Nếu như bạn là một người trong làng ăn kiêng thì chắc chắn phải biết các món ngon được chế biến từ gạo lứt có đúng không? Không những là có gạo lức mà chúng ta còn có bún gạo lức nữa, món này thì rất là tuyệt vời đối với những bạn ăn kiêng. Còn những bạn nào mới tập ăn kiêng thì món gạo lức này hơi khó ăn một chút, nếu ăn dần dần thì sẽ quen và ghiền món này luôn đấy. Nếu như bạn ăn gạo lứt thì phải kèm thêm những món này và chế biến nhiều kiểu khác nhau thì mới ngon và bắt mắt được, với lại cũng không ngán một chút nào khi chế biến nhiều loại từ mới vào lúc khác nhau nhé. Chúng ta có thể nấu một ít gạo lức, sau đó áp chảo một miếng ức gà, thêm một ít bông cải xanh và ít rau luộc thêm một quả trứng nữa thì chúng ta đã có một món cơm gạo lứt khá là tuyệt vời, đầy đủ các chất giúp cho các bạn có thể giảm cân đi rồi. Nếu như bạn nào không quen ăn gạo lứt thì chúng ta có thể chuyển qua ăn bún gạo lức, bún gạo lứt theo mình thì dễ ăn hơn là cơm gạo lứt. Bởi vì bún gạo lứt chúng ta ăn với nhiều cách chế biến khác nhau cho nên mình sẽ cảm thấy không ngán, có thể là một tô bún nước gạo lứt trong đó có các loại rau củ quả, vài miếng ức gà là cũng đủ ngon rồi.
Nếu như các bạn không thích ăn bún nước thì có thể ăn bún khô, sau khi luộc bún gạo lứt xong vớt ra tô để ngâm nước lạnh một chút sau đó vớt ra ngoài, rồi thêm những loại rau củ quả như bông cải xanh, cà rốt cải bó xôi, và thêm một ít ức gà và một quả trứng như vậy cũng rất là ngon. Còn nếu như bạn nào ăn lạc không được thì chúng ta có thể nêm nếm và một chút, hay có thể học làm cách nước sốt dành cho người ăn kiêng thì cũng rất là ok. Nhưng nhớ một điều là nêm gia vị vừa vừa thôi nhé, đừng nên quá liều bởi vì chúng ta đang ăn kiêng mà. Nói chung về những món ngon từ gạo lứt thì giúp cho bạn giảm cân rất là hiệu quả, lại còn rất ngon bắt mắt giúp cho chúng ta ăn ngon miệng hơn, có thể ăn kèm với món salad thì tuyệt vời. Hãy nên nhớ là áp dụng tập thể dụng nữa mới có hiệu quả cao nhé.