Detox được biết đến là phương pháp ăn uống hạn chế những thực phẩm xấu, tăng cường chất xơ, vitamin và nước nhằm thanh lọc và vệ sinh cơ thể, đốt mỡ thừa, loại bỏ các chất độc hại tích tụ lâu năm trong cơ thể để cơ thể khỏe mạnh, giúp sức khỏe nhờ đó cũng tót hơn. 

Loading interface...

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Ngoài việc lựa chọn và áp dụng cho bản thân phương pháp ăn kiêng khoa học, tập luyện giảm kg hiệu quả thì chị em hãy cho phép cơ thể cơ hội trải nghiệm phương pháp detox thải độc cho da dáng đều đẹp. Theo đó detox có thể áp dụng theo nhiều cách, một trong những cách phổ biến được chị em sử dụng nhiều nhất chính là sử dụng sinh tố từ trái cây. Nếu còn băn khoăn chưa biết nên dùng sinh tố detox loại nào, chị em có thể tham khảo thực đơn chuẩn chỉnh được liệt kê cho cả 7 ngày trong tuần ngay bên dưới đây nhé, đảm bảo hiệu quả cực luôn ấy:

Ngày 1: Sinh tố thanh long chuối sữa chua giúp nhuận tràng:

Loading interface...

Nguồn Internet 

Cốc sinh tố này giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, từ đó giúp đọc tố bên trong cơ thể được đào thải ra ngoài tốt hơn, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Ngày 2: Sinh tố táo kiwi làm trắng da chống oxy hóa.

Loading interface...

Nguồn Internet 

Cốc sinh tố này nhờ chứa nhiều vitamin C cùng chất chống oxy hóa nên sẽ giúp da tăng cường sức đề kháng, những làn da trót bị đen sạm do nắng hè sẽ nhanh chóng được khắc phục cực tốt.

Ngày 3: Sinh tố cà chua bi và táo làm trắng sáng làn da:

Loading interface...

Nguồn Internet 

Cốc sinh tố này giúp da thoát khỏi tình trạng xỉn màu, từ đó rạng rỡ tươi tắn hơn nhờ chất chống oxy hóa có trong cà chua bi cũng như các vitamin và khoáng chất có lợi bên trong quả táo đấy nhé.

Ngày 4: Sinh tố cam cà rốt làm trắng sáng da, sáng mắt:

Loading interface...

Nguồn Internet 

Ngoài công dụng làm trắng sáng làn da, cốc sinh tố này cực có lợi khi giúp mắt sáng hơn bởi hoạt chất beta carotene bên trong quả cà rốt giúp ngăn tình trạng khô và nhức mắt. Bên cạnh đó hoạt chất lutein và zeanxanthin có trong cam cũng cải thiện tốt tình trạng mắt mỏi.

Ngày 5: Sinh tố táo bắp cải tím cần tây bơ giúp giải độc toàn thân:

Loading interface...

Nguồn Internet 

Cốc sinh tố này được đánh giá cực cao nhờ chứa cực nhiều dinh dưỡng, ít calo, nhiều vitamin quan trọng như vitamin C,K,B6,A.. nên cực tốt với việc giúp giảm cân. Trong đó cần tây thì khỏi phải nói bởi loại nguyên liệu này giúp giảm sưng phù nề, giải độc và chống viêm cơ thể hiệu quả trong khi bơ và táo thì chứa nhiều chất béo lành mạnh nên khi hòa chung với nhau sẽ cho ra ly sinh tố giải độc cơ thể toàn diện.

Ngày 6: Sinh tố cà rốt cà chua bi và táo giúp bổ máu, giải độc.

Loading interface...

Nguồn Internet 

Sau khi đã giải độc toàn thân hãy chuyển sang ly sinh tố này nhé bởi chúng sẽ làm tốt nhiệm vụ đào thải độc tố dư thừa tồn đọng trong máu và giúp máu sạch hoàn toàn đấy nha.

Ngày 7: Sinh tố cà rốt dưa chuột chuối cải thiện hệ tiêu hóa:

Loading interface...

Nguồn Internet 

Ngày cuối cùng trong tuần detox chị em hãy dùng cốc sinh tố này bởi nó chứa nhiều vitamin và chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi, tăng cường hiệu quả giảm cân. 

Tổng hợp.