Những biện pháp giúp làm giảm tình trạng lạnh tay chân khi mang thai

Nếu bà bầu bị lạnh tay chân thì nên chú ý giữ ấm nhiều hơn như thường xuyên đeo vớ tay, vớ chân. Sử dụng các loại cotton dày để giữ ấm cơ thể.

Có thể ngâm tay chân vào nước nóng hoặc nước rượu gạo/ rượu gừng đun sôi để ấm. Mục đích là để tay chân ấm hơn. Dùng hơi nóng để giữ ấm, đợi đến khi nhiệt độ giảm xuống khoảng 42 ° C rồi ngâm tay chân vào, một mặt có thể giữ ấm, mặt khác còn có thể thúc đẩy sự tuần hoàn máu ở tứ chi.

Khi bà bầu bị lạnh tay chân đồng nghĩa với việc tuần hoàn máu trong cơ thể không tốt, lúc này ngoài việc cải thiện chế độ sinh hoạt, ăn uống thì chúng ta cũng nên chú ý đến những biện pháp này để hạn chế tối đa tình trạng đấy nhé.

Bên cạnh đó, khi tuần hoàn máu ở tứ chi không tốt, da sẽ dễ bị nứt nẻ gây nên tình trạng rạn da, nứt nẻ da. Khi ấy bà bầu có thể sử dụng một lượng thích hợp kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da… để tăng độ ẩm cho da và tránh hiện tượng nứt nẻ.