Có chồng là tỷ phú, có cuộc sống giàu sang nhưng nàng hậu Hồng Kông lại luôn giữ lối ăn uống khoa học, lành mạnh và nói không với những loại thực phẩm nhiều chất, dễ tăng cân.

hình ảnh

Lý Gia Hân vô cùng xinh đẹp dù đã bước sang tuổi U50 (ảnh: Internet)

Đăng quang hoa hậu đăng quang năm 18 tuổi nhờ nhan sắc ngọt ngào và thân hình vô cùng nóng bỏng. Ngay sau khi đăng quang cô lấn sân sang lĩnh vực điện ảnh với vai trò diễn viên. Cô nhanh chóng gặt hái được nhiều thành công khi đóng phim: Tiếu Ngạo Giang Hồ: Đông Phương Bất Bại (1991), Đọa Lạc Thiên Sứ (1995)...

Dù đã bước sang tuổi U50 nhưng nàng hậu năm nào vẫn khiến giới trẻ phải ngưỡng mộ nhờ gương mặt cũng như dáng dấp ngọt ngào. Theo đó cô chia sẻ lý do để có được thân hình thon gọn chính là nhờ công thức ăn sáng đặc biệt:

hình ảnh

Nhan sắc cực phẩm của nàng hậu (ảnh: Internet)

Lý Gia Hân tiết lộ cô ăn sáng bằng hoa quả thay vì ăn sáng như người bình thường. Ngoài ra cô còn tập những bài tập với bóng để giữ cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh và thân hình vô cùng quyến rũ. 

Như chúng ta đã biết ăn sáng rất quan trọng với cơ thể bởi bữa ăn sáng cung cấp nguồn năng lượng cho cả ngày dài hoạt động.

Ăn rau củ vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể được thanh lọc hơn, không quá nhiều năng lượng chất béo được nạp vào cơ thể lúc này.

Lợi ích của việc ăn hoa quả vào buổi sáng:

TS Từ Ngữ (Chuyên gia dinh dưỡng - Phó Chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam) cho biết: Ăn trái cây vào buổi tối có thể khiến chúng ta mất ngủ, vậy nên ăn hoa quả vào buổi sáng để cung cấp được nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể hoạt động là điều hoàn toàn hợp lý.

hình ảnh

Ăn hoa quả vào bữa sáng rất tốt cho cơ thể (ảnh: Internet)

"Xét về một góc độ nào đó thì các loại trái cây cũng sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể để con người có thể tỉnh táo, minh mẫn giải quyết các công việc trong buổi sáng. Đồng thời, ăn hoa quả vào thời điểm này cũng là một cách làm sạch cơ thể, cải thiện tiêu hóa và giúp tràn đầy sinh lực sau một đêm ngừng hoạt động".

Chính vì vậy ăn hoa quả buổi sáng có lợi cho sức khỏe tuy nhiên với những người có tiền sử dạ dày thì đây không phải là biện pháp giảm cân hiệu quả.

Tổng hợp.