Bình thường ngủ ít, thiếu ngủ thì hầu như ai cũng biết nó có hại cho sức khỏe rồi. Vậy có bao giờ mọi người nghĩ đến chuyện ngủ nhiều thì chuyện gì sẽ xảy ra với chúng ta chưa nè? Nếu chưa thì nói thẳng với mọi người luôn là ngủ nhiều nó chẳng khá cho sức khỏe chúng ta là bao so với việc thiếu ngủ đâu nha.


Ở đây tôi nói chuyện ngủ nhiều là do cơ thể mình vậy chứ không phải do đi làm nguyên 1 tuần ngủ ít rồi cuối tuần tự mình ép bản thân mình nướng trên giường khét lẹt đâu nha. Nhưng nói chung thì cái nào cũng ảnh hưởng đến sức khỏe hết ớ. Mà nói thẳng ra là có những người bị bệnh ngủ nhiều ấy, với họ thì 1 ngày có giấc ngủ 10 tiếng hoặc thậm chí là hơn nữa thì cũng bình thường thôi. Tuy chứng ngủ nhiều hiếm thấy hơn chứng thiếu ngủ, nhưng thực tế không phải là không có nha mọi người.


Thường thì khi mắc phải bệnh ngủ nhiều tiên phát thì bệnh nhân sẽ ngủ trên 10 giờ mỗi ngày, kéo dài ít nhất 1 tháng mà không có nguyên nhân gì. Một số người có giấc ngủ kéo dài, một số khác thì giấc ngủ ngắn hơn nhưng có nhiều lần ngủ trong ngày, vì vậy tổng số thời gian ngủ của bệnh nhân vẫn khá dài. Thời gian ngủ của họ tuy kéo dài nhưng hiệu quả của giấc ngủ và nhịp sinh học giấc ngủ của họ cũng trong giới hạn bình thường. Bệnh nhân không than phiền về chất lượng giấc ngủ, nhưng việc ngủ ngày và khó tỉnh táo vào buổi sáng ảnh hưởng xấu đến cảm xúc, vận động và công việc của họ. Các bệnh nhân này thường than phiền họ rất dễ rơi vào giấc ngủ.


Nhưng nguy hiểm hơn chính là chứng ngủ lịm. Bởi khi mắc phải chứng ngủ lịm thì bệnh nhân sẽ đột ngột rơi vào giấc ngủ mà không thể cưỡng lại. Giấc ngủ kéo dài có thể là 10 phút hay 20 phút, thậm chí là lâu hơn, rồi sau đó bệnh nhân tỉnh giấc và cảm thấy thoải mái. Giấc ngủ lịm có thể xảy ra bất cứ lúc nào có thể là khi ăn, khi nói, khi lái xe, khi làm việc,... Do đó mà bệnh có thể gây nguy hiểm trong khi lái xe hoặc làm việc với máy móc vì dễ gây tai nạn.


Cũng vì thế, nếu mọi người có gặp bất kỳ vấn đề gì về giấc ngủ từ việc khó ngủ, thiếu ngủ, ngủ ít hay thậm chí là ngủ nhiều thì phải đến ngay bệnh viện để các bác sĩ thăm khám, kiểm tra và đưa ra lời tư vấn phù hợp cho sức khỏe nhé. Chứ kiểu như gặp chứng ngủ lịm là vô cùng nguy hiểm luôn đó nha mọi người, mà nhiều khi mình mắc phải bệnh này mình có biết được đâu. Vì vậy phải hết sức lưu ý nha.