Hầu hết các loại sữa hiện có trên thị trường đều chứa các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin D, canxi, protein, i-ốt và phốt pho. Những thành phần này đóng vai trò trực tiếp trong việc hỗ trợ sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ. Do đó, việc bổ sung sữa vào chế độ ăn của trẻ có thể giúp tăng chiều cao hiệu quả.

hình ảnhBên cạnh đó, sữa còn có tác dụng giảm hoạt động của các tế bào hủy xương, tăng mật độ khoáng của xương và cải thiện sự linh hoạt của hệ xương khớp. Tuy nhiên, cơ thể trẻ không thể hấp thụ toàn bộ lượng canxi có trong sữa. Vì vậy, để tối ưu hóa sự phát triển chiều cao, cần kết hợp việc uống sữa với một chế độ ăn uống cân bằng và thói quen sinh hoạt lành mạnh.

♥ Có thể bạn quan tâm: Top 5 sữa giúp bé 1 tuổi phát triển chiều cao