Thị trường có nhiều loại sữa cho bà bầu, nhưng mẹ có biết sữa bầu Việt Nam nào tốt không?
Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ tăng lên rất nhiều. Mẹ bầu thường được khuyên uống sữa nhưng không biết sữa bầu Việt Nam nào tốt. Điều quan trọng là phải hiểu được lợi ích của việc uống sữa khi mang thai, thời điểm và cách uống.
Lợi ích uống sữa khi mang thai
1. Sữa giàu canxi
Khi mang thai, nhu cầu canxi cơ thể tăng lên nhiều lần
Canxi là khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và duy trì mật độ xương của mẹ. Lượng canxi tối ưu rất quan trọng cho sự phát triển của xương, răng, tim, cơ và dây thần kinh của em bé. Trong trường hợp không đủ canxi lưu thông trong máu của người mẹ, thai nhi sẽ bắt đầu lọc canxi từ canxi lắng đọng (xương) của người mẹ.
Điều này khiến người mẹ có nhiều nguy cơ mắc các vấn đề như loãng xương trong tương lai. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề về răng miệng khi mang thai.
Theo các nghiên cứu , phụ nữ mang thai cần bổ sung 1000mg canxi mỗi ngày khi quá trình mang thai diễn ra. Uống bổ sung canxi cũng được coi là một cách để giảm nguy cơ tiền sản giật. Một trong những lợi ích quan trọng của việc uống sữa bầu đúng cách là nó góp phần đáng kể vào lượng canxi. Một cốc sữa cung cấp khoảng 275mg canxi.
2. Uống sữa khi mang thai để bổ sung Vitamin D
Sữa và các sản phẩm từ sữa cũng là nguồn cung cấp Vitamin D dồi dào. Loại vitamin này rất quan trọng đối với sự phát triển xương khỏe mạnh của thai nhi cũng như sức khỏe xương và răng của người mẹ. Điều này là do vitamin này đi đôi với canxi. Vitamin D rất cần thiết để cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm mà người ta ăn.
Người ta nói rằng một phụ nữ mang thai cần khoảng 600 IU vitamin D mỗi ngày. Sữa là một trong những thực phẩm tốt nhất và là một trong những thực phẩm duy nhất có thể cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng này.
3. Cung cấp chất đạm
Protein rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi vì nó là khối xây dựng cơ bản khi hình thành các tế bào và mô mới. Khi sự phát triển mạnh mẽ của thai nhi diễn ra trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, nhu cầu về protein tăng cao trong giai đoạn này.
Việc cung cấp không đủ protein trong những giai đoạn sau của thai kỳ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi và khiến trẻ sơ sinh bị nhẹ cân. Thiếu protein nghiêm trọng có thể làm tăng nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh.
Người ta ước tính rằng một cốc sữa nguyên chất cung cấp khoảng 8 gam protein. Hơn nữa, đạm sữa dễ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn. Do đó, cơ thể có thể tận dụng từng phân tử protein trong sữa.
4. Giúp chống chứng ợ nóng
Chứng ợ nóng là một vấn đề phổ biến của các bà mẹ tương lai. Các loại sữa bầu dành cho mẹ và thai nhi, với tác dụng trung hòa axit, hoạt động như một chất kháng axit tuyệt vời. Do đó, uống sữa giúp giảm chứng ợ nóng và các vấn đề dạ dày khác khi mang thai.
5. Tăng cường phát triển trí não và hệ thần kinh thai nhi
Sự phát triển của não bộ thai nhi là một cột mốc quan trọng trong thai kỳ. Một ly sữa mang khoảng 85 mcg Iốt. Do đó, uống sữa khi mang thai giúp cải thiện sự phát triển trí não của em bé.
Ngoài ra, chúng ta biết rằng sữa rất giàu protein. Axit amin là các khối xây dựng của protein. Các axit amin này rất quan trọng cho sự hình thành các tế bào thần kinh và hệ thần kinh của thai nhi.
6. Tăng cường sự phát triển toàn diện của thai nhi
Uống sữa khi mang thai thúc đẩy sự phát triển toàn diện của thai nhi. Nếu người mẹ uống sữa khi mang thai, con có xu hướng cao lớn. Người ta cũng phát hiện ra rằng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 giảm đáng kể ở những trẻ sơ sinh có mẹ uống đủ lượng sữa trong thai kỳ.
>>> Có thể bạn quan tâm: Các loại sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu mẹ nên biết
Top sữa bầu Việt Nam được các mẹ ưa chuộng
Ngoài sữa thanh trùng, sữa tiệt trùng, mẹ có thể thử các loại sữa bột pha dành cho mẹ bầu ở Việt Nam.
