Mang thai là niềm tự hào của các bà mẹ. Thế nên đừng để mình bị tổn thương hay buồn phiền hoặc tự ép mình vì những quan niệm truyền tai nhau không chính xác...



Nhầm lẫn 6: Ngực của mẹ sẽ trở nên tuyệt hơn



Đây là một trong những điều được bàn tán và quan tâm khá nhiều, đặc biệt là đối với các ông bố. Rất có thể là bộ ngực của các mẹ sẽ lớn hơn trong thai kỳ (mặc dù không chắc chắn) và có lẽ các ông chồng sẽ thích, ngay cả mẹ cũng sẽ thích nữa cho đến khi chạm vào...



Ngực của mẹ bầu có thể sẽ rất đau khi chạm vào và không mang lại cho các mẹ cảm giác thích gì dù nhìn rất hấp dẫn. Ngay cả sự mềm mại của chiếc áo ngực cũng có thể khiến các mẹ đau chảy nước mắt, vì vậy trông thì hấp dẫn thế thôi nhưng các mẹ có thể không thích bất cứ sự mơn trớn nào. Do đó, khi có bầu, các ông chồng nên thông cảm với quy tắc 'không đụng chạm' vô cùng nghiêm ngặt của mẹ bầu, ít nhất là trong tháng đầu tiên. Khi các mẹ bước vào tháng thứ 2, kích thích tố thai kỳ sẽ giảm xuống và mẹ có thể cảm thấy không còn đau ngực nữa.





Nhầm lẫn 7: Các mẹ không thể tập thể dục lúc mang bầu



Có thể các mẹ tự thấy mình nên hạn chế hoạt động để không gây ảnh hưởng tới thai nhi. Thực tế là không nên - nếu mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, và bản thân mẹ cũng là người khỏe mạnh.



Nếu các mẹ không hay lang thang trong công viên thì giờ là lúc bắt đầu rồi; nghĩa là các mẹ nên tập thể dục kể cả trong lúc mang thai.



Nếu mẹ nào yêu thích thể dục, hãy nói chuyện với bác sĩ xem mình nên tập như thế nào khi mang thai. Nói chung, các mẹ nên duy trì tập thể dục khi mang thai, mặc dù có thể không cần đưa ra các tiêu chí nhất định. Cũng nên nhớ là thể thao mạo hiểm không được khuyến khích trong quá trình mang thai.



Nếu mẹ nào không thường tập luyện, giờ thì không có ý do nào để lười nữa nhé. Tập thể dục luôn được khuyến khích, ngay cả khi mang thau đấy; bởi vì tập thể dục nhẹ nhàng trong thời gian mang thai có thể giúp duy trì cân nặng chuẩn, sử khỏe mạnh dẻo dai, chống đau nhức và tốt cho cả chuyện sinh nở. Nếu mẹ nào là người mới tập thể dục thì hãy đăng ký một lớp thể dục tiền sản như yoga hoặc pilates để làm bản thân nhẹ nhàng hơn nhé.



Nhầm lẫn 8: Mang thai hơi bị tuyệt vời!



Nhiều chị em trải qua thời kì mang thai rất nhẹ nhàng nhưng không phải ai cũng thế.



Mang thai có thể rất tuyệt vời; nhưng bên cạnh đó còn có những khó khăn, căng thẳng và đầy lo lắng. Tất cả những cảm xúc này là bình thường ở nhiều phụ nữ mang thai. Trải qua những trạng thái này không có nghĩa rằng các mẹ không bình thường, hoặc thậm chí là một người mẹ tồi vì không biết chịu đựng vì con. Có thai không phải lúc nào cũng tuyệt vời đâu, nhưng đó sẽ là những tháng ngày thiêng liêng không-thể-nào-quên.





Nhầm lẫn 9: Nên sinh con ở bệnh viện



Sinh con ở bệnh viện được coi là tốt nhất và nhiều mẹ thấy rằng đây thực sự là lựa chọn duy nhất. Tuy nhiên vẫn có một số ít bé được sinh ra ở nhà. Những ca sinh tại nhà có sự tham dự của những chuyên viên chăm sóc sức khỏe, những người có chuyên môn, được đào tạo và có kinh nghiệm trong việc quản lý sinh nở tại gia hiệu quả và an toàn. Hầu như các mẹ nghĩ rằng bé nên được sinh ở bệnh viện, nhưng trong thực tế, nhiều bé vẫn được sinh ra một cách an toàn ở nhà.



Ở nước ngoài, rất nhiều mẹ bầu chọn sinh tại gia để gần gũi gia đình; ở nước mình thì hiếm hoi hơn, vì không đủ điều kiện để đảm bảo cuộc sinh diễn ra an toàn. Dĩ nhiên, những cuộc sinh tại nhà hoặc đẻ rơi vẫn diễn ra an toàn đấy thôi; các bà các mẹ chúng ta ngày xưa cũng tự đỡ đẻ cả. Nên nếu các mẹ muốn tìm hiểu thêm về việc sinh con tại nhà thì hãy nói chuyện với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ để được tư vấn. Hãy lựa chọn phương án mà các mẹ thấy thoải mái hơn, càng thoải mái thì các mẹ càng sinh dễ hơn.



Nhầm lẫn 10: Ăn dứa sẽ giảm đau đẻ



Nhiều phụ nữ mang thai thường cảm thấy nản lòng và sẽ làm bất cứ điều gì để giảm cơn đau đẻ. Internet có đầy các blog, diễn đàn và các bài viết về làm thế nào để giảm cơn đau đẻ cho các mẹ. Một phương pháp phổ biến là ăn dứa, vì dứa có chứa các enzyme bromelain có thể kích thích cổ tử cung và giảm đau khi sinh.



Trong thực tế, dứa chứa rất ít bromelain và các mẹ sẽ cần phải ăn ít nhất bảy quả dứa thì mới đủ để đáp ứng nhu cầu cho việc giảm đau. Và thậm chí sau đó, hiệu quả dễ bị tiêu chảy hơn là giảm đau đấy. Hãy thận trọng!



Theo http://www.bellybelly.com.au/



Xem phần 1 tại: Những thắc mắc mẹ hay nhầm lẫn nhất khi mang thai