Không chỉ những các nhân bên ngoài môi trường, các loại thực phẩm cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bạn ngày mỗi lão hóa và già đi nhanh chóng hơn. Bởi một số thành phần không lành mạnh và lượng đường lớn trong chúng sẽ làm da trở nên suy yếu và ngày càng khó chữa. Dưới đây là các loại thực phẩm góp phần đẩy nhanh lão hóa, chị em nếu muốn giữ cho da tươi trẻ, mịn màng nhớ tránh ngay còn kịp.
1. Thực phẩm đóng hộp
Ảnh: Internet
Các loại thực phẩm đóng hộp chứa nhiều natri và khiến chúng ta mất nước nhiều hơn. Đây cũng là một trong những lý do khiến da bạn ngày một khô và để hình thành nếp nhăn hơn bao giờ hết. Ngoài ra một số các thực phẩm còn chứa hàm lượng đường khá cao gây nên việc tăng lượng calo và có thể gây béo phì và khả năng mắc bệnh tiểu đường cao.
2. Sinh tố trái cây
Ảnh: Internet
Tuy là thực phẩm lành mạnh thế nhưng đối với một số chị em có sở thích ăn ngọt thì lại khác. Một số người có thói quen thêm đường và sữa vào sinh tối cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da, cũng như làm đứt đoạn quá trình hình thành collagen và cấu trúc da của bạn. Ngoài ra, thói quen uống nhiều sinh tố theo thời gian có thể khiến da bạn trở nên khô ráp hơn, nhanh lão hóa hơn.
3. Nước uống có ga
Ảnh: Internet
Một số loại nước uống có ga được ưa chuộng vì giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn. Thế nhưng chúng lại là một trong những thực phẩm có thể gây hại cho da của bạn. Bởi lượng đường và caffeine chứa trong loại nước này có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh collagen, còn caffeine sẽ làm da mất nước và dễ bị tổn thương và xuất hiện các nếp nhăn.
4. Dầu mỡ
Ảnh: Internet
Dầu chứa nhiều các chất béo chuyển hóa, dễ gây viêm da và để lại các vết nhăn cũng như các đốm đồi mồi cho da nhiều hơn. Bên cạnh đó, việc dùng dầu ăn quá nhiều bởi khi ở nhiệt độ quá cao sẽ làm tăng các cholesterol xấu, gây hẹp động mạch và bệnh tim.
5. Thức ăn nhanh
Ảnh: Internet
Tuy tiện lợi thế nhưng các thực phẩm từ các cửa hàng được chế biến sẵn cũng sẽ khiến bạn lão hóa nhanh hơn. Lượng đường và dầu mỡ trong chúng có thể làm giảm sự phát triển của các collagen và làm tăng các dấu hiệu lão hóa cho da.
6. Bơ thực vật
Ảnh: Internet
Chứa các chất béo không bão hòa, bơ thực vật sẽ làm da bạn bị khô và trông nhăn nheo hơn bao giờ hết. Ngoài ra bơ thực vật còn chứa các tế bào gốc tự do, có thể gây thiệt hại đến các tế bào và dẫn đến viêm, sưng, … về lâu dài còn gây thêm các bệnh về tim mạch, ung thư.
Tổng hợp.