Tại Sao Phải Lựa Chọn Thực Đơn Ăn Uống Khi Niềng?
Một tuần đầu sau khi niềng răng và khoảng 2,3 ngày sau mỗi lần bác sỹ kiểm tra, xiết răng, răng chịu lực tác động mạnh nên thường sẽ có cảm giác căng tức. Món ăn cho người sau niềng răng tốt nhất nên đảm bảo các yếu tố: mềm, lỏng, ít mảnh vụn và đủ dinh dưỡng. Có thể lựa chọn các thực phẩm, món ăn như sau:
- Các thực phẩm nên được chế biến từ sữa như: phô mai, bơ mềm các loại bánh và sữa, sữa chua...
- Các món ăn làm từ trứng vì trong trứng có Vitamin D rất tốt cho răng miệng.
- Sử dụng các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt, vừa ngon miệng và bổ dưỡng, lại có lợi cho cơ thể, không lo ảnh hưởng đến quá trình nhai khi mới niềng răng.
- Các thực phẩm xốp, mềm như: Ngũ cốc, các loại mì, cơm nấu chín mềm,
- Thức ăn được nấu, ninh chín, mềm như cháo, súp, bún, phở,...
- Thịt nên được chế biến cẩn thận, mềm, nhỏ như thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
- Rau quả, các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây...
- Trái cây: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả.
Trường hợp các bạn vẫn đau khi nhai hoặc buổi tối lười phải vệ sinh miệng lại. Thì có thể dùng dòng soup uống dinh dưỡng Fomeal Care. Dòng sản phẩm này thích hợp cho người dị ứng với sữa (lactose). Mình được bác sĩ chỉnh nha tư vấn dùng dòng sản phẩm mới này rất phù hợp và thực dụng cho những người niềng răng như mình. Đáp ứng dinh dưỡng đầy đủ và dễ dàng vệ sinh răng miệng khi niềng răng.
Các bạn có thể xem thử dòng sản phẩm qua link này:
- https://bit.ly/fomealcare_niengrang
Hy vọng sẽ giúp một số bạn có được khoảng thời gian niềng răng thoải mái nhất.