Tắm nước nóng giảm căng thẳng và làm dịu cơ bắp, còn tắm nước lạnh giúp tóc không chẻ ngọn và da không bị khô.










Ảnh: Popsugar.



Dùng nước nóng hay nước lạnh để tắm đều có ích. Dưới đây là tác dụng của từng loại nước:



Tắm nước nóng:


- Giúp giảm căng thẳng và làm dịu cơ bắp. Sẽ rất tuyệt vời nếu bạn có một vòi sen mạnh. Nước từ vòi sẽ massage vai, cổ và lưng.


- Tăng cường hormone tình yêu oxytocin và giảm bớt lo lắng, rất tốt cho người hay bị stress.


- Giảm triệu chứng cảm lạnh, hơi nước nóng làm ẩm đường mũi giúp thông mũi.


- Có khả năng hạ sốt và đưa thân nhiệt của bạn trở lại bình thường.



Tắm nước lạnh:


- Giúp cơ thể tỉnh táo, bớt uể oải.


- Hỗ trợ chữa trị trầm cảm. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước.


- Cung cấp độ ẩm, giúp tóc không chẻ ngọn và da không bị khô.



Minh Nguyên (Theo Popsugar)


http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/loi-ich-khi-tam-nuoc-nong-va-nuoc-lanh-3253077.html