Sữa Vinamilk Dielac Mama Gold
Sữa Vinamilk Dielac Mama Gold
Đây là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp với công thức độc đáo, đáp ứng đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu khi nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng cao trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
Sữa có vị vani, hương vị sản phẩm không chỉ thơm ngon, phù hợp với khẩu vị của các bà mẹ mang thai mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi như: hệ xương, thần kinh, tế bào võng mạc mắt,... Sữa có thành phần dưỡng chất dễ tiêu hóa hấp thụ, phù hợp với khẩu vị của các bà mẹ trong giai đoạn đặc biệt này
Với 28 vitamin và khoáng chất cần thiết, Dielac Mama Gold cung cấp dưỡng chất giúp mẹ có một sức khỏe tốt và thai kỳ ổn định.
Sữa Nuti IQ Mum Gold
Sữa Nuti IQ Mum Gold
Nuti IQ Mum Gold là sản phẩm sữa bột dành cho bà bầu khá tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Đây là sản phẩm được sản xuất trực tiếp tại Việt Nam với nguyên liệu sạch và công thức đặc biệt được thiết kế riêng cho người Việt, vì vậy mà phù hợp với thể trạng của nhiều mẹ bầu. Thay vì thành phần canxi bình thường, trong sữa bầu Nuti IQ Mum có phân tử Nano-Canxi với kích thước nhỏ hơn 100 lần so với canxi thông thường, giúp cơ thể mẹ hấp thu canxi tốt nhất.
Sữa Nuti IQ Mum cũng chứa hệ dưỡng chất Prebiotics (FOS/Inulin), là chất xơ giúp mẹ tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng táo bón ở mẹ bầu. Sữa bột dành cho mẹ bầu Nuti IQ Mum được sản xuất với 2 hương vị Vanilla và Chocolate.
Sữa Similac Mom
Sữa Similac Mom
Sữa bầu Similac Mom là thức uống dinh dưỡng dành cho mẹ đang mang thai và cho con bú. Với hệ dưỡng chất IQ Plus, sản phẩm cung cấp Vitamin E tự nhiên, Lutein, DHA giúp bé phát triển trí não từ trong bụng mẹ.
Ngoài ra, Similac Mom cũng cung cấp DHA và Cholin nhằm hỗ trợ phát triển não bộ cho bé. Nó đáp ứng nhu cầu về sắt giúp giảm thiểu nguy cơ thiếu máu trong suốt thai kỳ.
Sữa Friso Mum Gold
Sữa Friso Mum Gold
Đây là sản phẩm có hương vị khá lạ là hương cam. Sữa với công thức Dualcare+ cho một nền tảng dinh dưỡng vững chắc cho sự phát triển của bé từ khi còn ở trong bụng mẹ.
Friso Mom Gold chứa Magiê, Prebiotic và Probiotic, Cholin và Vitamin nhóm B giúp mẹ có một hành trình mang thai thoải mái và khỏe mạnh hơn Ngoài ra nó còn chứa thêm Canxi, Vitamin D, Vitamin B12, I-ốt và Axit Folic cung cấp một nền tảng vững chắc cho trí não thai nhi.
Sữa Green Milk
Sữa Green Milk
Là cái tên khá lạ, sữa bầu Green Milk là sản phẩm sữa non nhập khẩu từ New Zealand. Ưu thế nổi bật của Green Milk là kết hợp được sữa non với nhiều loại vitamin, khoáng, cùng các dưỡng chất cần thiết khác cho mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ. Thành phần có chứa phần lớn các vi chất quan trọng như acid folic, canxi, sắt, photpho, kẽm, kali và cá nhóm vitamin. Sữa bầu Green Milk đặc biệt dành cho các mẹ có chế độ ăn thiếu đạm, phù hợp cho mẹ sau khi sinh
Sữa bầu Green Milk dành cho phụ nữ mang thai. Đặt biệt người ăn uống kém, nôn mữa nhiều. Green Milk với thành phần sữa non từ 100% tinh chất từ sữa bò mẹ mới sinh trong 48 giờ đầu sau sinh, vì thế Green Milk giữ nguyên vẹn chất dinh dưỡng và kháng thể như IgG, TGF giúp tăng cường thể lực cho mẹ bầu, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch... là một trong những loại sữa bầu Việt Nam nhập khẩu được các mẹ ưa chuộng.
>>> Xem thêm bài viết liên quan: