Tập thể dục vào tháng thứ 9 sẽ có được những lợi ích nào?
Giảm các biến chứng thai kỳ một cách rất hiệu quả.
Tăng cường sức mạnh cho toàn bộ cơ thể, nhất là các cơ.
Hạn chế nguy cơ mẹ bị đái tháo đường.
Giảm táo bón hiệu quả
Góp phần tăng khả năng hồi phục sau sinh cho mẹ.
Giảm đau khi chuyển dạ, nhất là với các mẹ sinh thường.
Mẹ sẽ không còn cảm thấy đau lưng vào tháng cuối của thai kỳ.