Sau khi tập luyện, bạn nên uống ngay một cốc sữa sôcôla. Tại sao ư? Rất đơn giản bởi vì thức uống này có chứa toàn bộ lượng năng lượng và protein cần thiết cho cơ bắp và xương. Vì thế, chỉ cần duy trì uống nó sau buổi tập, chắc chắn bạn sẽ có một cơ bắp đẹp và khỏe mạnh hơn.Sữa socola: Thức uống nguồn internet