và giúp da đầu nhận được đầy đủ oxy, dưỡng chất cần thiết.


Tương tự, chị em cũng có thể dùng 10 đầu ngón tay để di chuyển nhẹ nhàng từ trán lên đỉnh đầu, sau đó ra sau gáy. Cách massage này sẽ góp phần kích thích da đầu, hạn chế gãy rụng.


- Giảm gàu 


Ngoài ra, việc chà xát các móng tay vào nhau cũng giúp não bộ gửi những tín hiệu tích cực cho cơ thể, từ đó góp phần kích thích và phục hồi nang tóc hư tổn. Chị em kiên trì áp dụng, tóc sẽ nhanh chóng mọc lại sau 6-9 tháng, giảm tình trạng gàu, ngứa da đầu, cũng như hạn chế tình trạng tóc bạc sớm.


Bên cạnh đó, chị em cũng có thể pha loãng 60ml giấm táo cùng 60ml nước, rồi đổ tất cả vào một cái bình xịt. Xịt dung dịch này lên da đầu, sau đó lấy một chiếc khăn quấn lại để ủ tóc từ 15-20 phút/ngày. Cuối cùng gội lại dầu gội và dầu xả như bình thường. Đều đặn thực hiện cách trên 2 lần/tuần để có mái tóc sạch gàu, khỏe mạnh chị em nhé.


Hướng dẫn cách cọ xát móng tay đúng cách


Bước 1: Đặt các móng tay đối xứng với nhau, hai ngón cái chĩa ra ngoài


Bước 2: Cọ xát bề mặt móng tay nhẹ nhàng liên tục trong vòng 5-10 phút.

hình ảnh

Ảnh: Internet

Lưu ý: 


-    Chị em mắc bệnh đái tháo đường, bệnh tim hay đang mang thai không nên áp dụng phương pháp này.


-    Nên kết hợp với các phương pháp chăm sóc tóc khác như: ủ tóc,hấp tóc để hiệu quả tối ưu. Mẹo nhỏ, chị em có thể tận dụng nước ép tỏi, hành tây, dầu dừa, bia, lòng đỏ trứng gà để làm ủ tóc trong khoảng 15 – 20 phút giúp mái tóc thêm khỏe


-    Kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, trong đó ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mái tóc như: cá hồi, sữa chua, trứng, các loại hạt, ngũ cốc…

Tổng hợp