Vùng da cổ hầu hết phụ nữ không chú trọng nhưng nó là một trong những dấu hiệu cảnh báo tình trạng da lão hóa hơn tuổi. Do nhiều thói quen, hoạt động thường thấy, nếp nhăn vùng da cổ nhanh chóng hình thành mà khó khắc phục.
Các chuyên gia vẫn thường khuyên, ngoài chăm sóc cho da mặt tốt, bạn cũng đừng quên da vùng cổ để trở nên trẻ đẹp hơn.
1/ Nhìn điện thoại và máy tính đúng cách
Sử dụng điện thoại, máy tính là một trong những thói quen dễ để lại nếp nhăn cũng như da chảy xệ vùng cổ rất rõ ràng. Tư thế ngồi hay ánh sáng xanh từ thiết bị này trở nên có hại, điều này còn phổ biến hơn trong xã hội hiện đại và rất đáng tiếc rằng chúng ta cần tìm cách khắc phục.
Ảnh Internet.
Tốt hơn nên điều chỉnh máy tính theo hướng nhìn thẳng về phía trước, cố gắng sắp xếp màn hình trong tư thế thoải mái, có thể sử dụng giá đỡ mà không phải cầm tay để tránh gù.
2/ Làm sạch da vùng cổ mỗi ngày, tẩy da chết mỗi tuần
Làm sạch da vùng cổ là một trong những cách ngừa lão hóa tốt. Khi giảm bớt bụi bẩn cũng như các tế bào chết, da dễ dàng nhận những dưỡng chất dần giúp khắc phục những nhược điểm, ngăn lão hoá cũng như nếp nhăn hình thành.
Ảnh Internet.
Rửa mặt mỗi ngày không bỏ sót vùng cổ, sau đó bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp da cổ mềm mại tốt hơn.
Nên tẩy tế bào chết cho da vùng cổ 1-2 lần/tuần như da mặt, một số hỗn hợp giúp ích cho điều này như đường nâu + mật ong, bột cám gạo + sữa tươi, nghệ + sữa chua, cà chua + dầu dừa.
3/ Bôi kem retinoid
Một lựa chọn tối ưu cho da vùng cổ nhanh trẻ hóa được các bác sĩ cũng như chuyên gia khuyến khích thực hiện đó là sử dụng kem chứa thành phần retinoid, loại kem này nhanh chóng có tác dụng, đặc biệt hữu hiệu hơn với những vùng da đã có nhiều nếp nhăn. Tốt hơn bạn nên bắt đầu sử dụng khi da vùng cổ chưa có nhiều nếp nhăn, với một lượng thành phần kem chứa khoảng 2% không hơn. Sử dụng 1 lượng nhỏ trước khi đi ngủ, dùng kèm serum hoặc kem dưỡng ẩm khác nếu có.
Ảnh Internet.
4/ Tập yoga cho cổ
Những bài tập sẽ cực kì hữu ích để cải thiện nếp nhăn vùng da cổ mà chúng ta không nên thiếu. Khi được tập đều đặn, bạn có thể sở hữu "cổ thiên nga" thon gọn và thanh mảnh, ít nếp nhăn hình thành.
Ảnh Internet.
Bài 1: Hướng cằm ra phía trước. Ngồi yên ở tư thế thoải mái, hạn chế cử động. Mỉm cười và giữ tư thế 5s đến khi cảm nhận cơ cổ căng hơn. Lặp lại động tác này 3 lần. Mỗi lần tập 1-2 lần/ngày.
Ảnh Internet.
Bài 2: Rướn cổ lên trên. Khi thực hiện bài tập này, cơ cổ được giãn khá thoải mái, nó không chỉ giúp cùng cổ thon gọn, trẻ hóa hơn mà đồng thời còn tăng khả năng dẻo dai của cổ, cải thiện các chứng đau xương, vai. Đầu tiên, hếch cằm lên trần nhà theo mức vừa đủ, tiến hành mở rộng khuôn miệng và đẩy lưỡi ra. Giữ yên trong vòng 5s và làm khoảng 3 lần, thực hiện đều đặn 1- 2 lần mỗi ngày.
Ảnh Internet.
Bài 3: Rướn "cổ thiên nga": Khi thực hiện bài tập này, bạn có thể sở hữu cổ thon, bảo đảm sau khi làm dáng đằng trước của bạn cũng sẽ thoải mái hơn. Bắt đầu bài tập này bằng cách ngồi thư giãn vai, tay phải đặt dưới xương đòn trái hơi giữ lại một chút. Tiếp tục kéo căng đầu, cổ sang bên phải, giữ yên 5s rồi lại đổi bên. Thực hiện vài lần và duy trì đều đặn 1-2 buổi trong ngày.
Ảnh Internet.
Các cách trên đây khá nhanh và dễ dàng, hi vọng phần nào giúp bạn lấy lại được dáng cổ như ý, loại bỏ nếp nhăn vùng cổ này. Bạn có thể dùng thêm một số thực phẩm bổ sung, có khả năng tăng sinh collagen từ đó sẽ giúp da cổ mịn màng, đàn hồi tránh được áp lực da nhăn nheo.
Tổng hợp.