Không phải nghiễm nhiên mà dân gian có nhiều cách kết hợp các loại nguyên liệu dưỡng da mịn màng, căng hồng hơn. Một trong các món ăn có thể nấu ngay tại nhà mang lại tác dụng như thế.
Nếu nhiều người nghe đến tiếng tăm của các loại chè dưỡng nhan giàu các thành phần chống oxy hóa, cải thiện lão hóa từ bên trong thì còn có một loại chè độc đáo khác được nấu từ hồng trà kết hợp với trứng và loạt nguyên liệu bổ dưỡng.
Ảnh Internet.
Hẳn là phụ nữ luôn mong muốn có được giấc ngủ ngon, sức khỏe dồi dào cũng như tinh thần, thể chất căng tràn. Có được giấc ngủ ngon, cơ thể sẽ tự miễn dịch, tăng sức đề kháng cũng như tái tạo da trong lúc ngủ. Nhờ cơ chế này mà hầu hết chị em phục hồi da sạm, nám, cải thiện được các nếp nhăn cũng như đánh bay các dấu hiệu của tuổi già. Có thể làm các món ăn chứa nhiều năng lượng để bồi bổ cho cơ thể mình, chống lão hóa từ bên trong.
Món ăn có thể nấu cho gia đình vào cuối tuần, bổ sung và phục hồi cho cơ thể rất nhanh chóng mà chị em có thể thực hiện được kể ra như sau:
Ảnh Internet.
Chuẩn bị: 30 quả trứng cút, 100gr củ sen, 80gr nhãn nhục, 10gr kỷ tử, 2 túi hồng trà nguyên chất + 2 lít nước và đường phèn vừa đủ.
Cách nấu:
Đun sôi 2l nước trên bếp, thả 2 gói trà túi lọc vào hãm khoảng 5p đến khi có được màu đỏ đẹp.
Củ sen gọt vỏ, thái lát mỏng, nhớ ngâm muối để sen được trắng hơn.
Trứng đem luộc chừng 7p cho chín, vớt ra bỏ vào nước lạnh và bóc vỏ.
Sau khi có sen và trứng cút, bỏ vào nồi nước trà đã hãm nấu khoảng 45p đến khi 2 nguyên liệu thấm đều vào với nhau.
Ảnh Internet.
Khoảng 5p cuối cùng, cho ngay kỷ tử cũng như nhãn nhục đã rửa sơ qua nước sạch nấu tầm 5 phút. Thêm đường phèn và hớt bọt ra nếu muốn.
Tắt bếp và cho nguyên liệu ra chén, dùng nóng hoặc dùng lạnh đều được.
Trong các nguyên liệu này có gì?
- Trứng cút, từng được tôn là sâm động vật, có tác dụng bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, phục hồi thể chất hay nhất là với những ai khí huyết hư nhược, tiêu hoá kém. Trong loại thực phẩm này, các chất như đồng, coban, niacin hay tyrosine là loại dưỡng chất có khả năng làm cho da khoẻ mạnh. Tuy nhỏ nhưng có võ, trứng còn giàu protein, vitamin B hơn trứng gà, hay được dùng trong mỹ phẩm làm đẹp, chống lão hóa. Ăn trứng cút có khả năng ngăn ngừa dị ứng nhờ một số protrin riêng biệt. Trứng cút cũng có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu nhờ lecithin cao. Ăn một lượng vừa đủ sẽ tốt cho người thiếu máu, hay nặng đầu.
Ảnh Internet.
- Hồng trà vốn được biết đến giàu tính chống oxy hóa, vừa lợi cho tiêu hóa, vừa tạo sự hưng phấn, giúp tập trung tinh thần cao. Các chất trong hồng trà cũng tăng khả năng thải độc, tiêu lượng mỡ thừa nhờ chất tannin và một số axit lành mạnh. Do đó, nó không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp phục hồi da dẻ tốt hơn.
Ảnh Internet.
- Củ sen, nhãn nhục, kỷ tử là các vị thuốc giúp bổ máu huyết, giúp nuôi dưỡng da hồng hào từ bên trong, đưa đến một giấc ngủ sâu và phục hồi sức khỏe tốt hơn. Các bác sĩ Đông y khỏe mạnh đến năm 90 tuổi còn nhấn mạnh việc họ dùng kỷ tử hay các thực phẩm từ sen tích cực chống suy nhược toàn thân, bồi bổ cơ thể trẻ khỏe, sống thọ dài lâu, nước da luôn hồng hào và ít nếp nhăn hơn bao giờ hết.
Kết hợp ăn uống và tập luyện là phương thuốc thần kỳ mang lại sức khỏe và trẻ đẹp hàng ngày cho phụ nữ.
Giờ đây, mỗi lúc rảnh chị em có thể bổ sung thêm 1 món ăn để làm đẹp da dẻ, kích da trẻ trung hơn nhé.
Tổng hợp.