Chắc hẳn nhiều gia đình có thói quen cho trẻ uống nước để sạch miệng trước khi đi ngủ. Có người thì sợ trẻ bị khát nước nên cho uống trước khi đi ngủ.
- 0-6 tháng bú sữa mẹ hoặc sữa công thức đủ nước cho trẻ, không cần bổ sung thêm;
- 6-12 tháng, tổng lượng nước là 900ml, trong đó khoảng 600 là từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, còn lại cần bổ sung bằng nước uống hoặc thức ăn bổ sung;
- Trẻ 1-3 tuổi uống tổng cộng 1300ml nước mỗi ngày, lượng sữa khoảng 500ml
- Trẻ từ 4 đến 6 tuổi có tổng lượng nước hàng ngày là 1700ml, bao gồm 900ml nước mỗi ngày + ba bữa ăn mỗi ngày hoặc 800ml sữa.
Bạn thấy đấy, trẻ lớn lên và nhu cầu nước của trẻ liên tục thay đổi , nhưng mẹ nên chú ý đến tổng lượng nước hàng ngày của trẻ bao gồm cả thức ăn và nước uống, chẳng hạn như nước trong thức ăn bổ sung + sữa nước uống + nước trong hoa quả.